繁體中文 Archive · Running Shoes

Puma Deviate Nitro 3 對決同級對手:四款碳板訓練鞋大比拼

Deviate Nitro 3 迎戰 Adidas Boston 12、Saucony Endorphin Speed 4 同 Kailu Run K D900 X LD,睇下邊款帶板訓練鞋先值得你俾錢。

四款帶板跑鞋並排放在灰色混凝土表面上

查看英文版本

簡介

Puma Deviate Nitro 3 係一款帶板日常訓練鞋,喺緩震同穩定性之間取得謹慎嘅平衡。佢所處嘅市場競爭激烈,所以真正的問題係佢同最接近嘅對手相比表現如何:人氣之選 Adidas Boston 12、半超級鞋級別嘅 Saucony Endorphin Speed 4,以及另一款帶板選擇 Kailu Run K D900 X LD。四款鞋表面上幾相似,但深入研究一下,就會發現一啲細微但有意義嘅差別。

數據一覽

Deviate Nitro 3 同 Boston 12 嘅規格非常接近。兩者嘅腳跟同前掌堆疊高度幾乎一樣,英國售價都係大約 £140。喺四款鞋之中,Puma 係最重嘅,約 318g;Boston 12 略低於 300g;Endorphin Speed 4 再輕啲;而 K D900 X LD 就最輕,只有大約 244g——比多款專門競賽鞋仲要輕。

Endorphin Speed 4 嘅表面積係全組最大,因為腳跟大幅加闊,帶嚟比之前版本更強嘅穩定性提示。值得留意嘅係,四款中底喺硬度計上嘅軟度都係大約 25,低於已測試鞋款 28 嘅平均數,所以呢度每一款都真係柔軟好踩。

跑手喺黎明時分喺市區行人路上為帶板跑鞋綁鞋帶

Puma Deviate Nitro 3 vs Adidas Boston 12

呢兩款屬於非常接近嘅同一類別。兩者抓地力都極佳:Puma 自家化合物用喺 Deviate Nitro 3 上,Boston 12 就用 Continental 橡膠,可以話係頂級之選,而 Puma 嘅物料厚度可能稍為厚一點。

Adidas 今年將 Boston 12 減輕少少,令佢更多用途,重新成為某啲跑手嘅馬拉松比賽選項。佢前掌稍闊但腳跟窄好多,鞋頭感覺比 Puma 柔軟、冇咁硬身,可能係玻璃纖維能量桿嘅功勞。Deviate Nitro 3 嘅分體式碳板存在感稍強,對於一款日常用鞋未必理想。Boston 喺前掌搖桿結構上感覺更自然,俾隻腳有更大嘅屈曲空間。

橡膠外底抓緊濕滑柏油路的特寫

Puma 嘅 Nitro 同 Nitro Elite 泡棉都好出色:緩震充足而且耐久。不過喺不同配速之下,Boston 就更加對味,中底同外底嘅組合稍勝一籌。但鞋面方面形勢逆轉:Puma 比較傳統、標準,而 Boston 12 嘅鞋帶環就見仁見智。如果你鍾意舊式跑鞋嘅感覺,Puma 可能更加啱你。

兩者差距好微,但 Boston 以毫釐之差勝出:用途稍廣、價錢稍平,而且前掌稍為柔軟包容。

Saucony Endorphin Speed 4

Saucony 今次作出咗一個細小但有效嘅改動:採用新嘅、柔韌度稍低嘅鞋帶,對性能有實際幫助。同 Puma 相比,Endorphin Speed 4 上腳感覺輕好多,大約相差 40g,儘管 Puma 嘅前掌更闊。Deviate Nitro 3 嘅外底明顯更有分量,而 Saucony 就感覺更靈活、更壓縮、更容易加速。佢比 Puma 更有比賽鞋嘅感覺,喺整個配速範圍內亦稍為更多用途。

跑手喺晨光中喺田徑場上進行快速間歇跑

如果你偶爾會跑輕量越野路線,Puma 嘅齒紋外底提供更多中底保護。Saucony 喺 Speed 4 上以更進取嘅紋路同更耐磨嘅橡膠改善咗抓地力,不過鞋尾仍然會受到一定磨損。Speed 4 嘅鞋面較為精簡,用上非常輕薄嘅補強層,透氣性強;而 Puma 就有更豐盈、更豪華嘅質感,鞋跟亦比上一版稍厚。

