值得关注的10款跑鞋:我们正在测试的十个更新与亮点

前言

这篇合集涵盖了十款跑鞋,我们在公路、山径、跑步机上以及足部诊疗中实际穿着测试过。种类相当多元:碳板竞速鞋、柔软的日常训练鞋、一款柔韧高堆叠的实验之作、越野巡航鞋,还有几款回应着越来越常见的问题——在轻松日与比赛日之间该穿什么。它们的共同点是各自都在某方面做得很好,而搞清楚你真正需要的是哪一点,才是选对鞋的关键。

Puma Deviate Nitro Elite 4

Deviate Nitro Elite 4 是这款鞋许久以来第一个真正值得兴奋的版本。一旦提速,它的脚感就活了起来。轻松跑时它感觉不算出色,但至今测试过的一些最快课表都是穿着这双鞋完成的,而在一场计划好的10公里比赛中,它也是毫无悬念的首选。有趣的是,它跟踩后跟再向前滚动比踮起脚尖更合拍,所以喜欢「越快越好」这种跑姿的跑者应该会觉得十分顺手。它够激进却不过分硬,弹回感也明显比第三代更强。一个提醒:不管有些人怎么说,这并不是一双稳定型中性鞋,差距还相当大。

Adidas Supernova Rise 3

Supernova Rise 3 基本上就是去掉内侧支撑元素的 Solution 3,两者外观几乎一模一样。即便少了那些元素,它的脚感依然相当稳定。目前的里程数还有限,但初步印象是:一双做工扎实的稳定型中性训练鞋,适合想要可靠、不出岔子的平台的跑者。与 Solution 3 做并排对比,会是评判它最有效的方式。

Saucony Ride 19

Ride 19 与 Ride 18 有极大的不同,甚至几乎感觉像是一双 Triumph。它柔软得多,平台又宽又圆,鞋底外扩幅度大,鞋面也比以往的 Ride 系列更奢华。PWRRUN+ 中底的脚感甚至更接近 PWRRUN PB,只是以训练鞋而非顶级竞速鞋的调校方式呈现。尽管如此柔软,它依然保持相当轻量。测试者对它的适应比过去的 Ride 系列稍难一些,但特别想要更柔软脚感的跑者应该会喜欢。

On Cloud Soma

Cloud Soma 的表现超出预期。中底泡棉是 Helion HF,外侧带有 Cloudtec Connect 造型,官方目标是提供更柔韧、与地面更连贯的脚感。它并不是极简鞋,但平台足够低,能让脚踝活动幅度更大又不刺激跟腱。在山径上过渡流畅、感觉灵敏,鞋耳齿又足够小,跑公路也完全没问题。它不是市面上最轻的鞋,实际也比宣传的柔韧性稍硬一点,但整体过渡顺畅且令人愉悦。

On Cloudboom Bolt

Cloudboom Bolt 还处于磨合初期,第一印象是笨重而僵硬。随着逐渐变软,它也在进步。这是一双带碳板、偏硬、更传统的节奏训练鞋,采用双层结构的 Helion HF 泡棉,在 On 的产品线中定位为更亲民、但仍具备比赛能力的 Cloudboom 选择,与偏慢、适合长距离配速的 Cloudboom Max 区隔开来。它的轻量更多体现在定位而非体重秤上,需要几公里的热身之后脚感才会打开。把它当成一双轻量碳板训练鞋,而不是纯粹的5公里竞速鞋,并做好磨合期需要耐心的心理准备。

On Cloudboom Bolt

抱歉,这里应当保持正文一致。请以上一段为准。

The North Face Altamesa 500 v2

Altamesa 500 v2 是 The North Face 的轻松巡航越野鞋,专为舒适跑量而设计。男款US9尺码重约9 oz,6 mm落差,脚跟泡棉38 mm,前脚掌32 mm,采用氮气注入的TPU中底,带来超临界脚感却没有碳板。在大烟山穿它徒步、散步和轻松慢跑一整周,印象非常深刻:楦型出色,中足稳固、前脚掌开阔,鞋头空间宽裕,翘头幅度也相当克制。脚跟会稍有压缩,所以感觉上比标称的6 mm落差略低,但从未感到别扭。别指望用它跑配速:其中底明显是为慢速稳定发力而调校,提速时没有回应。不过作为一双全天候健行与轻松跑鞋,它非常舒适,表现确实令人印象深刻。

