Nike Zoom Fly 6 vs Saucony Endorphin Speed 4:邊款超級訓練鞋勝出?

簡介

帶板的超級訓練鞋已成為不少跑者輪換陣容中的全能之選,而 Nike Zoom Fly 6 對 Saucony Endorphin Speed 4 可謂最自然的對決之一。兩者有甚多共通之處:重量非常接近、中底堆疊高度相似、鞋跟落差相同,而且同樣以在週中較快課節中推高配速為目標。

在兩款鞋都累積了可觀里程後,這篇比較會就價格、鞋面舒適度及表現逐一拆解,再選出更全能及更抵買的一雙。

價格、重量與規格

Zoom Fly 6 是在 Nike 官網以 £55 購入,對一雙碳板訓練鞋而言非常合理。Endorphin Speed 4 推出時定價 £180,不過舊配色現在網上最低只需 £135 左右即可找到。單以定價計,這回合由 Nike 勝出。

上磅計算,Saucony 在 UK 9.5 碼下重 262g,而 Nike 稍重,為 268g。兩者均有 8mm 鞋跟落差,不過在路上實際跑時,Nike 的鞋跟感覺略高一點;若把 Zoom Fly 的落差降至 6mm,鞋跟的存在感會更低,路感亦會更銳利。

鞋面貼合與舒適度

兩款鞋面都舒適,但勝出的方式不同。Endorphin Speed 4 採用輕量工程網布,鞋面佈滿細小穿孔以加強氣流,是兩者中較透氣的一款,腳踝環帶及鞋跟周圍的結構和緩衝也不錯。其弱點是鞋舌十分薄:在幾課較長的跑步中,鞋帶開始拉扯並壓入腳背,只要多一點緩衝便可解決。

Zoom Fly 6 的鞋面觸感豐厚,鞋後跟的結構與緩衝恰到好處,牢牢鎖住腳跟、毫不鬆脫。其鞋舌同樣偏薄,但 Nike 在中線位置加入了分區緩衝,並在鞋帶綁結處向上加闊,完全解決了鞋帶壓腳的問題。惟獨尺碼是隱憂:此鞋偏細半碼,鞋頭近末端收窄變淺,腳型較長的話腳趾會貼近前端,升半碼或許是更明智的選擇。

由於兩款鞋面都能提供良好的中足鎖定、穩妥的腳跟承托,而且整體無任何磨擦不適,鞋面與舒適度一回合打成平手。

Saucony Endorphin Speed 4 表現

Endorphin 系列歷史亮麗,早期版本普遍被視為出色的路跑訓練鞋。Speed 4 比令人失望的 Speed 3 有所進步,但仍遠不及初代或 Speed 2。

大約跑了 50 英里,涵蓋穩定長課、間歇訓練及一次 10K 測試,Pebax 板中底的感覺十分平淡。能量回彈似乎不足,路感亦明顯偏硬,令人懷疑 PowerRun PB 泡棉配方已被改動,可能是為了穩定性或耐用度,卻犧牲了反應。與初代 Endorphin Speed 背靠背進行 5K 對比,差距更加明顯:舊款即使已累積 250 英里,仍感覺更輕、更靈活、反應更快,跑起來有趣得多。

Nike Zoom Fly 6 表現

Zoom Fly 6 相對表現平平的 Zoom Fly 5 帶來多項重大更新,而且成效顯著。在大約 50 英里的慢速長課、節奏跑及較短間歇訓練中,它都應付自如。碳板 ZoomX 中底設定在慢配速下感覺舒適穩定,火箭狀的幾何造型令推進至蹬地階段過渡暢順。

一加快配速,此鞋便如甦醒一般,感覺反應快而敏捷。它達不到競賽級超級鞋的速度,但作為一雙訓練鞋已表現非常好。一次全力以赴的 5K 公園跑測試亦證實了這一點:舒適、反應快,ZoomX 泡棉全程提供充沛的能量回彈。主要投訴是配色選擇,購買時只有黑與白可供選擇,不過更搶眼的配色正陸續推出。

總結判斷

鞋面貼合與舒適度十分相近,但中底卻有天壤之別。Zoom Fly 6 在每個層面都勝過 Endorphin Speed 4:ZoomX 泡棉在腳下更舒適、高速時更有活力,而雙層結構配合 EVA 承載層令此鞋感覺穩紮安定——這在 Nike 超級鞋以往高速過彎時並不經常做得到。

碳板與 TPU 板的分別,其實不及泡棉本身重要。如果你想找一雙集長課、快節奏訓練及偶爾比賽於一身的一站式訓練鞋,Zoom Fly 6 值得細看,若能再減 15-20g 重量就更理想。

結論

Nike Zoom Fly 6 輕鬆勝出這場對決。它定價更低,在不同配速下都發揮出真正的超級訓練鞋水準,而其 ZoomX 中底的整體表現確實勝過現行的 Endorphin Speed 4。Saucony 擁躉若期望重溫初代 Endorphin Speed 的魔法,恐怕仍要繼續等。