Adidas Adizero Speed 系列跑鞋对比：Takumi Sen 10、Boston 12、Adios Pro 3 与各路对手

引言

Adidas 的 Adizero 性能系列涵盖范围很广：一双专注 5K 和 10K 的竞速鞋、一双马拉松训练鞋，以及一双马拉松比赛鞋。在一个阴雨的早晨，我们穿着 Takumi Sen 10 跑了一场 10K 计时测试，热身穿 Boston 12，放松跑穿 Adios Pro 3，然后将其与上一代 Takumi Sen 8、Nike Vaporfly 以及 Asics Metaspeed Sky Paris 逐一对比。

简而言之：Takumi Sen 10 是一双跑起来真的很有乐趣的鞋，但它的使用场景有限，而且相比更轻的马拉松比赛鞋偏重，对大多数业余跑者来说并不容易让人买单。Boston 12 和 Adios Pro 3 仍然是更百搭的选择。

短距离竞速鞋：Adidas Adizero Takumi Sen 10

Takumi Sen 10 是 Adidas 的 5K 和 10K 竞速鞋，配方与 Adios Pro 3 相近：中底采用 Lightstrike Pro 泡棉，外底为 Continental 橡胶，鞋面轻量。关键区别在于更低的 33mm 后跟堆叠高度（Adios Pro 3 约为 40mm），以及更窄、更流线的底盘。

实测重量为 215g，仅比 213g 的 Takumi Sen 8 略重。上脚感觉轻盈、快速、富有攻击性，在 5:40 到 5:50 的配速区间尤其生龙活虎。脚感扎实直接，有着纯粹的跑步体验：你投入多少，它回馈多少，你完全感受不到碳板或内部支撑杆是独立的部件。

问题在于舒适度和贴合。鞋面偏紧且挑脚，鞋带直接穿过鞋面，必须拉得很紧才能防止脚在鞋内滑动。系得太松，横向就会泄力。超过约 30 分钟后，33mm 的堆叠以现代标准来看显得偏薄，跑到第五、第六英里时双脚已有被路面敲打的疲惫感。在雨中它还吸了约 25g 的水，这大大削弱了轻量化的卖点。

上一代产品：Adidas Adizero Takumi Sen 8

乍看之下，Sen 8 与 Sen 10 除了配色之外差别不大。Sen 8 略轻，为 213g，跑起来弹感稍强一点，可能是 Lightstrike Pro 泡棉配方略有不同所致。

Sen 10 的两项实质规格改动是后跟略微加宽，以及支撑杆从碳纤维改为玻璃纤维——大多数跑者根本察觉不到。Sen 8 也有同样的问题：鞋面又硬又难穿，系松时就像一条绑在发射台上的绷带。

如果你能以折扣价买到上一代，那往往是更聪明的选择。它属于同一类鞋，同样直接灵活的脚感，而且从田径训练到一次不太明智的半程马拉松，它都证明过自己。

马拉松训练鞋：Adidas Adizero Boston 12

Boston 12 是这个系列中的马拉松训练鞋，跑了超过 300 英里后，它的外观和性能依然相当出色。它是三者中的全能主力：耐用到足以承受高跑量，舒适到足以应对长距离，又快到足以应付速度日，包括 5:10 到 5:30 配速的英里跑。

随着使用，Lightstrike Pro 泡棉略有变软，牺牲了一点回弹，换来更缓冲、略微软糯的脚感，接近一双 maximal 缓震型日常训练鞋。对于训练鞋来说这不算缺点，因为舒适度和耐用性比极致回弹更重要。鞋面比大多数鞋更硬、更具工业感，但只需微调鞋带就贴合得很好，沾上泥泞雨水后清洗起来又能焕然一新。

以它常见的 $120 促销价来看，可以说是整个系列中性价比最高的一双，也是大多数人可以放心穿着去跑马拉松的鞋。

马拉松比赛鞋：Adidas Adizero Adios Pro 3

Adios Pro 3 是旗舰马拉松比赛鞋，重量 242g，介于 Boston 12 和 Takumi Sen 10 之间，后跟堆叠约 40mm，为长距离提供远更充足的缓震与保护。

和所有 Adizero 性能跑鞋一样，科技完全融入脚感之中：你不会单独感受到中底各部件，它们只是默默地支撑并强化你的跑步。它不如 Boston 12 稳定，这也是为什么有些跑者在日常训练日更偏好 Boston；但作为一双从放松跑到马拉松都派得上用场的比赛日利器，它提供的价值远超一双专注短距离的竞速鞋。

实力老对手：Nike Vaporfly

当大多数跑者选购 5K 或 10K 比赛鞋时，Nike Vaporfly 依然是默认答案，而这份口碑本身就是它的魅力之一。本次实测重量为 275g，比 Takumi Sen 10 更重，对于一双被定位为短距离标杆的鞋来说，这着实令人意外。

它在较长距离上也不是最舒适的选择，但它是一双经过验证、随处可买的比赛鞋，对许多跑者来说，短距离比赛和半程马拉松时，它依然是个轻松又熟悉的选择。

Asics Metaspeed Sky Paris

Asics Metaspeed Sky Paris 是这次对比中最强的选手。重量仅 195g，是实测中最轻的鞋，比 Takumi Sen 10 更轻，却提供更多泡棉、更强的推进力和更高的舒适度。

它的脚感很有攻击性，也不是缓震感最强的马拉松鞋，但它曾创下一项马拉松个人最佳成绩，此前一项 10K 个人最佳也是穿着它创造的。如果你想要轻盈、快速、有攻击性的鞋，尽管价格高出约 $70，它仍明显胜过 Takumi Sen 10。

你该买哪一双

对于大多数备战马拉松的业余跑者来说，Boston 12 是首选，尤其在其 $120 的促销价附近，而 Adios Pro 3 则是比赛日升级之选。对于专注短距离的专项跑者、中学和大学生跑者，或经常进行田径间歇训练的人来说，Takumi Sen 10 有它的一席之地：它更容易跑出极限速度，前掌控制出色，外底抓地力一流。

如果你的目标只是刷新 10K 或 5K 个人最佳，Metaspeed Sky Paris 或 Vaporfly 仍是更强的选择。而如果你只想要一双好玩的新日常训练鞋，一双多用途的速度型训练鞋，绝对比一双高度专精的 33mm 堆叠竞速鞋用得多。

结论

Takumi Sen 10 是一双有趣、直接、快速的鞋，完全做到了它设计上的使命，但它的使用场景狭窄、鞋面挑脚、重量也毫无亮点，让更百搭的 Boston 12 和 Adios Pro 3 成为大多数跑者更好的选择。追逐极限速度的短距离专项跑者确实多了一个真正的 contender；其他所有人，往上选一个类别就对了。