TrueForm Trainer 跑步機評測:以自推動方式在室內自然跑步

引言

我算不上跑步機愛好者。如果可以的話,我總是選擇戶外跑步,無論外面是嚴寒還是酷熱。所以當有機會在家中測試 TrueForm Trainer 時,我的心情是好奇多於興奮。結果它成為我經歷過的其中一次最有趣的室內跑步體驗,而且與大多數人對跑步機的想像截然不同。

TrueForm Trainer 有何不同之處

TrueForm Trainer 是一部自推動、由跑者驅動的跑步機。沒有馬達,也沒有引擎。你不用開機,也不用設定速度。設定速度的方法,就是跑步。跑帶會轉動,是因為你推動它。

跑台上的弧度刻意採用同類產品中較淺的弧度之一。官方聲稱的好處,是讓你能專注於自己真正的跑步姿勢。由於跑帶是由你驅動,身體自然會回到你實際在戶外使用的步速和姿勢,有助建立良好的步頻和配速,而不是由機器主宰你的步伐。

安裝與第一印象

在考慮下單之前,先找一位力氣大的朋友。這部機器重量介乎 350 至 400 磅之間,除非你付費選購高級送貨服務,否則搬入屋內、開箱和安裝都是你的責任。這絕對是一項工程。

不過一旦定位之後,安裝過程其實十分輕鬆。你只需組裝扶手、裝上顯示所有所需數據的屏幕,便可開始跑步。跑步機的承重上限為 400 lb,適合廣泛的使用者。

安裝、連接與日常使用

內置 Bluetooth 功能,Trainer 可以從你的裝置讀取心率並顯示在屏幕上。它亦可與 Strava 和 Zwift 等應用程式同步,即是說你可以把跑步紀錄匯入現有的平台,甚至帶著你的虛擬角色跑遍虛擬場景。

在它上面跑步的感覺非常自然。在傳統跑步機上,你設定好步速,例如五英里或五英里半每小時,然後就有點渾然忘我。使用 TrueForm Trainer 則必須保持投入。你需要付出力量去推動跑帶,並維持在你想要的步速。因為你是自己在移動跑帶時著地,而不是被跑帶拉扯腳掌向後,整個體驗感覺流暢而連貫。

我用它來跑輕鬆跑,以及以四分一英里至半英里的提速間歇訓練為主的課表,結果發現這是一個以高度專注磨練配速的好方法。

不只適合跑步:步行同樣出色

其中一個驚喜是它用來步行也非常出色。在休息日或力量訓練日,我喜歡散個步,但在一般跑步機上步行可以有點沉悶。在這裡,因為步速由你自己的力量決定,你會保持投入,時間也真的過得更快。

唯一真正的缺點:跑台高度

說實話,我唯一的實際投訴就是天花板高度。這部跑步機的跑台非常高,因為弧形設計而遠高於傳統跑步機。我的地下室天花板偏矮,而我身高 6’3”,某些時候頭部幾乎撞到天花板。我可以穿著大約 36 mm 厚底的跑鞋跑步,但若穿上 40 mm 或以上的鞋款我便會有點緊張。如果你的天花板偏矮,務必仔細量度,因為這真的可能限制你能穿哪些鞋跑步,甚至能否跑步。

購買建議

TrueForm 推出兩個版本。TrueForm Runner 是較高階的型號,採用全金屬平台與底座,價格亦高得多。Trainer 則是較易入門的選擇。官網標價約為 $4,000,而在本評測撰寫時的折扣價約為 $3,600。

如果你想要一部幫助你更自然地跑步、由你自己而非跑步機設定步速的跑步機,TrueForm Trainer 是一個確實有吸引力的選擇。

結論

TrueForm Trainer 是一種流暢舒適、無馬達的室內跑步及步行方式,代價是機身非常沉重、值得考慮的高級送貨服務,以及需要足夠天花空間的高身跑台。對任何對弧形跑步機市場感到好奇、並願意付出努力的人來說,它都獲得高度推薦。