Saucony Endorphin Speed 5 評測：小改動帶來大節奏魅力，另附三款替代之選

引言

Saucony Endorphin Speed 5 是一雙本已出色的節奏訓練鞋的精進版本。乍看之下，它與 Endorphin Speed 4 並無太大分別，值得追問的是：這究竟只是一次可以忽略的鞋面更新，還是一系列細微改動帶來實質差異？我們在輕鬆里程、長課、恢復跑和硬刺激間歇訓練中實際穿著體驗後，答案明確偏向後者：改動雖然細微，卻在關鍵之處感受得到。

本指南會詳細拆解 Endorphin Speed 5，然後將它與 Endorphin Speed 4、Diadora Frequenza 2 和 Brooks Hyperion 3 作比較，助你決定哪一雙最適合你的輪換陣容和預算。

Saucony Endorphin Speed 5：規格與結構

Endorphin Speed 5 的鞋底堆疊高度為 36 mm，落差 8 mm，前掌下方有 28 mm 泡棉。中底採用 PWRRUN PB，一種珠粒 PEBA 泡棉，穩坐比賽級水準，鞋底的小窗口內可見一片尼龍板。Saucony 表示尼龍板今年有所更新；與大部分尼龍板一樣，它的作用主要是穩定泡棉，令著地時的跑感不會搖晃不穩。

外底的橡膠比去年多了一點，最明顯是填補了外側腳跟這個高磨損位置。這意味著更佳的耐用度，外露泡棉也不易刮損，而橡膠仍保持薄身，不會拖累中底手感。鞋面轉向比賽風格，透氣輕盈，與去年偏向日常訓練取向的鞋面不同。腳跟位置改用更柔軟的阿基里斯腱護邊並加上拉靴墊，方便穿著，鞋帶系統和彈性鞋帶則沿用。尺碼與一般跑鞋尺碼相符，整雙重量僅 8.3 oz（237 g），相當輕身。

Saucony Endorphin Speed 5：實際跑感

在路面之上，Endorphin Speed 5 是一雙真正有趣的節奏訓練鞋。PWRRUN PB 在著地時提供充足的緩震與柔軟感，同時保持彈蹦有勁，回彈俐落。這令它既適合日常輕鬆跑，加速發力時同樣暢快。

鞋形與去年相比略有改變：前掌、足弓下方以至腳跟位置都稍為收窄，令整體更紮實。結果是一種更活潑、更有彈性的體驗，足弓內側後方帶有近似輕度穩定型的感覺。這種感覺從未達至不適的程度，喜歡帶一點穩定性的跑手應該會歡迎這項改動。

這雙鞋最強之處在於提速之時，由稍快於輕鬆跑的配速，一直到閾值反覆訓練都應付自如。穿著它快跑的感覺與碳板比賽鞋極為接近，前掌有充足泡棉供著地與蹬伸，完全不覺得缺少碳板。它同樣適合長距離輕鬆課，配速全能正是它的最大賣點。恢復跑並非其強項，但柔軟易彎的前掌令它在慢速下依然可用。

Saucony Endorphin Speed 4：抵玩之選

Endorphin Speed 5 吸引之處，大部分在去年的 Endorphin Speed 4 身上已經存在。實際差異在於那點點的硬度提升：Speed 5 較窄的鞋形令它更靈活、更有彈性，回彈表現稍好。

這意味著 Endorphin Speed 4 在恢復跑、輕鬆跑和長慢課方面 arguably 稍勝一籌，而 Speed 5 則在 5K 閾值訓練、一英里反覆跑和比賽型課堂上佔優。若你仍能買到合適尺碼的存貨，Speed 4 曾低至 $125 發售，對於一雙與最新版本只有輕微分別的鞋來說，性價比極高。

Diadora Frequenza 2：被低估之選

Diadora Frequenza 2 的定位與 Endorphin Speed 5 相同：一雙輕盈靈活、足以應付訓練課甚至比賽日的日常用鞋。它採用超臨界 EVA 泡棉，非常輕盈透氣，需要時依然有反應，而且沒有尼龍板，是完全中性的鞋款。

這份中性很重要。如果 Endorphin Speed 5 的輕度穩定元素對你構成問題，Frequenza 2 就是順理成章的替代品。在極速之下，Speed 5 憑珠粒 PEBA 泡棉仍稍佔上風，但如果在你的日常與速度課比例中偏向日常里程，較柔軟的 Frequenza 2 是有趣又好玩的選擇。它的定價較高，零售價 $180。

Brooks Hyperion 3：低調之選

Brooks Hyperion 3 與過往 Hyperion 版本截然不同。它柔軟得多，卻仍保有良好反應性，這正好也是 Endorphin Speed 5 的性格寫照。其 DNA Flash 2 中底在輕鬆配速下感覺特別柔軟舒適，提速時則變得紮實。

就所見並無鞋插片或板，只有泡棉本身，跑起來實在是一大樂事。與 Endorphin Speed 5 一樣，它既適合舒適的輕鬆日，也勝任靈活的硬課，而且 $140 的定價以表現計相當吸引。

購買建議：應該揀邊雙？

Endorphin Speed 5 零售價 $175，比去年貴五美元。大部分跑手會樂於將它當作日常用鞋，同時也可用於訓練課，包括非常艱苦的課堂。另一批會愛上它的跑手：尋找非碳板比賽選擇的人，不論是因為碳板過往不適合他們，還是因為跑得更長的馬拉松時間需要額外舒適而不想犧牲太多性能。

如果預算吃緊，約 $125 的 Endorphin Speed 4 是抵玩之選，跑感稍柔軟、更輕鬆寫意。想要最大中性度和平日偏柔軟的取向，可以考慮 $180 的 Diadora Frequenza 2。想在更低價位得到相似的柔軟又有反應的全面性格，$140 的 Brooks Hyperion 3 是被埋沒的實力之選。備戰馬拉松時，多鞋輪換一般較為穩妥，但 Endorphin Speed 5 足夠全能，幾乎可以獨力擔起單鞋輪換，應付各種跑步需要。

結語

Saucony Endorphin Speed 5 證明細微改動也可以舉足輕重：略硬略窄的鞋形，令一雙本已出色的全能鞋更靈活、更貼近比賽狀態，同時沒有失去令 Speed 系列廣受歡迎的舒適感。配搭主打性價比的 Speed 4、中性柔軟的 Frequenza 2，或抵用的 Hyperion 3，幾乎每一位跑手都能在這裡找到心水之選。