作為日常選擇,Puma 穩定嘅表現可能適合需要更多中底韌性嘅較重跑手。Speed 4 感覺似一款節奏日快鞋,同時應付得到長課同快速間歇,而尼龍板感覺更包容,一開箱就已經似磨合好。問題係價錢:大約 £180 嘅定價已經逼近超級鞋級別,同 Deviate Nitro Elite 3 差距唔遠。如果兩者選一雙,Speed 4 係更吸引嘅選擇,但價錢會令部分人卻步。

Kailu Run K D900 X LD

K D900 X LD 不太算是日常訓練鞋,反而更像一款比賽選擇,價錢正好位於 Puma、Adidas 同 Saucony 之間。同 Puma 相比,佢輕若鴻毛,泡棉更密實、更具回彈感,彈性十足。佢明確以競賽鞋定位,目標係對標 Takumi Sen 10 呢類鞋款。

混凝土上的極簡比賽日裝備:跑鞋、號碼布同能量膠

呢款有碳板,但鞋面有個奇怪、非常貼地嘅設計,未必人人受落。腳型偏窄可能冇問題,不過極柔韌嘅腳跟設計係一個怪點;呢度其他鞋款都有一個造得合理嘅腳跟,冇後跟鬆脫問題。未來版本仍需完善呢方面。上腳感覺靈活得多,更容易推去更快配速,儘管重量極輕,腳下仍有相當厚嘅橡膠分佈。

佢喺較快配速下表現最好,應該唔係一款日常訓練鞋。對某啲跑手嚟講,佢喺馬拉松距離上可能太輕、太流線型而且穩定性不足。兩者之間,Puma 係更穩陣嘅選擇:設計更一致、更舒適,鞋面有改善,價錢亦更低。

購買建議

如果你想要一雙全能嘅帶板日常訓練鞋,Boston 12 係全組中最全面嘅,以毫釐之差擊敗 Puma 成為首選。如果你以速度課同節奏日為優先,而且預算許可,Endorphin Speed 4 係四款之中最令人興奮嘅,前提係你能接受個價錢。Deviate Nitro 3 最適合想要豐盈感、穩定性同傳統鞋面嘅跑手,尤其係較重嘅跑手。K D900 X LD 係注重預算、用於快日嘅競賽鞋,但要接受鞋面貼合上嘅一啲怪點。

結語

四款紙面上相似嘅帶板跑鞋,實際體驗卻截然不同。Boston 12 勝在多用途,Endorphin Speed 4 勝在速度同刺激感,Deviate Nitro 3 勝在舒適同穩定,K D900 X LD 則以羽量級比賽日性價比見長。按你實際嘅跑步方式揀鞋,任何一款都唔會令你失望。

延伸閱讀

相關評測

半馬訓練跑鞋輪替:9對跑鞋如何成就 1:23 的個人最佳時間

Running Shoes

半馬訓練跑鞋輪替:9對跑鞋如何成就 1:23 的個人最佳時間

由每日訓練鞋到比賽日超級跑鞋,再到雨天慢跑鞋,這個九對鞋的輪替組合展示了每個角色如何融入半馬訓練周期。

30/9/2026
Three stability-oriented running shoes arranged on a concrete surface

Running Shoes

三款適合高里程的穩定型日常訓練鞋:Diadora Nucleo 2、Puma ForeverRun 與 Hoka Skyflow

三款內建導軌式穩定設計的日常訓練鞋,為希望雙腿疲累時獲得承托的跑者而設,從腳感、設計與價格三方面作比較。

30/9/2026
高里程訓練輪換:三雙為每週100英里而設的跑鞋

Running Shoes

高里程訓練輪換:三雙為每週100英里而設的跑鞋

一套三鞋輪換方案,用於建立龐大的有氧基礎:Nike Vomero 17 作日常里數、Adidas Boston 12 應付長課及較快訓練、New Balance 1080 v13 用於恢復日。

30/9/2026