Apple Watch Ultra vs Garmin Epix 2：两款智能手表的认真跑者路线之争

引言

Apple Watch Ultra 是 Apple 首次认真进军运动手表市场的作品，定价也与之匹配：799 美元或 849 英镑，几乎是 Series 8 的两倍。Garmin Epix 2 则比它高出约 100 美元或 100 英镑，提供 Garmin 核心的跑步追踪体验，并内置地图和训练分析。

两款手表都是高端产品，都真正适合跑步，也都各有妥协。问题在于：你能接受哪一种妥协。

设计与佩戴感

Ultra 是迄今为止最大的 Apple Watch，49mm 钛金属表壳包覆着蓝宝石水晶屏幕，以抵御碰撞。右侧按键也覆盖了钛金属部件。在纤细的手腕上，它乍看之下偏大，但跑步时并不会显得沉重，重量与 Garmin Enduro 大致相当。

左侧新增的操作按钮是最大亮点。设定为运动模式后，它首次让 Apple Watch 拥有了真正可用的圈数按钮。暂停运动也更方便：只需同时按住底部两个按键，而不用在跑步途中滑动屏幕。这在跑步时感觉自然得多，操作按钮还可以直接启动运动或记录分段。

屏幕是真正的卖点。Apple 声称其亮度高达 2,000 nits，是 Series 8 的两倍；实际使用中，即使在明亮户外环境下也依然清晰易读，常亮模式下也不例外。加大的数码表冠用起来很顺手，不过旋转时偶尔会卡到前臂，滚动运动界面有时需要多转一圈。

新表带则是短板。带 G 型钩的 Alpine Loop 很难收紧到贴合的程度，Ocean Band 也略显麻烦。Series 系列旧款的 44mm 或 45mm 表带可以完美适配 Ultra，是明智的替代选择。再挑剔一点：它不如经典 Apple Watch 优雅，右侧金属按键保护件向外突出，不过这种粗犷的造型会越看越顺眼。

相比之下，Garmin Epix 2 是一款圆形多运动手表，长期用户觉得它日常佩戴舒适、外观耐看，而且自带亮丽的 AMOLED 屏幕。

运动追踪与训练功能

watchOS 9 是 Apple 原生运动追踪的一次重大升级，在 Ultra 上还加上了圈数按钮。你可以标记分段，查看实时分段配速和距离，以及单圈配速和单圈距离，同时支持手动和自动计圈。对任何以圈速为核心训练指标的人来说，这是一项早该存在的重要体验提升。

结构化训练课程编辑器非常出色。直接在手表上创建训练课程十分容易，甚至超越了基础的重复训练，每个阶段的引导也准确无误。运动应用现在可以在单屏显示最多六项指标，不过数据页面仅限三个，也无法让某一项数据比其他数据显示得更大。

并非一切都尽善尽美。跑步技术数据与 Garmin 胸带对比时表现欠佳，功率和垂直振幅的读数差异明显，其实际用途仍有待观察。它完全没有原生训练分析：Ultra 更像一台记录器，而非分析器。而且没有内置地图，第三方应用自带的彩色地图仍是唯一的弥补方案。

Garmin Epix 2 在原生运动追踪方面更为强大。它提供完整的 Garmin 跑步追踪体验，内置训练分析和机载地图，在深度训练数据方面也有着长得多的历史积累。

GPS 准确度

Ultra 支持双频 GPS，表现非常出色。与 Garmin Epix 2（今年测试中最准确的手表）对比，Apple Watch 在配速和距离上表现相当，GPS 轨迹也很漂亮。它是仅有的两款——与 Epix 2 并列——能在已知 GPS 死角中不产生虚增距离的手表之一。

实时配速与 Garmin Enduro 一致，总距离都在常规误差范围内，穿越建筑或田野时也没有轨迹断点。在田径跑道上，它的精准度略逊于 Epix 2 的跑道模式，但 Apple Watch 即将迎来专属的跑道模式（初期仅限美国），可让你选择自己的赛道，获得更准确的结果。

导航是 Ultra 不及 Epix 2 的地方。升级后的指南针应用支持航点和返航回溯，确实很实用，但它与运动应用的整合不佳，跑步途中切换应用相当麻烦。返航测试的结果也喜忧参半，偶尔会偏离真实路径半米到一米，这在荒野环境中不容忽视。Epix 2 的内置地图在运动过程中的导航整合度和能力仍然遥遥领先。

心率准确度

这是 Ultra 相较于近期 Apple Watch 令人失望的地方。自 Series 4 世代以来，Apple 的光学心率传感器一直是市面上最好的之一，Series 7 更可以说是所有智能手表中跑步心率最可靠的。Ultra 在早期测试中未能守住这一水准：读数偶尔会完全变灰消失，即使有读数，也往往比胸带高出每分钟三到四拍，在变换配速时出现延迟和漂移，在红绿灯停下后还有过冲现象。

话虽如此，这基本属于典型的光学心率表现，如果心率是你训练的重要指标，搭配外接胸带即可解决。在轻松跑中，距离追踪和平均心率与胸带对比表现良好，只是最大心率读数略微偏高。

电池续航

电池续航既是 Ultra 最大的卖点，也是它最大的局限。一般使用最长可达 36 小时，GPS 追踪最长 12 小时；低电量模式可将一般使用延长至 60 小时，同时在运动中保留完整的 GPS 和心率追踪，代价是常亮显示。今年晚些时候还会推出进一步降低 GPS 和心率采样频率的低电量模式。

就智能手表而言，实际表现相当扎实：一般使用约三天半，中间安排一小时跑步；算上跑步追踪则为两天半；一次 22 英里、超过三小时的跑步消耗约 23% 的电量。一次开启完整 GPS 的一小时跑步耗电 8%。充电速度算快，开启常亮显示、通知和每日户外活动追踪的情况下，两天一充是可靠可以做到的。这大约将 Series 7 的充电频率减半。

但它远远比不上专业运动手表。Epix 2 在每周跑量 100K 的情况下能撑四到五天，而 Fenix 或 Enduro 这类手表更是以周而非天来计。Apple 宣传图里那名参加多阶段沙漠赛事的超马跑者，实在有点夸张：这款手表大概两三个赛段后就得充电了。如果电池续航是你的首要考量，你的目光仍应放在智能手表类别之外。

整体购买建议

如果你想要 Apple Watch 的智能、设计和一流的 App Store，却又不愿再在运动追踪上妥协，那么 Apple Watch Ultra 就是梦想之选。它的原生体验如今确实出色，圈数按钮好用，GPS 表现一流，屏幕也是业界最亮的。但你要为此付出高昂代价，心率准确度不稳定，电池续航仍落后于所有专业运动手表。

Garmin Epix 2 贵约 100 美元或 100 英镑，但给你更强的原生运动追踪：训练分析、内置地图，以及四到五天而非两天的电池续航。如果运动是重点，而你只需要音乐存储和支付这类关键智能功能，更便宜的 Garmin Forerunner 255 就能以更低价格胜任；而 Series 8 等更便宜的 Apple Watch 则以 Ultra 一半的价格获得 watchOS 9 的运动追踪升级，只是少了圈数按钮、更大的屏幕和更长的电池续航。

结论

如果你不介意每两三天充一次电，Apple Watch Ultra 面对真正的运动手表依然站得住脚，而且它拥有所有真正智能手表中最好的原生运动追踪体验。对于重视训练分析、地图和电池续航的跑者来说，Garmin Epix 2 仍是更稳妥的选择。若 Apple 生态系统和日常智能功能最重要，选 Ultra；若运动至上，选 Epix 2。