Nike Zegama 2 評測：實測 100 英里，看清 Nike 更新後的長距離越野跑鞋

引言

第一代 Zegama 本來有不少賣點：厚實緩震、全天舒適，是一雙適合長距離巡航的越野跑鞋。但它有一個明顯問題，任何在濕滑環境跑過的人都非常清楚——外底抓地力實在太差，尤其濕地表現，幾乎拖垮整對鞋。

Nike 現在推出 Zegama 2，而最矚目的改動正是針對這個問題。我為這對鞋累積了 100 英里的測試，看看 Nike 是否修好了抓地問題、還有甚麼改變，以及這對鞋是否值得納入常規輪換。這對鞋以個人資金購買，因此屬於無贊助、中立公正的印象。

規格與重點細節

Zegama 2 是一款以舒適為本的長距離巡航型越野跑鞋。英國上市定價為 £160，其他市場約為 $180 或 €180。

Nike 對鞋底厚度數據一向不太透明，但據估計後跟厚度約為 36mm，落差約 4mm。重量方面，UK 12 碼為 389g，與舊款的 387g 幾乎相同，即更新並沒有增加額外負擔。

細看整對鞋：工程網布鞋面主打透氣，中底採用 Nike 旗艦 ZoomX 泡棉，外層再包覆一層保護性載體泡棉以應對越野耐用需求；屬於中性緩震定位，沒有加寬選項。英國推出兩個配色，美國五個，全部都是較淺色調，對泥濘越野來說是個略嫌奇怪的選擇。尺碼貼碼，與舊款一致。

Zegama 2 有甚麼新改動

最大的更新是全新 Vibram Megagrip 外底，這正是最多人期待已久的改變。Nike 同時微調了鞋面、清理了小細節、令鞋身更流線一點，並在前掌加入多一點搖桿弧度。

另外值得一提，Zegama 現在與 Nike Ultrafly——品牌旗艦碳板越野跑鞋——一樣採用 Megagrip 外底。相反，Nike Pegasus Trail 5 就沒有得到同樣待遇。

優點：出色之處

外底是今次的明星。濕地抓地、乾地抓地以至整體抓地表現，都與原版有天壤之別。在泥地、岩石與濕土上跑了 100 英里，幾乎沒有打滑，每一種路面都順利過關。

穩定性亦有改善。著地的感受順滑紮實，舊款那種左右搖晃的情況大幅減少。過彎與轉向都充滿信心，加大的搖桿弧度令它在柏油路上也覺得自然，適合公路接越野的日子。

舒適仍然是核心賣點。厚實的 ZoomX 泡棉中底帶來極軟彈的腳感，跨過石頭與樹根時幾乎感覺不到。跑了 100 英里後，外底磨損極少，耐用度看來相當有希望。後跟的腳踝防沙套有效阻擋碎石異物，亦完全沒有後跟滑動問題。

缺點：仍需改進之處

這仍然是一雙偏大、略帶笨重的鞋，起碼重量沒有增加。它亦偏熱，夏天跑步時雙腳明顯悶熱，在特別炎熱的氣候可能是個問題。

更令人意外的是鞋型貼合。新鞋面明顯偏淺，鞋頭空間感覺偏窄。穿這對鞋跑完一場長課後，雙腳被擠壓，並開始長出兩個小水泡。短課訓練完全沒問題，但當跑很長的日子、雙腳開始腫脹時，空間不足就會顯現。沒有加寬版本，如果你腳掌偏闊，這對鞋要避免。

鞋帶亦奇怪地偏短，令鎖跟式綁法難以操作，對有後跟滑動問題的人尤其不便。而原版還算不錯的鞋頭保護塊，在這代消失了。踢到石頭或樹根時腳趾會痛，在技術性山路特別要命。

誰適合買 Zegama 2

如果你想要一雙長距離、主打全天舒適的巡航型跑鞋，而且腳掌不太闊，這是一個好選擇，更新後的外底更令你全天候跑步都有信心。如果你想要輕量靈活的鞋，或腳掌偏闊，還是另覓其他選擇。

Zegama 1 的粉絲很可能會喜歡這一版，主要因為外底升級。它值得進入常規輪換，用於訓練里程。但如果明天就要比賽，結論則較為審慎：鞋頭偏窄令原版成為更穩妥之選，除非更多里程證實這個偏窄問題是否持續。

購買建議

如果你決定入手，建議先在室內徹底試穿。檢查包覆鎖定、確認沒有後跟滑動，並留意鞋頭位置包著腳趾的感受。這五分鐘的檢查，很快就能告訴你偏窄的鞋面是否適合你的腳。

總結

Zegama 2 在關鍵之處是一次出色的更新。Vibram Megagrip 外底徹底改變了濕地與乾地的抓地表現，穩定性與信心都有提升，招牌的厚實舒適感亦得以延續。偏窄的鞋頭與消失的鞋頭保護塊是實在的缺點，但在大多數環境下追求長距離、舒適的越野里程，這對鞋現在比前代有說服力得多。