ASICS Novablast 4 vs Saucony Ride 17: 哪双日常训练鞋值得进入你的轮换阵容？

引言

ASICS Novablast 4 与 Saucony Ride 17 是两款做着类似工作的日常训练鞋，售价完全相同，而且两者如今的表现也比许多人想象的更为接近。Novablast 系列历来是活泼弹跳的选择，而 Ride 一直是稳定但平淡的主力鞋款。到了这一代，这道分界线已大幅缩小。

在轻松跑、长距离跑、间歇课、parkrun 以及跑步机测试中为两双鞋累积了可观里程之后，结果出奇地接近。以下是它们的对比。

概览：规格与定价

两双鞋的售价均为 £135 / $140,因此在价格上是真正势均力敌的较量。差异体现在重量上：Saucony Ride 17 男款 8 号重量为 285 g(10 oz),而 ASICS Novablast 4 明显更轻，为 256 g(9 oz)。两者的后跟至前掌落差均为 8 mm。

两双鞋都被打造为全能日常训练鞋，但路径不同。Ride 17 依靠全新的中底泡棉以及更硬朗、更稳定的平台，而 Novablast 4 则继续加码一大块厚实柔软的高回弹泡棉，配上宽大的底部。

贴合度与尺码

对大多数测试者来说，两双鞋都按正常尺码选购即可，除非你偏好特别贴合的穿着感，否则这是最稳妥的建议。Novablast 4 的鞋头空间比之前的版本更宽裕，弥补了早期 Novablast 的不足，鞋面上脚感透气宽绰。由于内部空间增大，鞋带可能会感觉略紧，因此要稍微多花点功夫才能锁紧。

Ride 17 的中足略窄。对脚型宽窄普通的测试者来说没有问题，但如果你脚型偏宽，就值得留意。两双鞋的后跟包裹都不错，没有滑动，锁定牢固。如果你希望 Novablast 4 更贴脚，选择小半号是合理的做法。

ASICS Novablast 4:实打实的提升

Novablast 系列多年来发展了不少。初代是一双有趣弹跳的惊喜之作，但略欠稳定。后来的版本通过加宽中底解决了稳定性问题，却牺牲了路感的活力。Novablast 3 舒适但平淡，是一双纯粹默默累积里程的 maxi 缓震鞋。

Novablast 4 改变了这一点。全新的 FF Blast Eco Plus 泡棉追求更软的路感和更强的能量回馈，搭配灵感来自蹦床的中底几何结构以及更高的泡棉堆叠。实际穿着中，它感觉更灵敏，压缩幅度更大但能量回弹更强，更明显的 rocker 弧线也助推你向前。它不是世界上最快的鞋，但比前代更全面。

它的亮点在于那些“中间地带”的跑步：你想享受过程的轻松里程，同时兴致来了也能提速。它从容应付了 20 x 60 秒快跑、30 秒慢跑的间歇课，以及一场按配速完成的 20 分钟 parkrun,约 4 min/km 的配速跑起来确实舒服。再往上突破，它仍是一双主力日常训练鞋，而非纯粹的速度鞋。需要注意的是：以往的 Novablast 会随着时间推移略显疲软，虽然这个版本在约 60k 的测试后表现依然良好，但长期的弹性能否保持仍是小小的问号。

Saucony Ride 17:一次实打实的进步

Ride 17 迎来了这个系列多年来最大的一次升级：全新 PWRRUN Plus 中底，与 Saucony Triumph 21 采用相同材料。仅此一项改变就大幅改写了穿着体验，带来更充足的缓震、更强的能量回馈和更顺畅的过渡。它让 Ride 比以往任何时候都更接近 Triumph,但仍是不同定位的鞋：略重、略硬、更稳定。

鞋面采用全新的工程网布设计，兼顾透气性和 360 度贴合，内部衬垫充足，上脚即享柔软舒适。外底覆盖厚实的橡胶层，抓地力出色，包括湿滑路面也能放心奔跑，同时很好地保护中底。

最终呈现的是一双扎实可靠、滚动感略带推进力的鞋。它不像 Novablast 那样开箱即软弹，但 PWRRUN Plus 以长期使用仍能保持弹性而享有盛誉，因此在鞋子寿命的更后期可能依然保持弹跳。

并肩实测对比

左右脚各穿一双跑一英里，才发现这两双鞋已经何其相似。Novablast 4 是两者中体型更大的那双，平台最宽，前掌和后跟的加宽幅度最大，以至于你几乎默认就落在泡棉的中央。Ride 17 的平台同样宽大稳定，双脚感觉被很好地承托包裹，但由于落地区域较窄，鞋子感觉更紧凑精准。

泡棉的回弹才是真正的分水岭。Ride 17 的中底回弹更急促，步伐中带着滚动的推进力。Novablast 4 尽管调校得比早期版本更灵敏，仍略有一点下沉等待泡棉回弹的感觉。如果你是后跟着地，Novablast 大而突出的后跟在后方提供了明显更多的保护。中足和前掌着地的跑者会发现两双鞋的滚动过渡都很顺畅。

纸面上 Ride 重 29 g,实际穿起来感觉甚至比这更笨重一些。Novablast 4 在较快配速下更舒适，对于每周混合速度课的跑者来说也是更全能的选择。Ride 17 在轻松配速下巡航最为惬意，需要时也能提速。

你该买哪一双？

Ride 17 是一双极其可靠的主力鞋，抓地力更佳，开箱即有出色的舒适感。对想要一双耐用全能鞋的新手跑者，以及任何以轻松稳定里程为轮换核心的跑者来说，它是无需犹豫的推荐。

Novablast 4 更轻、推进力更强、用途更广，从轻松跑一直覆盖到较快强度，同时保持乐趣。对于重视速度训练、希望一双鞋能应付整周训练的跑者来说，它略胜一筹。

长期测试得出的诚实结论：这两双鞋远比预期接近。两者都是可靠、全能的日常训练鞋，最适合轻松配速，在最高速度下都算不上真正的巅峰状态。如果非要为一套全能轮换选一双，Ride 17 更硬朗、回弹更直接的中底加上长期耐用性让它占据微弱优势。如果你更看重轻量、弹性和配速弹性，Novablast 4 就是你的选择。

结论

这场对决远比预期胶着。Saucony Ride 17 凭借出色的抓地力、可靠的路感和耐久的泡棉，稳坐大众宠儿之位。ASICS Novablast 4 则是该鞋款迄今最完整的版本：更轻、更活泼、更快配速下也更有实力。选哪一双都很难出错；关键在于你更看重紧凑精准与耐用，还是弹性与速度下的多面性。