简体中文 · Running Shoes

Adidas Adizero Adios 6 vs Adizero Boston 10:两大 rebuilt 经典跑鞋的正面交锋

Adidas 这次为旗下两条历史悠久的性价比训练鞋系列进行了大改版。本文比较更轻的 Adios 6 与加大厚底升级的 Boston 10,看看两者在速度训练、节奏跑和长距离里程中的表现。

Adidas Adizero Adios 6 vs Adizero Boston 10:两大 rebuilt 经典跑鞋的正面交锋 封面图片

查看英文版本

前言

Adios 和 Boston 系列长期以来一直是 adidas 跑步产品线中的性价比主力。两者都曾是该品牌的顶级竞速鞋,并在 Lightstrike Boost 泡棉还是当红新材料的时候充分发挥了它的优势。但随着时间推移,它们逐渐落后于更现代的训练鞋、带碳板的超级跑鞋,以及采用超级泡棉的板式训练鞋,因此 adidas 为最新一代进行了非常大的改版。

结果就是两双更大、更厚重的鞋,内里搭载新的 Lightstrike 泡棉。它们已不再是前代的样子,这一点在老粉丝之间引发了争议。以下是两者的比较,以及各自适合什么人。

Adidas Adizero Adios 6:更快、更轻的选择

Adios 是两者中较便宜的一双,英国售价 £110,美国售价 $120。UK 9 码重量为 246 克(8.6 盎司),后跟堆叠高度 27 mm,前后落差 8 mm。

中底使用了与 Boston 相同的两种泡棉,但配置不同。Lightstrike EVA 位于后跟,Lightstrike Pro 则一路延伸到整个前掌。脚下的 Lightstrike Pro 明显更软、更有 Q 弹感,而这双鞋的灵魂正是前掌。虽然这里没有能量柱,但经过调整的扭力系统形成了一块从较靠后位置延伸、并在前掌下方分叉的支撑片,带来真正干脆利落的滚动过渡。

跑鞋中底特写,展示双色泡棉层与外底橡胶

鞋面比 Boston 精简得多,采用单层网布,后跟周围有一定缓震,其他部位则用料极少。Continental 橡胶外底提供了与“老大哥” Boston 同样出色的抓地力和耐磨性。

Adidas Adizero Boston 10:大里程巡航利器

Boston 获得了 adidas 新技术的更大份额。英国售价 £130,美国售价 $140,UK 9 码重量 296 克(10.4 盎司),后跟堆叠高达 39.5 mm,接近合规上限,前后落差 8.5 mm。

中底“配置繁忙”但恰到好处:顶层为 Lightstrike Pro(与 Adios Pro 2 和 Takumi Sen 竞速鞋相同的泡棉),后跟附近有一块小型碳板提供稳定性,前掌下方则有能量柱提供回弹。其下是 Lightstrike EVA,一种偏硬、轻量、耐用的泡棉,抬高堆叠高度同时保持鞋身稳定。双层网布鞋面搭配内部 bootie 结构带来非常稳固的包覆,不过鞋面层次繁多,更像是训练鞋而非竞速鞋的做法。

黄昏时分,跑者在跑道上进行速度训练

合脚性与舒适度

这两个系列历来以偏紧、偏窄的鞋楦著称,Adios 依然如此。Boston 现在则是两者中更宽敞、更宽松的一双。测试者的窄脚穿着两者均符合标准尺码,其中 Adios 尤其适合窄脚型。宽脚跑者可能会觉得 Adios 有点难驾驭。

跑鞋鞋面细节,展示网布层叠结构与后跟填充

上脚体验:Boston 10

Boston 需要认真磨合。初期感觉偏死板、偏硬,但大约在 50K 之后,脚感开始活络起来,并且越跑越好。以高堆叠鞋的标准来看,它仍属于偏硬的一类,但这份偏硬正是它的魅力所在:它帮助你在高强度里程中轻松巡航,而且几乎看不出磨损。

