繁體中文 Archive · Running Shoes

Saucony Kinvara 12 vs 13:輕量訓練鞋正面对决

比較 Saucony 兩代靈活輕量訓練鞋的重量、中底腳感、貼合度、透氣度與價格。

查看英文版本

簡介

Saucony Kinvara 系列一直是想要輕量靈活、同時能掌控自己步態的跑手的首選推介。兩款鞋都不算特別彈跳或厚墊,反而它們都會獎勵腳踝強健、落地自信的跑者,帶來快速而貼地的踩踏感。Kinvara 12 與 Kinvara 13 的比較,關鍵在於幾項具意義的改進;在今次對決中,較新型號整體勝出,評分為 8.15 對 7.2,十個項目中贏得八項,兩項打成平手。

重量與中底腳感

重量是兩款鞋最明顯的分別之一。以男裝 9 碼量度,Kinvara 12 約為 6.9 安士,而 Kinvara 13 則接近 6.5 安士。一代之間輕了近半安士,是實實在在的顯著減輕,讓新鞋在此項勝出。

兩款鞋同樣採用 PWRRUN 中底物料,但 Kinvara 13 在硬度計上的讀數稍軟,約 47 至 48,帶來多一點回彈與活力。Kinvara 12 則較硬,在 50 出頭。不過兩款鞋都算不上軟:如果你期望有類似厚墊日常訓練鞋的綿軟腳感,這就不是你要找的了。值得一提的是,中底會隨時間老化,接觸空氣、陽光和環境元素會令泡棉逐漸變硬,所以舊鞋感覺一定會比全新鞋硬。

跑手在節奏跑訓練前為輕量跑鞋綁鞋帶

鞋面、透氣度與貼合度

鞋面正是 Kinvara 13 進步最大的地方。兩款鞋都用工程網布,但新版本在鞋頭位置有明顯改善,更輕、更透氣,更適合炎熱天氣跑步。兩者的鎖定效果非常相近,貼合度極佳:鞋身包覆足部輪廓,腳背鎖定舒適。

跑鞋透氣工程網布鞋面特寫

不過有一點要留意。偏好腳跟鎖定更強的跑手可能會傾向 Kinvara 12,其後跟籠提供多一點安全感。耐用性方面,預測亦偏向 Kinvara 13,主要因為其鞋面做工更好;舊款鞋面的手感確實沒那麼精緻。

大底與耐用性

大底基本上完全相同:同樣的紋路,外露中底泡棉配以橡膠。這設計以輕量和路感為先,犧牲了耐用性,想要大底壽命最長的跑手或許要另尋他選。話雖如此,正因為這配置令鞋款輕盈、貼地,許多跑手反而熱愛這種設計。

適合甚麼跑者

兩款鞋都算是介乎中間的類型。Kinvara 13 適合田徑場訓練如 800 米間歇、節奏跑,甚至日常訓練,但對於超長距離來說可能太硬、太簡約。關鍵要求是控制力:強健的腳踝和穩定的落地是必須的,因為這鞋不會替你矯正或支撐你的生物力學。

跑手黃昏時在田徑場進行間歇跑訓練

價格與性價比

推出時,Kinvara 12 定價 $110,而 Kinvara 13 為 $119,舊款有初期價格優勢。但在現時市場上,形勢已逆轉:Kinvara 12 一度見過低至 $54,對一雙如此出色的鞋來說性價比極高。Kinvara 13 則仍接近原價,估計還要約六個月才會出現明顯折扣。價格會隨促銷和通脹波動,所以購買前最好查一下現時的報價。

兩隻跑鞋並排放在店舖式陳列面上,帶價格標籤概念

購買建議

如果你想要整體表現最好的鞋,Kinvara 13 是明確之選:更輕、更透氣、腳下稍軟,鞋面做工亦更好。如果你追求最大性價比,減價中的 Kinvara 12 仍是一雙非常能幹的輕量訓練鞋,尤其適合重視腳跟鎖定的跑手。Saucony 從 Kinvara 11 到 12 有大幅躍進,而 12 到 13 則是一次穩健但較漸進的進步。

結論

Saucony Kinvara 13 憑更輕的重量、改善的鞋面和稍具活力的中底,在此比較中決定性勝出,十個項目取八項,其餘兩項平手。Kinvara 12 在清貨價位對預算為先、又想要多一點腳跟安全的跑手來說仍然合理。無論選哪一款,你都能得到靈活、可控的踩踏感,獎勵強健而高效的跑姿。

產品連結

查看 Saucony Kinvara 13 更多資料

這篇評測提及了這款產品。購買前請確認規格、選項以及兼容性。

查看 Saucony Kinvara 13 更多資料

延伸閱讀

相關評測

三款即將推出的路跑鞋值得關注:Adidas Adios Pro 4、Nike Streak Fly 2 與 Mizuno Neo Vista

Running Shoes

三款即將推出的路跑鞋值得關注:Adidas Adios Pro 4、Nike Streak Fly 2 與 Mizuno Neo Vista

深入剖析三款備受期待的路跑鞋新品,包括Adios Pro的大改款、一款帶碳板的Nike速度鞋,以及一款厚底Mizuno訓練鞋。

1/10/2026
2023年最佳路跑與越野跑鞋:一套值得照抄的完整跑鞋輪換方案 封面圖片

Running Shoes

2023年最佳路跑與越野跑鞋:一套值得照抄的完整跑鞋輪換方案

九款出色的路跑與越野跑鞋,涵蓋輕鬆練習、速度課、比賽日,以及各種中間情境。

1/10/2026
三款路跑超馬鞋實測:Brooks Hyperion Max 2、Saucony Endorphin Speed 3 及 On Cloudmonster Hyper

Running Shoes

三款路跑超馬鞋實測:Brooks Hyperion Max 2、Saucony Endorphin Speed 3 及 On Cloudmonster Hyper

一場 100 英里路跑超馬對三款跑鞋進行了嚴格考驗。以下是在馬拉松、中段賽事及最後 40 英里路段中,每款鞋的實際表現。

30/9/2026