Suunto Vertical 長期評測：大電池、離線地圖，一隻令 Suunto 重返戰場的手錶

引言

Suunto Vertical 可以說是 Suunto 近年最重要的一隻手錶。它以全新設計登場，並帶來離線地圖和太陽能充電等重大新功能，令 Suunto 重新躋身戶外運動手錶的討論之列。自發售以來，軟件更新陸續加入更多訓練與復原回饋，並引入了來自 Suunto Race 的新版用戶介面，部分早期問題亦已修正。

經過多月與其他手錶輪流使用的重度測試，這篇長期評測會涵蓋哪些表現持久、哪些有所改善，以及哪些地方仍有待改進。

版本與定價

發售之初有兩個版本：不鏽鋼款不設太陽能充電，鈦金屬款則配備太陽能充電。其後 Suunto 加入了定位介於兩者之間的不鏽鋼太陽能款，所以如果你想要太陽能充電又偏好不鏽鋼，現在已有此選擇，只是表面處理稍有不同。

目前定價為：不鏽鋼版 $629、不鏽鋼太陽能款 $749、鈦金屬太陽能款 $839。相比其他具備相近功能的運動手錶，甚至 Suunto 自家共用許多功能的 Race，這些價格絕不算便宜。溢價大概來自做工品質、Vertical 完全在芬蘭以 100% 可再生能源製造，以及為每隻手錶的整個使用壽命中的充電週期以植樹進行碳補償等因素。

做工與設計

做工品質是真正的亮點。這是一隻紮實、造工良好的手錶，份量恰到好處，每個按鍵手感堅實，幾乎沒有虛位。它在長時間、多樣化的活動中表現耐用，而且每個版本的 Vertical 都配備藍寶石鏡面，這肯定有幫助。

設計方面較屬個人喜好，但感覺拿捏得宜。側面的小凹槽、輪廓，以及硬朗而不失簡潔的工業風外觀，令它別具一格，不會與其他運動手錶混為一談。

重量方面，鈦金屬版約 74g，不鏽鋼版約 86g，均連錶帶計算。鈦金屬款戴上手感紮實而不笨重，存在感足夠，絕不覺得單薄。

電池續航力與太陽能充電

電池續航力可以說是 Vertical 最出色的功能之一。日常使用時開啟 24 小時心率追蹤與通知，Suunto 標稱可達 30 日，實際使用中即使錄製了大量活動，它都能穩定地撐上三星期或以上才需充電。

戶外訓練方面，Suunto 宣稱在最高精準度性能模式下可達 60 小時，配合足夠日照更可達 85 小時。實際使用中，一般戶外活動即使不預載路線，也輕鬆超過 60 小時，在晴天與多雲混合的環境下更超過 70 小時。載入路線並全程開啟地圖頁面（因為地圖不斷重繪，耗電更多），陰天出行仍接近 60 小時。一次由雲天開始轉為烈日的行山，開啟導航並幾乎全程使用地圖頁面，估算續航遠超 70 小時。寒冷天氣滑雪測試顯示數字略為下降，但成績依然亮麗。

那麼太陽能充電真的能為手錶充電嗎？太陽能手錶一般分兩派：有些只能延緩耗電，有些則能真正充電，理論上在足夠日照下可以無限期運作，例如 Garmin Instinct Solar。Vertical 屬於延緩耗電一派，但只是勉強屬之。在直射陽光下、不佩戴時（心率感應器與螢幕關閉），它大約每 4 小時增加 1%。佩戴時不會有實質充電效果，但太陽能在延長電池續航力上確實有實際幫助，尤其如果你住在日照充足的地方。

螢幕

Vertical 採用如以往 Suunto 手錶一樣的記憶體內像素（memory-in-pixel）半反式螢幕，但配上新面板與更光亮的背光，是一大進步。舊款 Suunto 螢幕在許多情況下顯得沉暗；這一代不論室內室外都易讀得多。

在半反式螢幕本來就最擅長的強烈直射陽光下，表現出色。多雲環境偶爾較難處理，有時出現反光，需要找出合適的觀看角度，這可能與非常防刮但略帶反光的藍寶石鏡面有關。背光有所幫助，但有時仍需調整角度。

室內方面，改良後的背光確實夠光。日常使用中等亮度已足夠，共設三級亮度，你亦可設定晚間手腕手勢喚醒時使用較低亮度以免刺眼，開始操作後再調至全亮。

用戶介面與易用性

自發售以來，Vertical 隨 Suunto Race 引入的新介面而有大改變。以往，中鍵會以每按一次或一撥切換一個全螢幕小工具。現在，右下鍵或向上撥動會開啟一個小工具總覽選單，顯示每個小工具的摘要，再點入即可查看詳情。

中鍵現在切換至單一固定小工具，即你的最愛，感覺用途有限；如以往那樣可以固定並循環切換多個小工具會更受歡迎。新介面明顯比舊版流暢，舊版延遲頗嚴重，雖然新介面也談不上極速。仍有兩處出現輕微延遲：返回小工具清單，以及初次選擇運動設定檔的一刻。

一個實用的附加功能是電筒模式，會將螢幕整個變成白色，方便在黑暗中使用。可自訂長按右上鍵來啟動。

訓練與復原功能

Vertical 透過一項名為 Resources 的指標追蹤每日能量水平，這是基於包括睡眠及運動期間承受的壓力等復原狀況，對你在特定時刻能量的評估。早期用戶曾報告突然下降等異常，但 Suunto 已更改底層演算法，實際使用中數值看起來準確，與實際感受也有合理關聯。

