Adidas Adizero Adios Pro 4 对决最佳马拉松超级跑鞋：五款竞速鞋横向比较

引言

Adidas Adizero Adios Pro 4 迅速成为讨论度最高的马拉松竞速鞋之一，而且理由充分。在与 Saucony Endorphin Elite、Saucony Endorphin Pro 4、Puma Fast-R Nitro Elite 2 以及 On Cloudboom Strike 的正面对比测试中，它一再脱颖而出，成为如果你只能拥有一双时最值得选的鞋。这篇指南将拆解每款鞋的胜负之处，让你能判断哪一双真正适合你的脚型、配速和预算。

快速对比：堆叠高度、重量与价格

在多项关键数据上，这几款鞋的差距都很小。以典型尺码而言，大多数鞋的后跟堆叠高度大致相近，不过 On Cloudboom Strike 在前脚掌区域提供了略多的缓震。

Adizero Adios Pro 4 是这一组中最轻的，而 Puma Fast-R Nitro Elite 2 则最重，比 Adidas 重约 1.5 盎司。Adidas 也是这组中最便宜的一款，当所有对手价格都更高、有些还贵上不少时，这一点非常重要。

Adidas Adizero Adios Pro 4：全能之选

Adios Pro 4 当之无愧地成为这里的基准。它的泡棉柔软且高度可压缩，带有略微像橡胶般的特质，能迅速回弹恢复原状，带来充满乐趣、令人投入的脚感，既具备超级泡棉竞速鞋的部分出色表现，又没有那种笨重感。它一开箱就展现出令人惊艳的状态，从第一次跑步起就感觉很特别，几乎在任何配速下都能发挥。

抓地力是一大亮点。Lightstrike Pro 大底材料在首次跑步时就遇上倾盆大雨的考验，依然顺畅前行，在大多数配速下都能提供强劲的抓地表现。这种雨天可靠性在一双如此轻的鞋上实属罕见。鞋面手感略偏传统，能适合更多跑者；测试中尺码标准，尽管有些跑者会买大一码，但其实没有必要。

当然也有取舍。内侧镂空设计意味着脚感并非最稳定，因此在足部触地时有稳定性问题的跑者可能难以驾驭，而且有些人觉得它实在太软。泡棉看起来也不太适合日常训练，所以最好把它当作一双全力竞速鞋，而非日常主力训练鞋。一个有趣的小观察：在抛光大理石地面上，例如机场和酒店大堂，这双鞋走起路来声音出奇地大。

零售价约为 $280，不过折扣已让价格大幅下降，使其比大多数对手更容易以好价格买到。

Saucony Endorphin Elite：回弹出色但抓地力有短板

Endorphin Elite 比 Adios Pro 4 略重一点，不过大多数跑者上脚时不太可能察觉差别。它较硬、更偏回弹导向的中底，与 Pro 4 非常绵软的缓震形成对比；虽然许多品牌后来都转向更软、更易压缩的泡棉，Elite 对某些跑者来说依然好用。2024 年底曾有人在它身上跑出亮眼成绩，不过一位高里程跑者指出，它似乎会随时间流失一点弹力。

如果你偏好鞋后跟更宽的落地平台，Endorphin Elite 明显比 Adidas 提供更多，适合喜欢触地时有更宽广支撑面的跑者。不过在柔软度方面就毫无悬念了：Adidas 泡棉的压缩性远更出色，而 Elite 更密实、含气更少的泡棉相比之下几乎没有压缩感。

更大的问题在于抓地力。Elite 的橡胶覆盖面积有限一直是它的阿基里斯之踵，外露的泡棉会被磨坏，而且这种泡棉似乎不喜欢潮湿天气。对比 Adios Pro 4 的 Lightstrike Pro 抓地力，差距不是一星半点。如果只买一双，Adidas 是轻松的选择。

Saucony Endorphin Pro 4：更稳定、更密实的替代方案

Endorphin Pro 4 的价格与 Adios Pro 4 相近，虽然略为亲民一些，但仍然要价超过 $200。两者的前脚掌宽度和后跟堆叠都非常相似，但脚感却大不相同。Pro 4 采用更密实的泡棉组合，在脚底直接层叠 Pwrrun HG，再搭配 Pwrrun PB——一种含气量更少、明显更密实的压制材料。

此外还略有一点额外的重量，因为 Saucony 在一些位置加入了麂皮细节，这对竞速鞋来说是奇怪的选择，或许是为了与 Elite 区分开。相比之下，Adidas 在竞速鞋上执迷于极简主义，只保留必需品，甚至薄鞋带和薄橡胶也不放过，以在包括大尺码在内的各种尺码上达成极低的重量。

