Adidas Pro Evo 3 评测：超凡脱俗的比赛利器，而非日常训练鞋

引言

Adidas Pro Evo 3 是一双500美元的比赛鞋，也是今年早些时候伦敦首次突破2小时马拉松大关所使用的鞋款。光是这份血统，就足以让它成为全球话题度最高的跑鞋之一。更有意思的问题是：第三代是否修好了前两代的毛病？

简短回答：大部分修好了。Pro Evo 系列从一段空洞乏味、毫无亮点的脚感，进化为当今最具能量感的平台之一。但作为一把115 g的速度利器，所有随之而来的取舍依然存在，其中一些还真挺让人难受。这双鞋是像赛车一样被打造出来的，就应该用赛车的标准来评判它。

Pro Evo 3 有何不同

主打科技是中底里的未压缩泡棉。Adidas 没有对材料进行压缩，而是让泡棉保持未压缩状态，从而带来了惊人的减重。在美码10.5的尺码下，这双鞋上秤重量为115 g，跑过一场汗流浃背的训练后甚至可能接近100 g。作为对比，一双典型的比赛鞋如 Alphafly 大约在200至220 g，即便是当今的轻量化竞速鞋也要170至180 g。它比那些轻量竞速鞋轻30至40%，大约只有其他热门超级跑鞋重量的一半。

中底还加入了一道碳纤维”能量边缘”：一块碳板沿鞋侧向上延伸，几乎环绕整双鞋，只在内侧留出开口。这种汤匙般的造型让 Adidas 能在脚下塞进更多泡棉，同时减少碳板的存在感。泡棉本身与 Prime Evo X 同属一族，与前两代 Pro Evo 那种偏硬、空洞的 Lightstrike 完全是两回事。它压缩深、脚感柔软且有回弹，能提供实打实的弹力，而不是让跑者自己出全部力气。

穿着体验

前两代 Pro Evo 可以跑出速度，但鞋本身不给任何回馈。而这双是有推进力的。摇杆几何结构出色，碳板位置调校精准，泡棉在碳板上方深度压缩的同时依然能快速回弹。这双鞋鼓励前脚掌落地，适合以半马节奏或更快配速奔跑、从前掌弹出并带动步频的跑者。

它还能充当”疲劳消除器”。尽管定位激进，你几乎感觉不到碳板的存在，中底泡棉踩起来也确实舒服。近乎于零的重量加上实打实的回弹，正是它能成为突破2小时马拉松战靴的原因：抬腿换步轻松自如，而泡棉则提供了旧款从未有过的能量。

缺点

这里所有的短板都源于同一个原因：它是按照世界田联规则打造的速度利器，而不是面向大众的产品。第一个问题出在鞋面上。它薄得像纸，摸起来像超市塑料袋。几乎没有东西把鞋固定在脚上，脚会在鞋内滑动。单次训练中需要重新系鞋带两三次，而且把鞋带拉紧后前脚掌会出现很深的褶皱。前几代的鞋面明显更好。

第二个缺点是稳定性。后跟极其不稳定，即便有一个小小的塑料后跟杯作支撑也一样。任何转弯、在无尾路掉头，或者踏出路面，都真切地让人担心会崴脚。有任何稳定性需求的跑者应该完全避开它；这是一件直线速度工具，要求平落或前掌落地。

第三个是耐久性。橡胶外底的小块碎片开始脱落，对于一双基本只为一场精彩比赛而生的鞋来说，这并不意外。唯一的安慰是抓地力：前掌现在使用 Continental 橡胶，相比 Pro Evo 2 那个让部分运动员打滑的光滑外底，是明显的进步。在干燥路面上没有出现任何抓地问题。

购买建议：到底谁该买这双鞋

对于这样一双鞋，悬而未决的问题是它在什么场景下才是最优选择，因为它显然不是给所有人穿的。我们的猜测是，最佳区间大致落在2小时10分到2小时30分的马拉松成绩之间。跑得比2小时30分更慢的话，这些取舍就会开始纠缠你：跑姿会随时间崩坏，无支撑结构的鞋面需要时刻照看，柔软的泡棉也会变得凌乱。

赛道也很重要。这是一双直线型的鞋。弯道多、需要踏出路面或落脚面松软的比赛都会惩罚它，而平坦的往返型赛道则能完全发挥它的优势。如果你有稳定性或过度内旋的问题，无论什么配速，这双鞋都不属于你。

结语

Adidas Pro Evo 3 超凡脱俗。经过两代轻量却无魂的竞速鞋之后，Adidas 终于把那份离谱的轻量与一款有血有肉的泡棉结合在了一起。它好玩、有推进力、舒适、轻得离谱，也就不难理解为何精英运动员选择它来突破2小时大关了。

如果你想要当下最快的鞋，而且买得起一辆法拉利，那它就是那辆法拉利。只是要清楚自己买的是什么：一件脆弱、不稳定、用途单一的赛日武器，重量115 g，泡棉却是这项运动中的顶尖水准。对于对的跑者、对的赛道、对的配速而言，无出其右。