Prime X Strung 2 对比 3,以及另外 7 款值得认识的跑鞋

引言

有些跑鞋很容易归类,有些则会悄悄让你重新思考自己对训练鞋的期待。Adidas Prime X Strung 系列尤其如此——最新的两个版本感觉上是截然不同的鞋款,而不是简单的改款。围绕它们的是一群值得认识的训练鞋,包括专门为应付内踝问题(如胫后肌腱病变或跗管综合症)的跑者而挑选的选项,以及 Mount to Coast 推出的一款专为超马设计的稳定跑鞋。

本指南会逐一说明每款鞋的强项、短处,以及它真正适合谁。

Adidas Prime X Strung 2:稳定的超级训练鞋

Prime X Strung 2 的后跟高度达 50 mm,前掌 43 mm,落差 7 mm,男子 US 10 尺码约重 11.3 oz(320 g)。它不轻,也不快,但对于这么高的鞋型来说,它的稳定性出乎意料地好。外侧后跟斜切加上扎实的中足结构,带来偏向外侧的后跟落地感受和不错的引导性,而且它配备两块碳纤维板,一上一下。

耐用性是一大强项。跑了 200 英里之后,外底、中底和 strung 编织鞋面都保持得很好。低容积的 strung 鞋面包覆牢靠,但可能产生压迫点;没有后跟稳定片,这一点许多跑者会喜欢。作为训练鞋,它适合较长、较轻松或稍快的训练;马拉松配速训练就有点勉强了。

Adidas Prime X Strung 3:更快、更弹的升级版

Strung 3 保持了相同的官方堆叠高度,但重量降至约 10.9 oz(310 g)。泡棉明显更软、更有弹性,结构也有所改变:第二版的双碳板改成了单块碳纤维板,搭配能量条系统。结果是一双反应更敏捷、滚动更快的鞋,应对马拉松配速甚至节奏训练都比第二版好得多。

代价是稳定性。更软的泡棉削弱了第二版的大部分外侧引导性,而中足虽然在数据上更宽,却因为没有真正的侧壁而感觉不那么居中。后跟和前掌仍带一点外侧偏移,这有所助益,但中足稳定性需求高的跑者应该另寻他选。它也需要磨合时间,鞋带不要系得太紧,因为鞋舌几乎没有衬垫来保护脚背。

两个 Prime X 版本怎么选

如果你想要一双稳定、落点居中的长距离训练鞋,并且能接受较重、较慢的脚感,Strung 2 仍是更好的选择。如果你想要配速上的多变性、更有弹性的后跟脚感,以及一双能陪你完成半马和全马的鞋,Strung 3 是更强的选择。两者都没有多少贴地感,而且鉴于鞋底平台如此之高,都不适合需要急转弯的场合。

Salomon Aero Glide 3:更硬朗的平台

对于需要管理内踝负荷的跑者,较硬的中底有助于限制足部向内塌陷(内旋)的幅度。Salomon Aero Glide 3 正是这种偏硬特性的例子:它的中底比非常柔软的训练鞋更能抵抗内外侧移动,当你想减轻脚踝内侧的负担时,它是个合理的选择。

Saucony Ride:较窄的中足轮廓

中底宽度的重要性远超大多数跑者的想象。Saucony Ride 是一款中足略窄的缓震型训练鞋,这本身不是坏事,但确实会让内旋的速度更快。如果你想减轻内踝的负荷,这双鞋值得留意,但未必要避开。

Saucony Triumph 22:更宽的替代选择

把 Ride 和 Saucony Triumph 22 放在一起对比,差别一目了然:Triumph 22 在接触地面的部位拥有更宽的中足结构。更宽的平台能减缓内旋速度,并增添一分天然的稳定性,这正是部分患有慢性内踝症状的跑者在日常训练鞋中所追求的。

Mount to Coast P1:为超长距离而造

Mount to Coast 专攻超马跑鞋,而 P1 是市面上少数针对前掌稳定性设计的选择。男子 US 10 尺码约重 288 g(10.1 oz),后跟 37 mm,前掌 27 mm,落差 10 mm。全长的 LightCELL 中底并不弹;它的设计是为了吸震并在极长距离下保持形状,跑了 100 英里后几乎没有任何变化。

它的脚感适合较短、较高步频的步伐,而不是长而快的跨步;重度后跟着地的跑者可能会觉得那小巧、居中的后跟斜切有些笨重。稳定性才是这双鞋有趣的地方:中底内的后跟杯在后足部位营造出真正的结构性,而一条从外侧中足延伸至内侧前掌的 3D 足弓轨,提供了轻度但确实有用的前掌引导。它算不上激进型稳定鞋,但对于长距离下轻度的内侧前掌需求来说,它既罕见又有效。

合脚性是主要注意事项。硬质的鞋头护片让这双鞋偏短,所以大多数跑者应该加大半码,超马跑者则可能需要加大一整码以应对脚部肿胀。鞋面本身舒适、可调节,在长时间奔跑中表现良好,而且跑了 100 英里后外底几乎没有磨损。

Mount to Coast T1 与 On Cloudultra:越野选择

Mount to Coast T1 是该品牌超马导向理念的越野版本,目前仍在测试中,初步印象相当正面。On Cloudultra 是一款吸睛的越野跑鞋,但在内踝症状还未消除的情况下,它明显偏窄的中足让人有所顾虑,于是那次特定越野跑换上了一双更宽、带碳板的越野替代鞋。

结语

Prime X Strung 2 和 3 是真正不同的鞋:一款是稳定但偏重的训练鞋,另一款是更有弹性、更快、稳定性略低的升级版。Saucony Triumph 22 和 Salomon Aero Glide 3 展示了中底的软硬度和宽度如何影响敏感脚踝的稳定性。而 Mount to Coast P1 仍然是超长距离下少数认真针对轻度前掌稳定性的选择。把鞋和用途配对,按建议仔细选码,这几款鞋都能在你的跑鞋轮换中占有一席之地。