Adidas Adistar 4 评测：一双很有潜力的日常训练鞋，却败在品质问题上

前言

Adidas Adistar 4 上市时带着真切的期待。它的前代 Adistar 3 是近期最令人低调惊艳的高性价比训练鞋之一：一双舒适的最大缓震日常跑鞋，采用一种你在 Adidas 主流产品线中找不到的泡棉，售价还低于大多数竞争对手。第四代保留了同样的 Repetitor 泡棉，优化了鞋型几何，升级了鞋面，价格上调十美元。纸面上，这正是一双出色平价训练鞋的完美配方。

但在实际测试中，这双鞋的问题严重到足以完全推翻结论。两只鞋泡棉软硬度不一致，加上明显更短、更紧的合脚度，让本应轻松推荐的一双鞋沦为今年最令人失望的鞋款之一。以下是详细分析。

背景：Adistar 系列的低调性价比定位

每个大品牌的产品线中都至少有一双不会大力宣传的鞋：一双定价低于核心性能系列的高性价比型号，很少获得营销关注。在 Adidas 的产品阵容中，这个角色就属于 Adistar。它被放在品牌积极推广的鞋款之外，而这种相对冷门正是 Adistar 3 成为有趣发现的原因之一。

Adistar 3 以 130 美元上市，带来许多人力称“平价版 Nimbus”的最大缓震体验。它的泡棉更少、平台更窄、摇杆弧度也不如 Adidas 旗舰缓震鞋激进，但它抓住了 essentials：出色的冲击吸收、比舒适取向训练鞋预期更多的回弹，以及足以应付轻松日常里程的支撑。它还常常被拿来与售价 150 美元的畅销舒适训练鞋 Hoka Clifton 比较。换句话说，Adistar 3 的表现远超其价位。

这个背景很重要，因为 Adistar 4 被定位为在已经扎实的基础上的改进，而价格上涨到了 140 美元。

相比 Adistar 3 有什么改变

最明显的变化是鞋面。新配色明显上一个台阶，材质本身手感也不同：触感略微更好，细节处理更用心，后跟领口周围还增加了额外的衬垫。Adistar 3 的鞋面摸起来廉价，而 Adistar 4 没有。

不过，变化不止于外观。Adidas 悄悄重塑了中底几何。前掌的跷度比以前上翘得更加激进，而且在收窄开始之前，前脚掌下方的泡棉似乎略多一些。并排放在一起，差别一目了然：Adistar 3 前端明显更低，而 Adistar 4 的上翘弧度应该能带来更好的蹬地离地表现，让鞋在更快的配速下更有能力。

泡棉本身没有变。还是同样的 Repetitor 材料，用手按压仍能感受到那种扎实又令人满足的软弹，正是上一代如此吸引人的原因。纸面上，这是把已经行之有效的东西做得更好。开箱实测，鞋跟堆叠高度一侧约 41.4 mm，另一侧约 42.6 mm，平台宽度约 90 mm，与 Adistar 3 基本一致，且明显窄于约 104 mm 的 Nimbus。重量是真正的亮点：称重为 274 g，比 Adistar 3 轻了七 g，也轻于 295 g 的 Clifton。

合脚度与鞋码：一次严重的退步

前端的几何改动似乎缩短了鞋头空间。与同码的 Adistar 3 直接对比，Adistar 4 明显更短更紧，无论是长度还是中足部位。这里测试的 10.5 码一双跑码异常偏小，脚趾直接顶到鞋前端。

Adidas 的鞋码在全系列中向来不一致，但同一鞋款系列内部出现如此大的偏差实属罕见。实用的建议很简单：如果你真的要买这双鞋，至少加大半码。更紧的合脚度也削弱了这一类别应有的舒适性，因为一双夹脚趾的最大缓震恢复跑鞋并没有做好它的本职。

跑感体验：一只脚出色，另一只脚令人抓狂

问题就出在这里。左脚的 Adistar 4 几乎完全兑现了 Adistar 3 的承诺：柔软、弹糯、舒适的脚感，回弹出色，过渡流畅，蹬地时还有漂亮的弹射感。它不只是一双慢速恢复鞋；配速加快时，它的灵活度出奇地好。

但右脚的中底明显更硬。用同样的力度按压两个中底，左侧会压缩并几乎折叠，而右侧几乎纹丝不动。这种差异严重到两只鞋感觉像完全不同的型号，迫使跑者改变步态——一侧偏后跟着地，另一侧则是前掌着地。

对于一双以轻松、宽容的里程为核心理念的舒适优先训练鞋来说，这种程度的不一致绝非小瑕疵。这种不对称性真的可能随着时间推移导致受伤。标准 EVA 泡棉已经用了几十年，如此极端的差异本不该出现。在测试过的 200 多双鞋中，从未遇到可与之相比的情况。现实的期望是这只是个例而非普遍缺陷，但鉴于 Adidas 近期在整个产品线上的品控问题记录——从旗舰竞速鞋的重量不符到其他型号的泡棉差异——保持怀疑是合理的。

该不该买 Adistar 4？

在最佳状态下，Adistar 4 会是一个轻松的推荐。Repetitor 泡棉在表现正常时，提供轻盈柔软且回弹良好的缓震，在 90 分钟的长跑中保持良好，不会踩穿也不会变糊。改进后的几何看起来利落，升级的鞋面也部分证明了涨价的合理性，而 140 美元的售价仍低于 150 美元的 Brooks Ghost，且堆叠更高。对比同价的 Skechers Aero Burst，Adistar 轻了约 60 g，也更能胜任更快的配速。

但“最佳状态”这四个字在这段话里承担了太多。这里测试的一双比上一代短了大约半寸到四分之三寸，而且两只鞋的泡棉软硬度差异巨大。如果你对这双鞋感兴趣，更稳妥的做法是去找 Adistar 3——如果能在打折时找到，它仍然是一双扎实、更软的最大缓震选择。如果非试 Adistar 4 不可，务必先上脚试穿，确认两只鞋脚感一致，并加大半码。

结语

Adistar 4 本应成为市面上最好的高性价比日常训练鞋之一。所有要素都在：经过验证的泡棉、更轻的重量、更好的几何、更好的鞋面。然而，品控失误和严重偏短的合脚度让它沦为今年最令人失望的鞋款。跳过这一代，看看别处吧。