它也很全能。尽管分量不轻,它仍能以不错的配速完成从 400 米到一英里的跑道金字塔课表,不过它并不是一双纯粹的极速训练鞋。它真正大放异彩的是长距离:以不错的配速完成 20 英里长跑,感觉轻松、不疲惫,能量柱还带来愉悦的后跟到前掌的过渡。它不如 Endorphin Speed 这类摇滚底鞋那般流畅,但磨合之后也不显笨重。

上脚体验:Adios 6

Adios 为速度而生。早期测试发现它即使是轻松跑也挺享受,但在高强度里程周期中,它对双腿的冲击太大,不适合日常使用。不过在跑道上,它表现非常出色:一英里反复加上 300 米和 200 米间歇都跑得飞快,以每英里 5:30 配速收尾的一小时渐进跑也不费劲。它是一双脚下感觉传统、常规,却依然真正快速的鞋,这要归功于脚下支撑片带来的干脆过渡。

清晨微光下,跑者在开阔道路上以节奏配速奔跑

中掌和前掌着地的跑者会最喜欢它,因为他们直接落在柔软的 Lightstrike Pro 上。后跟着地者也能先在偏硬的 EVA 上获得缓震稳定的落地,再滚动到快速的前掌。唯一的顾虑是更长的比赛距离,它对双腿的冲击可能比 Boston 更大。

总体购买建议

如果你是单鞋跑者,需要应对较长距离和大量训练里程,就选 Boston。它更舒适、更宽容,也更能保护你的双腿。如果它纳入轮换阵容,可以很好地胜任节奏跑和马拉松训练长跑;不过当其他鞋轻松跑更舒适、速度日表现更亮眼时,可能很难给它安排一席之地。

Adios 6 是两者中开箱即惊艳的一双,也更适合放进轮换阵容。搭配一双碳板或能量柱竞速鞋用于比赛日,再配一双柔软的轻松跑鞋,让 Adios 负责快速训练和节奏跑。如果你跑较短距离的比赛、喜欢偏硬的脚感,并希望一双鞋包办一切,那么 Adios 能覆盖大部分场景,而价格仅略高于 £100,性价比确实出色。

结语

Adios 6 以极具吸引力的价格提供与市面上大多数跑鞋截然不同的脚感,是一双非常出色的快速训练鞋;而 Boston 10 则是一双耐用、全能的高堆叠巡航利器,值得你在磨合期付出耐心。两款浴火重生的经典各自赢得一席之地,只是面向不同的跑者。

产品链接

查看 Adidas Adizero Adios 6 的更多详细信息

此产品已在评测中提及。购买前请确认规格、选项与兼容性。

查看 Adidas Adizero Adios 6 的更多详细信息

延伸阅读

相关评测

Nike Pegasus Trail 5、On Cloudsurfer Trail 和 Merrell Nova 4 跑鞋放置在水泥地上

Running Shoes

最佳公路越野两用跑鞋:三款适合混合地形的多功能选择

一份实用的指南,介绍了三款能够兼顾柏油路面与轻度越野路径的跑鞋,并针对不同类型的跑者分析了它们的优势与权衡点。

2026/6/27
三款跑鞋并排陈列在水泥地上:Asics Gel Kayano 31、Brooks Ghost 16 和 ON Cloudsurfer 7

Running Shoes

跟腱炎的最佳跑鞋:三款精选解析

三款具有不同足跟差和支撑功能的跑鞋,旨在帮助减轻步行和跑步时的跟腱疼痛。

2026/6/29
五双女性跑步鞋在水泥地上呈阶梯状排列

Running Shoes

最佳女性跑步鞋:五大精选排名

一份关于五款女性跑步鞋的排名指南,涵盖从多功能日常训练鞋到高性能竞速鞋,并分析了每款鞋的真实优势与权衡点。

2026/6/27