Nike Zoom Fly 6 vs Adidas Adizero Boston 12:邊款輕量訓練鞋更適合你跑步?

簡介

Nike Zoom Fly 6 和 Adidas Adizero Boston 12 幾乎佔據同一個位置:既是輕量訓練鞋,也可用作高性能訓練鞋。Zoom Fly 只是最近才稱得上這個定位,因為之前的版本較重亦較笨重。這一代大幅減重,並由零開始重新設計。相比之下,Boston 12 一直以來都是深受歡迎的替代競賽及訓練鞋,適合各類型跑手。

由於兩款鞋非常相似,真正的問題不是哪一款整體上更好,而是哪一款更符合你的跑姿力學、配速和鞋身剪裁偏好。以下看看兩者如何比較。

規格與重量

兩款鞋都相當輕,但 Zoom Fly 6 進步幅度更大。男裝 10 號約重 8.9 oz(約 254 g),遠輕於過往的 Zoom Fly 版本。Adizero Boston 12 同尺碼則約重 9.2 至 9.3 oz(約 262 g)。

鞋底厚度也略有不同。Zoom Fly 6 鞋跟 40 mm、前掌 32 mm,落差為 8 mm。Boston 12 則是鞋跟 35 mm、前掌 28 mm,落差為 6.5 mm。兩款都是低厚底訓練鞋,但 Zoom Fly 稍為高一點。

腳感與回彈反應

雖然設定相似,兩者的腳感卻明顯不同。Boston 12 稍微柔軟一些,因為其碳纖維棒在保有彈性的同時仍容許少許彎折,令鞋身感覺更靈活、反應更快。Lightstrike Pro 和 Lightstrike 中底富彈性且反應敏銳。

Zoom Fly 6 採用全碳纖維 Flyplate,腳感更硬挺、更貼地。其泡棉較軟、舒適度略高,對輕鬆跑有幫助,但彈性爆發力不及 Boston。

實際使用中,兩款鞋都應付過大量不同類型的跑步。Zoom Fly 6 已測試約 35 英里,包括輕鬆跑、斜坡訓練、田徑間歇和節奏跑,全都能順暢應付。Boston 12 已累積超過 100 英里,幾乎任何課表都表現出色,唯一例外是長課,對部分測試者而言,主要因為其中足位置的穩定性稍遜。

導向與穩定性

兩款都不是穩定支撐型跑鞋,但各自提供不同形式的導向。Zoom Fly 6 全鞋長都更為居中,平台略寬、中央有凹槽,並具備額外的左右抗扭剛性,令它天然稍為穩定,卻不會將你的腳推向任何方向。

Boston 12 則在某些方向上有明顯偏側。它在鞋跟處向外側傾斜,對需要少許鞋跟導向的跑手有幫助;而中足下方碳纖維棒的延伸部分,若你向外翻得太厲害,會把你推回內側。前掌位置則相當居中。

如果你不想要任何方向性偏側,Zoom Fly 6 是較穩妥的選擇。如果你的跑姿力學能受惠於 Boston 12 這種特定導向,它可以是很好的配搭,但這視乎你的跑步方式。

鞋身剪裁與鞋面差異

剪裁是兩者分歧最大的地方。Zoom Fly 6 的剪裁更符合人體工學,鞋頭空間圓潤得多,前掌空間充裕。不過它的鞋身體積較低,腳背和中足位置偏低,所以初穿時甚至可能因為鞋面高度低而感覺稍短。

Boston 12 鞋頭較尖,但垂直空間稍多,鞋面亦略厚、更有結構感,同時調整空間也稍大。

還有幾項剪裁細節值得考慮:Zoom Fly 6 較硬的後跟穩定片適合喜歡鎖緊感的跑手,而 Boston 12 較溫和的後跟穩定片則稍為寬容。如果你想要更輕量的鞋面,Zoom Fly 6 勝出;如果你想要更多結構感和物料,Boston 12 是較佳選擇。

你應該買哪一款?

如果你想要更彈、回彈力更強、稍為硬朗的腳感,加上前掌高度較高、鞋頭較尖的剪裁,就選 Boston 12。在更快的配速和專門的訓練日,它比 Zoom Fly 6 略勝一籌。

如果你想要稍為更軟、更硬挺的腳感,在輕鬆配速下滾動更順暢,鞋頭空間更圓、更寬但體積較低,以及更中立、居中的平台,就選 Zoom Fly 6。

對於一大批覺得激進超級跑鞋不適合自己的跑手來說,兩款都是很出色的訓練及競賽鞋。它們也很適合作為比賽日超級跑鞋的訓練拍檔,腳感相近卻不似 Alphafly 或 Adios Pro 系列那樣激進或不穩定。另外值得留意:Boston 13 預計即將推出,如果你喜歡這個配方,不妨密切留意。

結語

Zoom Fly 6 和 Boston 12 是非常相似但性格截然不同的跑鞋。Boston 12 為更快的課表帶來彈性爆發力,而 Zoom Fly 6 則為輕鬆日帶來舒適感和中立居中的腳感。根據自己的跑步方式配對腳感特質和鞋身形狀,無論選哪一款,都能在訓練、輕鬆跑里數和比賽日上好好服務你。