Nike Zoom Fly 5 評測：一款未能兌現其配置的碳板訓練鞋

引言

Zoom Fly 5 是 Nike 一個歷史不算短的跑鞋系列，定位為 Vaporfly 的訓練搭檔。它搭載碳纖板和相當高的鞋底厚度，被定位為一雙既能應付日常里程的快速訓練鞋。英國售價為 £144.95，美國為 $160。在實跑 55 公里之後，我們的結論是：它作輕鬆跑相當愉悅，但考慮到 Nike 為它注入的科技，表現令人失望。

Nike 在 Zoom Fly 5 上作了哪些改動

最受矚目的改動是中底加入 ZoomX 泡棉和全長碳纖板，鞋底厚度亦比上一代更高。Nike 並未公佈官方鞋底厚度，但實測約為 40 至 41mm，鞋身看起來也相當厚實。跟掌落差為 8mm。

不過，這裡有幾個重要保留。這裡的 ZoomX 是再生版本，雖然仍然有回彈，但比 Vaporfly 所用的標準泡棉更重。它亦不是唯一的泡棉：一種名為 SR-02 的 EVA 支撐泡棉包圍著 ZoomX 核心，這明顯改變了鞋子的腳感，令路感硬朗得多，沒有單用 ZoomX 時預期的那種柔軟彈性。

重量是另一個話題。我們兩雙 UK 8.5 樣本分別重 304g 和 324g（10.7 和 11.4oz），兩鞋之間差異頗大，而且都比 UK 9 尺碼下重 289g 的 Zoom Fly 4 更重。這是一雙反而更重的鞋，儘管重量正是上一代被投訴的重點之一。

鞋型與尺碼

加了軟墊的網布鞋面有些部位幾乎有兩層厚，加上綁帶覆蓋系統，在中足和後跟提供非常穩固的包覆。它確實舒適，但所有這些軟墊都增加了重量，亦證實 Nike 是將它定位為一雙日常訓練鞋，而非輕量化競賽鞋。

我們測試的是 UK 8.5，比平常偏小的 UK 9 再小半個尺碼，其中一隻腳在鞋頭位置略感侷促。我們建議完全按正常尺碼選購。

路感體驗：輕鬆跑愉悅，提速後平淡

在輕鬆跑和長課時，Zoom Fly 5 相當愉悅。它感覺頗有效率，而且有一種略高於主觀用力程度的自然提速傾向。穿著它悠閒慢跑十分舒服，路感亦帶有一點回彈。

然而一旦提速，情況便不同了。在一次漸進跑和一堂田徑課——以約 3:00/km 配速進行 20 次 60 秒快、60 秒慢——這鞋在腳下感覺龐大、笨重和遲鈍。沒有真正的彈射感，泡棉和碳纖板亦沒有實質回彈，路感平淡。在較快的配速下，這鞋反而略有阻礙。

我們在課中換上 New Balance SuperComp Trainer，它感覺更輕、更有彈性，也更純粹地好玩，儘管它自己同樣擁有超高鞋底。如果你認為 ZoomX 加碳纖板的組合應該轉化為速度，這些用料在此便顯得浪費。你甚至很容易說服我們這鞋內根本沒有 ZoomX 或碳纖板，只是一大塊 EVA 在還算順利地向前滾動。

與對手比較

以 £144.95 / $160 的定價，競爭相當激烈。Puma Velocity Nitro 2 更舒適、更有彈性、更輕，而且便宜得多，甚至大底更好——鑑於 Zoom Fly 5 的大底本身已十分優秀，這是相當高的評價。Saucony Endorphin Speed 作為快速訓練鞋更勝一籌，Hoka Mach 5 這類帶板的鞋款腳感好得多，而高鞋底的 New Balance SuperComp Trainer 即使價格高昂，跑起來也更有樂趣。

在 Nike 自家陣容中，Pegasus 39 大概是目前最好的快速日常訓練選擇，Tempo Next% 作課時更快更享受，而 Pegasus Turbo Nature 亦即將推出。若純粹追求輕鬆日的舒適，Brooks Glycerin 20 和 Nike Invincible 2 亦值得一試。

購買建議：哪些人仍值得考慮

Zoom Fly 5 作為一雙應付輕鬆跑的日常慢跑鞋完全合格，抓地力良好，硬朗大底提供充裕的橡膠覆蓋，耐用度應該不錯。但很難看出它有哪一方面做得足夠好，讓人捨棄更便宜或更出色的替代品而選擇它。它與 Zoom Fly 4 相比其實難分高下——後者本來就談不上出色的鞋——而且我們不會抱著對速度的期望去購買它。

如果你只需要一雙頗有效率的輕鬆跑鞋，它可以勝任。如果想要更多，請另尋他選。

結論

Zoom Fly 5 是一雙舒適、做工良好的鞋，適合悠閒跑過輕鬆里程，但其再生 ZoomX 和碳纖板未能帶來快速或令人興奮的路感，而且比前代更重。考慮到定價和競爭，它是一雙難以推薦的鞋，尤其是用作速度課的時候。