Pro 4 的优势在于稳定性。它提供更一致、更传统的脚感，没有 Adios Pro 4 那样的显著内侧镂空。如果你想要马拉松鞋有更稳定的脚感，或者你在触地时有任何稳定性顾虑，Pro 4 是更保险的选择。否则，问题不在于哪双鞋最好，而在于哪双最适合你。

Puma Fast-R Nitro Elite 2：激进但偏重

Fast-R Nitro Elite 2 是一双真正有个性的鞋，常被形容为像足球钉鞋接上滑雪板。就配速而言，它是一台激进的猛兽：想冲节奏配速或更快时再穿上它。它特别适合中足和前脚掌触地的跑者，鞋头部位延伸的碳板在蹬地时带来真正的爆发力，前脚掌下方也有充足的接触面积。

主要缺点是重量。它比 Adios Pro 4 重约 1.5 盎司，很难说清额外的重量到底在哪，是在鞋面材料、延伸的碳板，还是厚实的橡胶上。当更便宜、同样有碳板和出色泡棉的鞋款以更低重量面世时，这份额外的份量让它更难推销。偏窄的后跟是另一个限制：这是为非常特定的跑者准备的小众选项——他们以中足至前脚掌落地、想要激进且与众不同的体验，并且不介意后跟宽度不足。

好的一面是，大底抓地力完全可媲美 Adidas 的 Lightstrike Pro 材料，而且时间一长，Puma 的抓地力或许反而更耐用，因为 Adidas 的橡胶在外侧部分已出现一些磨损，需要跑满整整 100 英里才能正确评估。许多人仍然更偏爱 Puma 更轻、更灵活且更便宜的 Deviate Nitro Elite 3，这使得 Fast-R Nitro Elite 2 更像是一个专门之选，而非默认之选。

On Cloudboom Strike：脚感柔和、贴合，但更贵

Cloudboom Strike 是这一组中与 Adios Pro 4 最接近的对手。两者重量相近，不过 On 这双鞋的前脚掌堆叠明显更高，落差为 4mm，而 Adidas 约为 8mm。两者在实际表现上出奇相似，除了极为光滑的湿滑地面之外，几乎在任何路面都表现良好，脚底感受也非常相似：弹性十足、略偏柔软的泡棉，回弹迅速，是最新一代超级跑鞋的典型产物，在恶劣天气和更长里程下的表现远胜早期超级泡棉。

两者都缺乏内侧稳定性，硬要说的话，On 反而可能比 Adios Pro 4 略稳定一点——后者的显著内侧镂空对碳板超级跑鞋的新手来说可能是个挑战。对于经验丰富的超级跑鞋用户，两双都是令人愉悦的选择。

差别在于合脚度、做工和价格。Adidas 的鞋面明显更好：简洁、细腻且精致，而 On 的鞋面感觉有些杂乱，可以进一步简化，尤其是鞋带。Cloudboom Strike 还贵了 $40，货源较少，而且在测试时最容易买到的银色配色也不算最吸引人。如果只能选一双，Adios Pro 4 就是答案：更便宜、更容易买到，而且几乎做到同样的工作。

你应该买哪一双？

如果这一组中你只能拥有一双，Adidas Adizero Adios Pro 4 是综合最强之选：最轻、最便宜，具备同级领先的雨天抓地力，以及在任何配速下都充满乐趣的快速脚感。如果你想要更密实、更稳定、更传统的马拉松脚感，选 Saucony Endorphin Pro 4。如果较宽的后跟落地平台对你而言比大底抓地力更重要，选 Saucony Endorphin Elite。Puma Fast-R Nitro Elite 2 适合激进的中足和前脚掌触地跑者，他们想要极致的前脚掌爆发力，并能接受其重量。而 On Cloudboom Strike 是 Adidas 非常接近的亚军，如果你不介意多花钱并四处寻找货源的话。

结论

在这场五方对比中，Adizero Adios Pro 4 的表现相当出色，在重量、价格和抓地力上击败了更贵的对手，同时在脚感上与之持平甚至超越。它的主要短板——内侧稳定性和日常使用的长期耐用性——正是每一双超级跑鞋都有的取舍。把鞋与你的触地方式和稳定性需求相匹配，这五双中任何一双都能陪你跑完一场马拉松。但作为单双之选，Adidas 就是那个必须击败的标杆。