Adidas Adizero Boston 12 vs Saucony Endorphin Speed 3:哪一款碳板训练鞋更适合你的跑步?

简介

碳板训练鞋介于日常训练鞋与纯竞速鞋之间的甜蜜点,而在这个级别中反复出现的两个名字就是:Adidas Adizero Boston 12 和 Saucony Endorphin Speed 3。Endorphin Speed 3 是碳板训练鞋类别的开山鼻祖之一,而 Boston 12 则是该级别的新成员,却迅速确立了自己作为高里程选择之一的地位。

两款都是真正出色的跑鞋,但它们采用了截然不同的路线。Boston 12 偏向更硬、更可控的一端,而 Endorphin Speed 3 则更柔软、更有弹性。本对比将逐项拆解两者的中底、鞋面、贴合度、外底与耐用性,最后给出清晰建议:哪一款鞋最适合哪类跑者。

一览:规格对比

Boston 12 属于 Adidas 的 Adizero 系列,这是品牌速度最快的鞋款家族,还包括 Adios Pro 3 和 Takumi Sen 等竞速型号。在这个系列中,Boston 12 是高里程训练选项。它采用双层泡棉结构,搭配玻璃纤维能量条和 Continental 橡胶外底。规格:后跟堆叠 37 mm,前掌 31 mm,落差 6 mm,重量 9.5 盎司,在碳板训练类别中偏重。

Endorphin Speed 3 属于 Saucony 的 Endorphin 系列,以大 rocker 和独木舟形底部著称,跑起来有滚动感。它与 Endorphin Pro 马拉松竞速鞋共享 PWRRUN PB 泡棉。规格:后跟 36 mm,前掌 28 mm,落差 8 mm,US 男款 9 试样尺码重 8.1 盎司,比 Boston 12 整整轻一盎司。

这一盎司的差距上脚感很明显。Boston 12 脚感沉稳、厚重,像一双扎实的训练鞋,而 Speed 3 则更轻、更容易转换步频,算不上真正的竞速鞋,但也没有 Boston 那么严肃。

中底与脚感

Boston 12 采用双层中底:底层是 Lightstrike 2.0,一种基于 EVA 的训练泡棉;前掌则铺有厚厚一层超临界泡棉 Lightstrike Pro。再加上玻璃纤维能量条,整体脚感偏硬。鞋后三分之二几乎不弯折,但前掌相当灵活,前段的控制感很好。

Endorphin Speed 3 则是 100% PEBA 泡棉,采用 Saucony 的 PWRRUN PB 配方,与 Endorphin Pro 3 相同。它的脚感柔软得多,泡棉中可见珠粒纹理,搭配尼龙翼形碳板,比 Boston 的能量条更容易弯折,脚下感觉不那么生硬。

实际跑起来的关键差异在于性格。Speed 3 凭借 PEBA 泡棉和 rocker,在任何配速下都弹力十足,让轻松跑毫不费力,但也让慢速放松的脚感更难控制。rocker 还会把你的重心推到脚尖,鼓励身体前倾和更快的步频转换。Boston 12 的 Lightstrike Pro 只有在马拉松配速或更快时才真正发挥,而且在轻松配速下也不算友好,不过它不会像 Speed 3 那样惩罚慢跑。

稳定性方面,两者都有轻微的稳定设计:Boston 12 的 EVA 后跟更宽更厚实,落地更稳;Speed 3 的尼龙板则在中足增加结构支撑。Boston 落地更稳,但鞋面锁定问题拖累了它的过弯表现,而更灵活的 Speed 3 在这方面感觉更好。此外,Speed 3 的底部比 Speed 2 略宽,上一代嫌窄的跑者或许值得再看一眼。

鞋面、贴合度与锁定性

两款鞋面都透气,但 Boston 12 脚上感觉更束缚。锁定性是 Boston 最大的问题:测试期间每次跑至少要重新系两次鞋带,而且后跟结构松散、容易塌陷。

Endorphin Speed 3 的鞋面延展性略高,鞋带更柔软,收紧后能实现真正扎实的锁定。得益于有结构支撑的后跟杯,它的后跟锁定非常出色,与 Boston 易塌陷的后部形成鲜明对比。

贴合度方面,Speed 3 前掌偏窄,窄到甚至会夹脚,即使是标准脚宽也一样;而 Boston 12 虽然中足偏紧,却更适合宽脚。总体而言,Speed 3 在鞋面对决中胜出,唯一保留意见是:如果前掌更宽一点,包容性会更好。

外底与耐用性

这一项 Boston 12 毫无悬念胜出。它使用的 Continental 橡胶以在湿滑路面的抓地力和抗磨性著称,以厚实、全覆盖的大块橡胶铺设,后跟和前掌都没有镂空。这使它成为冬季、结冰和湿滑条件的强力之选。

Endorphin Speed 3 使用 Saucony 的 XT-900 橡胶,以策略性分布的贴片形式铺设,前掌留有大片空隙。它的表现尚可,没有打滑问题,但在测试中,作者拥有的两双鞋的后跟橡胶都在约 300 英里时磨穿。预期 Speed 3 的耐用性属一般水平,Boston 12 则略高于平均。

哪一款鞋最适合你

如果你喜欢硬朗、可控的脚感,就选 Boston 12;如果你想要有趣、更有弹性、更柔软的体验,就选 Endorphin Speed 3。Boston 的脚感更像训练鞋,而 Speed 3 凭借更轻的重量偏向竞速鞋领域,但 Boston 是更全面的训练鞋。

瞄准 3 小时以内马拉松的更快跑者,从 Boston 12 中获益更多,因为 Lightstrike Pro 需要在更快配速和更大压力下才能被充分激发。而在 6 分钟以内配速时,Speed 3 较软的 PWRRUN PB 会有些踩底,使它在 5K 配速和快速间歇时吸引力下降。

相反,Speed 3 是马拉松配速或更慢强度下绝佳的长距离跑鞋。如果你想要一双能兼顾马拉松配速、长距离跑和更快训练的全能之选,Boston 12 就是答案。价格也很接近:Endorphin Speed 3 为 $170,Boston 12 为 $160,所以让脚感偏好和你惯常的配速来决定吧。硬朗又快,选 Boston 12;柔软又好玩,选 Speed 3。

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结论

Adidas Adizero Boston 12 和 Saucony Endorphin Speed 3 都是出色的碳板训练鞋,但它们服务的跑者不同。Boston 12 是更硬、更耐用、更全面的训练鞋,配速越快回报越大;而 Speed 3 则更轻、更有弹性,让长距离跑和轻松跑毫不费力。把脚感特质匹配到你的训练方式,无论选哪一款你都会满意。