Puma Velocity Nitro 3 vs New Balance FuelCell Propel V5：哪款日常訓練鞋更適合你？

引言

當跑手尋找一款價格親民、用途多元的日常訓練鞋時，有兩個名字經常被提起：Puma Velocity Nitro 3 和 New Balance FuelCell Propel V5。兩者都處於新手跑手，或已有跑鞋輪換、希望有一雙可靠的中階鞋款來應付日常里數、同時保護更昂貴鞋款的人士的甜蜜點。不過，儘管屬於同一類別，兩者其實是相當不同的鞋款，而分別主要來自中底。

Puma Velocity Nitro 3

Velocity Nitro 3 售價為 £110 或 $135，男裝 8 號重 271g（9.6oz），落差為 10mm。它並非對大受歡迎的 Velocity Nitro 2 作出大幅革新，而是以幾項針對性改動來優化配方：更多雙密度中底泡棉以提升舒適度、修改鞋跟周圍的墊料，以及鞋面新增 power tape 條帶以加強結構和支撐。額外泡棉的代價是重量略為增加。

真正的賣點是那個平衡得宜的中底。它不會過分柔軟，但有足夠的緩震和衝擊保護應付輕鬆跑，同時保留足夠回彈力讓你可以提速。這種平衡令它真正適用於多種跑步類型，滾動感流暢，舒適度在長時間訓練中依然持久。

鞋面可謂歷代 Velocity Nitro 中最佳，而 Puma Grip 外底亦是市場上數一數二的。抓地力足以應付較輕量的越野路段，耐用度則令它輕鬆應付大量里數。

它不是世上最多用途的鞋款。你大概不會穿著它跑出三小時以內的馬拉松。但對大部分跑手而言，它能覆蓋絕大部分訓練，而且仍是市面上最便宜的較高質日常訓練鞋之一。它經常被拿來與貴得多的鞋款比較，而且依然勝出。

New Balance FuelCell Propel V5

FuelCell Propel V5 售價為 £120 或 $119.99，男裝 8 號重 265g（9.3oz），落差為 6mm。它是 New Balance 在 FuelCell 系列中的入門鞋款，採用品牌的 FuelCell 泡棉提供緩震而平衡的腳感，加上 TPU 板令反應更爽快，以及一個以舒適和支撐為本的結構良好的鞋面。

這是一雙真正柔軟的鞋。在 5K 至 10K 的較短距離跑步中，中底感覺綿軟並帶有明顯的回彈，就純粹的輕鬆跑舒適度而言，可謂兩者中較佳。外底與 Rebel V4 相似，用料充足且抓地力好，儘管有部分較軟的中底泡棉外露，首 60km 亦未有問題回報。外底較厚，應該經得起考驗，但外露的泡棉隨時間值得留意。

當你提速時，限制便顯現出來。在高強度訓練下，柔軟的中底會被壓扁，回饋不多，令間歇訓練感覺平淡。Propel V5 本質上是一雙緩震鞋，而非全能選手，其適應性遠不及 Velocity Nitro 3。

Adidas Adizero SL2

與上述兩款一同值得考慮的是 Adidas Adizero SL2。它與 Velocity Nitro 3 相似之處在於同樣全能、平衡，適合多種跑步類型，但相對輕鬆里數，它較偏向更快、更靈活的訓練課。

如果你的優先考慮是間歇訓練和速度課，Adizero SL2 略勝 Velocity Nitro 3 一籌。如果你的重點是舒適度及以輕鬆跑為主，Velocity Nitro 3 仍是較佳選擇。

貼合度與尺碼

Velocity Nitro 3 的空間非常充裕，前掌和鞋頭位置都有大量空間。部分跑手或會考慮買細半碼，因為鞋型較寬鬆，不過測試團隊按正常尺碼穿著也完全沒問題。Propel V5 空間較小；正常腳型按原尺碼即可，但較闊的腳型可能覺得略有束縛感。

應該買哪一款？

如果你想要一雙應付大部分跑步的鞋，Velocity Nitro 3 是明確之選。它在英國便宜 £10，而且經常在減價時有更大折扣，更是現時市面上最佳的全能日常訓練鞋之一。即使是較舊版本的 Velocity Nitro 仍然出色，各代之間只有少許分別，因此買一雙有折扣的舊款是精明的慳錢方法。

Propel V5 則適合較特定類型的跑手：也許是新手，或從不跑間歇、從不比賽，只想以遠低於可逼近 £180 的高端緩震鞋的價格，買一雙柔軟舒適的鞋來跑 5K 和 10K 的普通跑手。就輕鬆跑而言，它或許勝過 Puma；但其他方面，Velocity Nitro 3 勝出。

結論

對大部分跑手而言，Puma Velocity Nitro 3 是更值得買的選擇：更便宜、更多用途、耐用，而且足夠舒適應付各種訓練。New Balance FuelCell Propel V5 是一雙出色的純緩震鞋款，適合輕鬆里數；如果你的優先次序中速度課排名較高，Adidas Adizero SL2 也值得一試。按你實際會進行的跑步類型選鞋，這三款中的任何一款都能在你的跑鞋輪換中佔一席位。