ASICS Mega Blast 与 Sonic Blast：哪一双该纳入你的跑鞋轮换？

引言

ASICS 在夏末为 Blast 家族推出了两款新鞋，它们对同一个基本理念采取了出乎意料的不同路线。Mega Blast 是 Super Blast 长距离巡航鞋款最精致、最顺滑的版本，兼具速度能力，旨在成为终极日常训练鞋。Sonic Blast 则是它的带板材伙伴，一款更经典的现代节奏训练鞋，将同样的顶层泡棉搭配塑料板材与更柔软的下层泡棉。

这次比较将两者正面对决：脚感特性、舒适度、配速范围，以及哪一双才真正值得在你的轮换中占有一席之地。

Mega Blast：终极日常训练鞋

Mega Blast 已赢得近乎传奇的声誉，原因显而易见。它的堆叠高度与重量比极为出色，能胜任多种跑步类型，而且好评率出奇地高：许多人都爱这双鞋。它感觉充满活力、舒适且顺滑，还能根据跑者的需求在不同角色间切换。对某些人来说，它甚至可以充当长距离马拉松鞋。对另一些人而言，它就是一双日常训练鞋，偶尔兼任训练课用鞋。

{{image:1}}

这里的泡棉是 FF Turbo Squared 的一个版本，而它的调校充分展现了这种泡棉的潜力。回弹活泼，脚感奔放有趣，而且这双鞋越穿越好。一旦完成磨合，大约在 100 到 120 英里（约 160 到 190 公里）之后，它在轻松配速下会明显更舒适、更顺滑、更灵活。唯一的提醒：在鞋子的初期阶段，它会推着你跑得更快，这在轻松跑日并不总是你想要的。

Sonic Blast：不同的配方

Sonic Blast 采用的三明治结构听起来很美：上层是 FF Turbo Squared 竞速风格泡棉，中间是塑料板材，下层是 15 到 20 毫米的 FF Blast Max 舒适泡棉。上层泡棉据称与 Mega Blast 相同，不过它是 ASICS Meta Speed 系列所用脂肪族 TPU 更硬、更刚、更耐用的版本，所以实际脚感并不一样。

{{image:2}}

问题就在这里：FF Blast Max 下层泡棉对脚感的影响远超你的预期。它带来的不是弹射与向前推进，而是以冲击吸收、顺滑，以及一种放松、后仰的特性为主。你能感受到板材增加的刚性，但它几乎被下方柔软的泡棉所掩盖。这是一双顺滑、舒适、略带奇特的鞋，在精神上也与 Super Blast 非常相似，只是少了那里的板材。

实战跑感评测

版型与脚感都很直接：尺码正常、合脚、脚感良好，两个方向都没有什么特别值得一说的。后跟到前掌的过渡顺滑，但不像你对带板材鞋款所期待的那样迅速，尽管带有板材，它仍缺少 Mega Blast 的那种弹射感。

{{image:3}}

就配速而言，Sonic Blast 更像是一双巡航鞋，而非速度工具。它在 8 分钟配速左右感觉最为理想，而 Mega Blast 则在接近 7 分钟配速时大放异彩，这种对应关系在不同跑者身上都成立，所以如果你跑的是 11 分钟配速而不是 9 分钟配速，同样的关系很可能也适用。有些鞋，比如 Hyperion Max 或 Boston Evo，几乎会逼着你加快配速。Sonic Blast 从来不会。严格来说这不算缺点，但它是这双鞋的一个决定性特征。

耐用度与里程

两款鞋都为应对真实里程而打造。Mega Blast 在测试中累计跑了近 180 英里（约 290 公里），而 Sonic Blast 在这次比较中达到 60 到 70 英里（约 95 到 115 公里），这双带板材的鞋凭借更硬、更刚的泡棉配方，在耐用度上表现极为突出。Mega Blast 的磨合期值得了解：最初的一段里程感觉更快、更不宽容，之后这双鞋才达到完全的舒适与灵活。

你该买哪一双？

对大多数人来说，选择是售价 225 美元的 Mega Blast。它更有活力、更舒适、更顺滑，也是以少胜多的绝佳范例，因为单一泡棉带来了双泡棉加板材的 Sonic Blast 难以企及的一切。对大多数训练而言，根本没有任何一种跑步场景是 Sonic Blast 比 Mega Blast 更合适的。

{{image:4}}

话虽如此，Sonic Blast 确有一个真正的优势：冲击保护。如果你想预防受伤、逐步累积里程、偏好更保守的脚感，或者只是不想要一双每天都鼓励你跑更快的鞋，脚下的 FF Blast Max 是真正出色的缓震基础。Sonic Blast 也是专为第一双带板材训练鞋而设计的，对于无法在自己的配速下从碳板竞速鞋中获益的跑者来说，作为替代方案，它的表现要好得多。它按设计就是一双 4 小时马拉松鞋，几乎人人都能驾驭。

一个省钱小提示：这些鞋的轻度使用二手货经常出现在买卖交易平台上，价格远低于建议零售价，所以一双 225 美元的鞋有时只要 150 或 160 美元就能买到，只是跑过几次而已。

结语

Mega Blast 与 Sonic Blast 共享同一泡棉家族，却带来完全不同的脚感。对大多数跑者来说，Mega Blast 是更优秀的全能训练鞋，它有趣、充满活力、用途广泛，而且随着里程增加只会越来越好。Sonic Blast 用弹射感换取舒适与冲击吸收，对保守型跑者或任何刚开始尝试带板材鞋款的人来说，是个合理的选择。如果你只能买一双，Mega Blast 是更稳妥的选择；它可以说是同代产品中最出色的鞋款之一。