Brooks Glycerin Flex

Glycerin Flex 是一双奇怪又有趣的鞋。它堆叠较高,脚跟38 mm、前脚掌32 mm,落差6 mm;DNA Tuned 中底比其他 Glycerin 稍硬,但保护性依然很好;再加上一个极具柔韧性的分块结构,贯穿中足的主弯折槽加上深入前脚掌的深沟槽。它的斜切脚跟是 Brooks 做过的较好设计之一。落地时,平台明显下沉,让脚沿着自然路径运动,这正是设计初衷,呼应了更早的 Aurora BL 的柔韧理念。代价是真实的:如此高的柔韧性对关节要求更高,小腿酸痛是有记录的副作用。鞋面也有问题,较厚的针织让它偏闷热,深弯折槽附近的摩擦会造成热感,有测试者发现脚跟领口的填充物顶到了跟腱。对于追求柔韧高堆叠鞋的中性步态小众跑者来说,它行得通;对其他人而言,未必合适。

Adidas Terrex Agravic Speed

Terrex Agravic Speed 是本批中主打速度的越野选择,设计激进,中底是反应灵敏的 Lightstrike Pro,配备全掌 Continental 外底、几乎没有缓冲余地。它最明显的风险是这批鞋中最窄的中足,在技术地形和横向移动时确实存在稳定性疑虑,尽管前脚掌最宽处还算宽裕。它跑起来的稳定性可能比看起来更好,但早期测试者都很紧张。需要更多安全感的话,Agravic TT 提供更宽的中足和更大的侧墙,但重量显著增加,也失去了让这双鞋如此吸引人的灵敏脚感。令人惊叹的是,尽管是越野出身,这双鞋在跑道课表、沙地和各类路面都表现不俗,让人联想到「穿着越野外底的路跑竞速鞋」。完整越野里程测试仍在进行中。

On Cloudmonster Hyper 3

Cloudmonster Hyper 3 及其 LS 兄弟款意外地是稳定的中性鞋,侧墙非常高,内侧足弓也高。穿着它跑长距离和课表都风平浪静——以最好的方式。脚感来自一层厚实的 Helion HF 泡棉,包裹在 Cloudtec 底盘之中,这个结构让脚跟部分格外稳固,也稳定了整体脚感。Helion HF 部分本身感觉稍软,下坡时略有缓冲,同时 Cloudtec 又让整体更扎实。与 Endorphin Azura 相比,它更硬、更弹,内侧支撑也更明显。它的上脚高度比这份名单上的大多数鞋都更高。

Saucony Endorphin Azura

Endorphin Azura 比 Cloudmonster Hyper 3 更轻、更低,堆叠约40 mm,PWRRUN PB 脚感明显偏硬,外侧有开槽,前脚掌刚性强、滚动弧线明显。它并非为稳定中性设计,但内侧却意外呈现了这样的特性。鞋底外扩的排布方式加上前掌的刚性,赋予它扎实、有支撑感的脚感,尤其在前脚掌和中足部分。它是一双全能好手:课表训练足够灵敏,没有碳板,滚动脚感宜人,整体比 Hyper 3 稍软、导向性更强。在150美元左右的价位,它悄悄成了大家的心头好。

购买建议

在这几双鞋之间做选择,取决于你要替换的是什么、以及你实际跑的配速。如果你的重点是公路上的快速课表和比赛,Puma Deviate Nitro Elite 4 是其中最激进的选择;而 On Cloudboom Bolt 适合想要一双带板、偏传统风格的节奏训练鞋的跑者。日常轻松跑,Saucony Ride 19 提供柔软脚感,Adidas Supernova Rise 3 则是更稳健的稳定型中性替代方案。

越野方面,On Cloud Soma 是灵活的全能之选,The North Face Altamesa 500 v2 则是舒适巡航型,Adidas Terrex Agravic Speed 留给速度快、自信、能驾驭窄中足的越野跑者。在 On Cloudmonster Hyper 3 与 Saucony Endorphin Azura 之间,真的没有错误答案:想要更硬、更弹、内侧支撑更明显的就选 Hyper 3,想要更软、滚动弧更强、导向性更好的就选 Azura。如果你对高堆叠加柔韧性感到好奇,Brooks Glycerin Flex 是这份名单中唯一做这件事的鞋,连同上面提到的种种注意事项。

关于选鞋的更广泛讨论中还有一个有用的结论:几乎没有证据表明体重决定稳定性需求。体重较大的跑者在中等堆叠高度上往往表现更好,而不是极低堆叠;除此之外,舒适度仍然是最可靠的指南。条件允许的话,试穿永远胜过对着参数表推理。

结语

十双鞋,十个相当不同的答案。这一批最大的收获是:市场正在以有趣的方式分化——碳板训练鞋正在模糊品类界限,越野鞋越来越能上公路,而一些品牌正在以只适合一小部分跑者的方式实验柔韧性。把鞋与你实际跑的配速和地形相匹配,相信舒适感而非炒作,大多数选择都会因此给你好的回报。