Saucony Endorphin Speed 3 vs Kinvara Pro：兩款碳板訓練鞋，兩種截然不同的體驗

簡介

單看規格，Saucony Endorphin Speed 3 和 Saucony Kinvara Pro 似乎是一對近親。兩者都是為多用途而設的碳板訓練鞋，都採用 Saucony 的 PWRRUN PB 泡棉和 Speedroll 搖桿幾何結構，也同樣有八毫米落差。但實際上，它們是為不同跑者而設的兩款截然不同的鞋；在兩款鞋都累積了實際里數之後，這場比較遠比規格表所暗示的更加一面倒。

規格與結構：分別之處

Speed 3 是兩者中較便宜亦較輕的一款。售價為 £165 或 $170，UK 9 碼重 240 克（8.5 安士），鞋跟堆疊 36 mm、前掌 28 mm。它採用輕量網布鞋面、全長 PWRRUN PB 中底配上有細小側翼以提升穩定性的尼龍板、Speedroll 幾何結構，以及橡膠大底——覆蓋範圍有限但精準分佈於主要著力位置。中足外露的泡棉至今未有耐用性問題。

Kinvara Pro 售價為 £200 或 $180，同碼重 303 克（10.7 安士），鞋跟堆疊更高，達 42 mm，前掌 34 mm。它的鞋面結構更為厚重，鞋跟有額外墊料和大型內置後跟籠以提供承托。中底為雙密度設計：上層是 PWRRUN PB，下層是較硬的 PWRRUN 泡棉，再加上 PWRRUN Plus 鞋墊。一塊四分之三長度的碳纖板貫穿其中，值得注意的是它完全沒有橡膠大底，只靠模塑 PWRRUN 泡棉提供抓地力。

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鞋型與尺碼

兩款鞋的尺碼都屬正常，兩位測試者都建議選擇你平常的 Saucony 碼數。兩款鞋的鞋頭長度都相當充裕。

分別在於穿著感受。Speed 3 鞋身較闊，腳趾上方有較多彎曲空間，闊腳人士有更多活動餘裕，不過部分窄腳測試者反映鞋跟有鬆脫情況。Kinvara Pro 則較為貼身和有結構感，鞋頭空間稍少，儘管鞋身整體偏闊，有些測試者反而更喜歡它那種穩妥貼合的感覺。

跑步時的實際感受

這正是兩款鞋真正分道揚鑣的地方。Speed 3 貼地感強，與地面連結感明顯，碳板與泡棉的協同表現相當出色。它輕盈、靈活而有力，提供充足緩震與保護之餘，加速時仍有良好反應。由慢跑恢復跑一直跑到比賽配速都應付自如，這正是它成為備受愛戴的全能鞋款的原因。有測試者甚至穿著它沿多瑙河完成了 1,800 英里的路程，涵蓋各種配速。

Kinvara Pro 則是另一回事。高堆疊令腳下有大量泡棉，但路感偏綿軟、鬆散，甚至有點拖泥帶水，而非有彈性。碳板難以感覺到，Speedroll 幾何結構亦不明顯，整體感受較為吃力。它更重，部分測試者覺得鞋跟附近的穩定性較差，加上偏硬的雙密度泡棉，腳感也較沉悶。它足以應付輕鬆長課，對於腳跟先著地的跑者來說可能比 Speed 3 稍為穩定，但它從不覺得快，速度上犧牲太多。

結論：輕而易舉的選擇

如果你想一雙鞋包辦所有用途，Endorphin Speed 3 依然是市面上其中一款最佳的全能日賽訓練鞋。它快、有彈性、反應好、緩震充足，由輕鬆跑到訓練課以至比賽日都勝任有餘。它對得起它的價錢。

Kinvara Pro 就較難推薦。它不是多用途的日賽訓練鞋，以這個價位而言，推進力和回彈都乏善可陳；在 £200 這個價位，有更多傳統緩震鞋能以更低價錢做到類似的工作。它唯一可能佔一席位的，是超長距離跑步——其額外堆疊可在極長里程的後段提供更多保護，而體重較大的跑者或能從它密實穩定的平台獲得更多好處。至於所有較短距離的用途，Speed 3 都是顯而易見的選擇。

總結

Speed 3 和 Kinvara Pro 共用同一種泡棉、相近的碳板概念和同一名稱的幾何結構，但帶來的體驗完全不同。Endorphin Speed 3 是一款真正出色的超級訓練鞋，幾乎什麼都能應付。Kinvara Pro 則是一雙舒適但笨重的高堆疊鞋款，售價高昂而用途有限。對大多數跑者來說，這並非難以取捨：Endorphin Speed 3 就是值得買的那一雙。