Plan手帳與日記的分別：兩者有何不同？你又該買哪一種？

引言

手帳與日記本經常被混為一談，這不難理解：兩者外表相似，放在同一貨架上，也常常收在同一個袋子裡。但它們其實各司其職。手帳為結構而生：有標示日期或無日期的版面，幫助你安排日程、完成事項。日記本則為表達而生：是一個記錄想法、回憶、素描，以及任何值得留存內容的空間。

好消息是，自己的文具並沒有什麼硬性規則。很多人就用同一本筆記本同時做計劃與寫日記，這完全沒問題。不過，選對工具能讓習慣更容易維持。以下是我們最喜愛的十款手帳與日記本，按各自的強項分類介紹。

什麼是手帳？

手帳是一本專為安排日程而設計的筆記本。內頁印有每日、每週或每月格式，不少更標明了特定年份的日期，而無日期版本則讓你隨時開始使用。

每日手帳一天佔一頁，足以容納密密麻麻的日程，也令這類本子最接近日記本，因為還有空間寫下較長的文字。

最佳每日手帳

Hobonichi A5 Planner

Hobonichi 的 A5 planner 是我們最喜愛的每日手帳之一，一天一整頁，無論排日程還是寫長文都有充裕空間。適合日程繁忙、需要認真書寫空間的人。

Hobonichi A6 Planner

A6 版本以體積換取便攜性，同時保留一天一頁的格式。如果你想在輕鬆塞進小型手袋的本子裡獲得每日規劃結構，這是很好的選擇。

Kokuyo Jibun Techo DAYs Diary

如果覺得自由發揮的每日頁面太過鬆散，Kokuyo Jibun Techo DAYs Diary 提供更有結構的每日格式。對於想在頁面上獲得指引、又不想放棄每日空間的人來說，它是更合適的選擇。

週間手帳：三種格式比較

週間手帳讓你一眼看完整週，三種常見格式各自適合不同的規劃風格。

直式格式見於 Kokuyo Jibun Techo，通常配有小時追蹤欄，讓你劃分時間區塊。如果你的整週都靠約會安排支撐，這種格式最為理想。

橫式格式把整週平分在頁面的左右兩側。Leuchtturm1917 Weekly Planners 是這種寬敞風格的好例子，適合每天書寫量很大的人。

橫式連備忘格式在左側印上星期日子，右側留白。Hobonichi Techo Weeks 適合有少量既定行程、同時需要空間發想點子的人。

每月規劃與長期項目

每日及週間手帳幾乎必定附有月曆頁，但獨立的每月系統對追蹤長期項目確實很有用。我們建議使用 Mark’s System Planner Binder 配 Monthly Block & Memo Refills。由於活頁夾採用補充頁設計，你可以自行決定內頁內容，打造專屬的手帳。

什麼是日記本？

日記本與其說是規劃工具，不如說是一個記錄想法與回憶的空間。手帳著重完成事情，日記本則給你一個表達感受、捕捉靈感，或單純記錄日常的地方。

創意日記

創意日記是最容許個人發揮的一種。你可以寫下自己完成了什麼、記錄感恩之事，或者用素描和塗鴉填滿整頁。像 Midori MD Notebook 這類頁數充足、結構紮實的筆記本，就很適合這種開放式的用法。

子彈筆記與一天一頁日記

子彈筆記（Bullet journal）對常瀏覽文具社交媒體的人來說並不陌生，其系統很簡單：寫下任務、標記完成，或按需要把任務順延到另一天。不少用戶會加入習慣追蹤表或目標追蹤表，令子彈筆記變成手帳與日記的混合體。你可以在同一處追蹤待辦事項和讀過的書。

一天一頁日記則正如其名：一年之中每一天各佔一頁。Stalogy Editor’s Series Notebook 亦有較小尺寸及半年版本，如果不想一開始就投入大型日記本，這會很有幫助。

五年日記

多年日記簡單卻巧妙。內頁經過分割，讓你在同一天的多個年份並排書寫，令你從細微變化中看到自己的成長，日積月累。這種格式也鼓勵簡潔書寫，對時間有限仍想寫日記的人很實用。繡面 Midori 5 Years Diaries 是我們的最愛之一，封面精美，MD 紙張順滑，適合各種書寫工具。

選購建議：手帳、日記本，還是兩者兼用？

如果你需要安排日程，就選手帳。它的每日、每週或每月版面給你空間寫下待辦事項，助你達成目標。如果你想記錄想法與回憶，日記本就更實用，因為日記本通常採用自由版面，你可以隨心填寫。

話雖如此，自己的文具並無硬性規定。如果想用同一本筆記本既做計劃又寫日記，那就照做吧。只要你的手帳、日記本或個人混合本能做到你想要的效果，它就是在發揮應有的作用。

結語

兩者的分別在於用途：手帳為你的日程帶來結構，日記本則為你的想法提供歸宿。按自己的習慣配對格式——無論是整頁每日手帳、可自訂的活頁系統，還是繡面五年日記——選對筆記本，就能讓這個日常習慣變得輕鬆自然。