Apple Watch Ultra 超马准备好了吗？Comrades 马拉松电池与 GPS 实测，对比 Garmin 与 Polar

引言

Comrades 马拉松设有 12 小时的关门时间，对一款以超马跑者为卖点 marketed 的手表而言，几乎是完美的极限测试。近九小时的跑步，加上起跑前长时间脱离充电器， brutally 诚实——这次测试能直接告诉你 Apple Watch Ultra 究竟能不能真正撑完一场超马。本次测试也让它与两款成熟的耐力手表同场较量，分别是 Garmin Enduro 2 与 Garmin Fenix 7 Pro，并以 Polar 心率带作为心率参考基准。

赛事实测：12 小时全上或全下

Comrades 超马在清晨 5:30 起跑，这意味着必须搭早班巴士前往起点，而赛前的准备流程早在鸣枪前许久就开始了。手表在凌晨 2:30 左右离电，因此在比赛正式开始前，Apple Watch Ultra 就得先耗掉约三小时的待机时间，还要在 12 小时关门时间内完成全程 GPS 记录的跑步。

这让本次测试完全可以作为英国一场以 12 小时为目标的 100K 超马的等效对照。如果手表撑得住这一场，大多数单日公路超马都不成问题。

电池续航结果

以 8 小时 48 分钟冲过终点线时，Apple Watch Ultra 的电量还剩 35%。也就是说，在约九小时的 GPS 记录时间里，耗电约 60%，平均每小时耗电约 6.5%。就单段赛事而言，这对 Apple Watch 来说是相当亮眼的成绩，意味着约 14 小时的 GPS 记录是切实可行的，前提是你没有串流音乐、接听电话，或大量依赖各种智能手表附加功能。

如果这场比赛跑满 12 小时，Ultra 大概也能撑完全程，而且还有足够电量叫 Uber 或付一顿庆祝的啤酒钱。作为参照，这样的续航能力足以应付以每公里约 8:30 或每英里约 13:30 配速进行的 100K 超马。没有一款过去的 Apple Watch，甚至绝大多数其他智能手表，能接近这个水平。

当然，经典跑步手表就是另一回事了。Garmin Enduro 2 从离电到冲线仅耗电 14%，新款 Fenix 7 Pro 则耗电 27%。Apple Watch Ultra 目前还远远比不上这两款耐力猛兽，多日赛或 24 小时赛事依然超出它的舒适区。

55 英里全程的 GPS 精度

三款手表全部设定为其最精准的双频多频段 GPS 模式，也就是说全程都以高功耗模式运行。在南非乡野约 55 英里的路程中，三者的结果一致性令人印象深刻。Apple Watch Ultra 的总距离略高于 Enduro 2 与 Fenix 7 Pro，但差距仅约 0.4%，在如此长的距离上完全可以忽略。

GPS 轨迹也讲述了同样的故事。三者的路线基本一致，没有在建筑区域出现明显偏移，也没有令人不安的越野式漂移。每一款都偶有轻微偏移，但不足以影响整体精度，开阔晴朗的天空想必也帮了忙。不过实时配速的表现则整体较差：三款手表的读数都上下跳动，且鲜少在同一时刻达成一致，因此 Ultra 在这方面既不比两款 Garmin 更好，也不更差。

心率表现

Comrades 天气炎热且坡度起伏极大，正是光学心率感应器容易在强度剧烈变化时吃紧的那种赛事。令人惊喜的是，三款手表在平均心率上的读数高度一致——这种情况很少见——而且全都与 Polar 心率带几乎完全吻合。心率带平均为 140 BPM，而每款手表均为 141 BPM。

最大心率的一致性则较低。Enduro 2 录得最高的 171 BPM，Fenix 7 Pro 最低为 165，Apple Watch Ultra 居中，为 169。心率带峰值为 164。这些偏高的读数多半是瞬间飙升，而在赛事的大部分时间里，各感应器的表现都相当接近。这里没有哪一款光学感应器特别突出。

结论：Apple Watch Ultra 超马准备好了吗？

当 Apple 发布 Ultra，配上沙漠跑者的宣传图，并在名称上打上 “Ultra” 徽章时，外界对其长距离耐力表现存有合理的质疑。这次 Comrades 实测表明，情况确实已经改变。对于路线标识清晰、距离在 100 公里以内的公路超马，尤其是跑得较快的选手，这终于是一款可以信赖、能撑完全程并保持良好精度的 Apple Watch。

当然仍有保留之处。电池续航远不及 Enduro 2 或 Fenix 7 Pro，多日赛或 24 小时赛事依然不在其能力范围内，原生导航功能也较为有限。但对于标识清晰的赛道上约 14 至 15 小时以内的赛事，Ultra 表现合格，而且它还带来 Garmin 或 Polar 设备上没有的日常智能手表体验。

总结

Apple Watch Ultra 在一场真正艰难的超马测试中交出了漂亮的成绩单：GPS 精度与耐力专机几乎一致，心率读数与心率带吻合，电量足以覆盖九小时跑步加上漫长的赛前清晨，且有余量支撑至约 14 小时的记录。如果你的比赛落在这一范围内，并且你重视智能手表体验，它现在已是一个可信的超马选择。如果你的目标指向 24 小时或多日赛事，Garmin Enduro 2 仍是更稳妥的选择。