睡眠追蹤穩定地準確偵測入睡時間、醒來時間及總臥床時間，但在追蹤清醒時間方面較不可靠，例如夜間輾轉反側。睡眠質素評分有時亦顯得寬鬆，短暫而輾轉難眠的一晚竟可得 100%。

訓練方面，一次重大更新帶來了 Training Stress Balance、長期訓練負荷及 TSS（Training Stress Score）的小工具，全部由 TrainingPeaks 授權。TSS 小工具顯示每週訓練負荷、復原與進步如何影響你的評分，以及六星期 TSS 平均值。CTL（Chronic Training Load）反映大約最近六星期每日負荷的較長期訓練趨勢，並包含顯示訓練負荷增加速度的 ramp rate。TSB（Training Stress Balance）將最近七日的急性負荷與慢性負荷比較，在賽事前減量訓練以期帶着正面平衡出賽時十分有用。有用戶在論壇報告 CTL 出現錯誤，但測試中的正式版軟件並未出現類似情況。

手錶亦會在睡眠期間追蹤 HRV，對認真運動員及任何關注整體健康的人都是寶貴的狀態指標，並提供 VO2 Max 等跑步性能指標以及常見距離的比賽成績預測。VO2 Max 估算與其他裝置十分吻合。不過比賽成績預測就相當進取：以實際訓練量而言，10K 或以上距離的預測看來偏難達成，預測器最好能更充份考慮你跑與不跑的距離。

離線地形圖與導航

離線有陰影地形圖顯示道路、小徑與水體，為你外出時身處的位置提供極大參考。這些地圖較像地圖圖像：顯示街道、小徑、公園與水域，但沒有文字標籤，有別於 Garmin 等部分競品的地圖。

反應速度是一大亮點。指南針與地圖對輕微的方向變化都有反應，重繪迅速，在較近的縮放層級平移與放大縮小亦十分流暢。在較闊的縮放層級，地圖重繪會有一兩秒延遲，不過其他手錶在該層級也有類似延遲。

等高線對導航確實有用，顯示高度差異有助選擇最佳路線。最近一次更新移除了 500m 以上縮放層級的等高線，似乎是為了保持反應速度，日後或會重新設計該等層級的地圖細節。

導航方面，Vertical 會在活動中提供路線的麵包屑軌跡，你也可以載入路線沿預定路徑前進。結合地圖，它是強大的導航工具，但要注意它不能重新規劃路線，因為地圖並非完全可導航。

GPS 準確度

GPS 準確度，或更準確地說 GNSS 準確度，是絕對亮點。Vertical 採用雙頻、多頻衛星晶片組，可同時存取多個頻率，有助於訊號被高聳峽谷壁、茂密樹林及市區高樓反射等挑戰性環境。

在大量活動中，總距離從未出現問題，爬升高度亦非常準確。軌跡本身始終優異：空曠處與濃密樹蔭下乾淨俐落，貼近高聳岩壁時依然緊緊緻，髮夾彎位清晰分明。這是此領域中最準確的手錶之一。

心率準確度

心率準確度要分兩方面講。日常全天追蹤與靜息心率方面，Vertical 表現不俗，與其他裝置高度吻合。

運動方面就沒那麼樂觀。室內單車方面，定速騎行產出可用結果，但比平常略為不穩。間歇訓練表現參差：有些課堂起初粗糙然後穩定下來，有一次出現大幅跳升，另一次則完全遺漏了一組間歇。跑步沒有巨大跳升或下跌，但也不算亮眼，其中一次跑分明顯異常。戶外單車一次騎行表現良好、只有小幅下跌，另一次的後半段卻問題嚴重。重量訓練往往是腕式感應器最難應付的場景，相比其他感應器竟出奇地不錯。

整體而言，運動心率準確度是 Vertical 的弱點，也是主要投訴所在。建議運動時使用外置心率帶；手錶可配對 Bluetooth 外置心率感應器，以及速度與踏頻感應器和功率計。

日常健康與復原功能

日常使用中，Vertical 就像一位可靠夥伴。Resources 讓你隨着一天推進快速掌握自身能量，睡眠追蹤穩定記錄你的臥床時間，HRV 追蹤每天早上提供有用的復原訊號。這些功能都不完美，但它們構成一幅連貫的圖像，幫助你決定當天是加操還是放緩。

應否購買？

Vertical 是 Suunto 邁向正確方向的一大步：離線地形圖、出色的電池續航力、有實際意義的太陽能充電、優異的 GPS 準確度，加上在我看來十分耐看的設計。運動心率準確度是明顯弱點，用外置心率帶即可輕鬆解決。

視乎版本，售價 $629 至 $839 不等，絕不便宜，而 Suunto Race 以更低價格提供許多相同功能。但如果你想要鈦金屬機身、太陽能充電與地形圖，兼且是一隻完全在芬蘭以 100% 可再生能源製造的手錶，Vertical 的溢價物有所值，也令 Suunto 在戶外運動手錶界重新站穩陣腳。

結論

經過多月使用，Suunto Vertical 脫穎而出，成為目前最強的戶外運動手錶之一，電池續航力與 GPS 準確度是真正亮點，而運動心率感應器則相對落後。如果你的優先事項是長途冒險、可靠導航與最少充電，它是不假思索的推薦之選；只需計劃在認真訓練時搭配外置心率帶使用即可。