年度最佳路跑鞋：四雙實至名歸的跑鞋

引言

要從一整年的路跑鞋之中選出入圍名單，從來都不容易，但有幾雙跑鞋確實持續證明了自己的價值。其中一雙溫和支撐型跑鞋因應一類非常特定的跑手而獲得特別提及，另外三雙中性訓練鞋則涵蓋了全面的需求：節奏跑、速度較快的日常里數，以至馬拉松訓練的漫長磨練。

如果你是跑步新手，站在鞋店的鞋牆前感到完全不知所措，這篇分析就是為你而寫。這裏每一雙鞋都有鮮明的性格和明確的用途，你可以按自己的實際跑法作出配對。

特別提及：Saucony Tempest

Saucony Tempest 是一款以雙密度中底為基礎的溫和支撐型跑鞋，而 Saucony 的設計手法實在令人難以不喜愛。它是為那些在著地階段需要少許引導的跑手而設，而且做到這一點之餘，又不會讓人覺得是一雙僵硬的矯正型跑鞋。

以測試尺碼計算，約為 8.5 安士，對一雙溫和支撐型路跑鞋來說算是不錯。它最突出的用途是比賽：如果你需要在長達 26 英里的賽事中為著地提供支撐，而碳板超級跑鞋又不適合你，那麼這是一雙你可以樂於穿著去跑半馬或全馬的跑鞋。後續版本尚未曝光，而續作的主要疑點將會是後跟穩定杯的工藝能否改善。

ASICS Noosa Tri 14

ASICS Noosa Tri 14 是這份名單上最舊的一款鞋，但它的保鮮度相當出色。最矚目的數字是重量：測試尺碼約為 7.1 安士，對於一雙仍然應付得了長距離的鞋來說，幾乎低於七安士。

這正是 Noosa 玩得巧妙的地方。它的中底密度足以應付長課里數，同時又輕得讓你在節奏跑日絕對可以提速。它原本是為三項鐵人運動員而設計，這點從細節可見：你可以不穿襪子穿著，輕鬆套上脫下，不過後跟穩定杯和鞋領因此稍欠舒適。

如果你想要一雙同時兼顧長距離和較快配速的鞋，就是它了。

Saucony Kinvara 14

Saucony Kinvara 14 在測試尺碼下約重 6.7 安士，延續了這份名單一貫的�量化主題。它是一雙輕快、偏向速度的日常訓練鞋，跑感活潑，在節奏跑和中距離訓練中表現尤其亮眼。

不過也有一些取捨要知道。它的耐用度不及 Noosa Tri 14，後跟穩定杯和鞋領亦不那麼舒適。它對於輕鬆日來說也稍微偏硬，所以不會是恢復跑的首選。但作為一雙偏向速度的訓練鞋，它確實兌現了承諾。

Saucony Triumph 20

Saucony Triumph 20 是這組鞋中的長課之選，重量明顯較高，測試尺碼約為 8.8 安士。換來的回報是豐厚的緩震、彈跳感，以及那種在訓練週期深處確實能幫上一把的能量回饋。

這是為 20 英里長課而設的鞋，更重要的是，當馬拉松備戰進入後段、要應付 22 英里和 24 英里的訓練課時，你的著地正正需要所有能得到的幫助。半筒圍式鞋舌令貼合度穩妥，而整體跑感帶點懷舊味道，愈跑愈有回報。它成為長課愛用鞋是名副其實的。

整體選購建議

如果你只能買一雙，先從你的主要跑步需求出發。想要為馬拉松長課提供最高緩震？選 Triumph 20。想要一雙既能比賽又應付得了長距離的輕量跑鞋？選 Noosa Tri 14。想要一雙輕快活潑、適合較短較快訓練的節奏跑訓練鞋？選 Kinvara 14。而如果你需要溫和的著地支撐，尤其是應付較長的賽事，Tempest 就是支撐型之選。

Saucony 在此實在值得大大讚賞，四雙入選鞋中有三雙是純憑實力晉身輪換陣容。在這四雙鞋之間，大部分路跑者都能找到一組配合自己訓練週、既不重疊亦不用妥協的組合。

結語

四雙鞋，四項清晰任務：有支撐的比賽、輕量長距離、偏向速度的日常里數，以及豐厚舒適的長課體驗。按訓練內容配對跑鞋，每一雙都能在鞋牆上佔一席位。你會從過去一年穿過的跑鞋中選出哪三雙？分享你的名單吧，尤其是剛入圈的新手，因為你的經驗往往能幫助其他人作出決定。