歷代 Nike Vaporfly 回顧：4%、4% Flyknit、Next% 與 Next% 2 的比較

引言

很少有跑鞋能像 Nike Vaporfly 那樣徹底改變這項運動。從最初的 4% 到 Next% 2，每個版本都建基於開創碳纖超級跑鞋時代的方程式之上。由於現時實際上只有 Next% 2 仍然買得到，本文與其說是直接判斷該買哪一款，不如說是一次系列巡禮：每款型號有何不同、連續穿著比較時感覺如何，以及今日的甜蜜點在哪裡。

始終不變的元素

歷代以來，核心配方從未改變：一大疊 ZoomX 緩震，這是 Nike 以 PEBA 為基礎、極度柔軟且富彈性的泡棉，如今業界不少品牌都嘗試複製；貫穿中底的全掌碳纖維板、輕量鞋面，以及刻意精簡的外底以控制重量。

真正改變的是這個配方周邊的一切。初代 4% 採用約 31 至 33 毫米的較低堆疊高度與 11 毫米的前後掌落差，鞋面為網布，直至 Flyknit 版本出現。其外底在前掌有紮實覆蓋，但後跟覆蓋極少，留下大量外露泡棉，很快便會磨蝕。

Nike Vaporfly 4%

初代 4% 面世時帶來真正的震撼。幾乎是在一間 Nike 特賣店無意中購入，差異即時可見：一課 10 英里訓練，前一週以普通訓練鞋跑時，這次跑完心率更低，一切都來得更輕鬆順暢。相比當時任何其他選擇，這是巨大的躍進。

隨後穿著它跑了一場馬拉松，創下大幅個人最佳成績，約快了 15 分鐘，跑手形容這大概是他們跑過最享受的一場馬拉松。4% 掀起了碳纖革命，即使現在與較新型號連續比較，它依然表現出色。法規基本上已將發展限制在這款鞋當年已達到的水平，此後一切都只是邊際上的改良。

Nike Vaporfly 4% Flyknit

Flyknit 版本腳下感覺非常相似，但換了鞋面，更貼合的 Flyknit 剪裁略為抓緊雙腳，令跑鞋感覺更靈活。其主要取捨在濕滑環境下顯而易見：Flyknit 會吸水，增加重量並在長途比賽中改變腳感。

這是不少人真正買得到的版本，因為它比初代容易入手得多，所以經常被人提起，成為大家希望仍能買到的鞋款，尤其因其較高的 11 毫米前後掌落差。以一雙該鞋在倫敦馬拉松創下約 2:33 的個人最佳成績，正是它如此受人喜愛的原因之一。

Nike Vaporfly Next%

Next% 起初較難被接受為升級。早期印象是它稍為穩定、在濕滑賽道上表現更好，但沒有明顯比 4% 快。跑更長距離後卻有不同體會：額外的 ZoomX 帶來更高堆疊與較低的 8 毫米落差、更穩定的步態，以及明顯更強的推進力。它的躍進比初看時更大。

推出時外觀看似狂野，如今卻成為其他品牌大多跟隨的範本：更高堆疊、更低落差、更穩定、腳下緩震更柔軟以應付馬拉松後段，以及儘管落差減少仍會把你向前推的步態。在尼斯湖馬拉松以 2:36 奪得第二名，正好展示額外緩震與彈性在何處發揮作用。Vaporweave 鞋面亦比 Flyknit 吸收更少水分，外底在前掌抓地力更佳，並加入兩條橡膠條保護後跟著地跑手的泡棉。

Nike Vaporfly Next% 2

表面上看，Next% 2 改動不大。Nike 改回網布鞋面，略為硬挺，並在 Vaporweave 可能下陷的腳趾位置墊高物料，加入鞋舌襯墊，腳下步態與外底維持不變。不少跑手覺得它比 Next% 1 稍硬，尤其是碳板上方那層泡棉，不過部分原因可能只是新鞋未經磨合。新鞋面在後跟亦會有些摩擦，因此部分跑手需要後跟鎖定。

實際答案在柏林得出，穿著 Next% 2 跑出 2:28 個人最佳成績。更硬、略為進取的腳感，適合後跟著地、想在觸地時獲得爽快彈射的競賽跑手，而這款鞋仍屬市場上最輕的碳纖鞋之一，UK 9 碼約重 207 克。值得注意的是，這個系列多年來悄悄增加了重量：初代 4% 不足 200 克。額外的克數似乎換來更多緩震、更多回彈與更好的外底，大多數跑手似乎樂於接受這取捨。

田徑場測試：三代連續比較

為了看清實際變化有多大，一課 12 趟 1K 的田徑場訓練，將工作量平均分配給 4% Flyknit、Next% 與 Next% 2：各跑四趟，交替以約 10K 配速與馬拉松配速進行，之間以 200 米慢跑恢復，場地真正濕透，同時考驗鞋面隨時間排水的表現。

4% Flyknit 依然感覺出色，輕鬆完成各趟，並錄得該課最短的觸地時間，與其略為靈活、較窄、較輕的特性吻合。其 Flyknit 鞋面當然熱愛吸水，所以濕透後腳感隨之改變。Next% 表現更硬，但儘管落差較低，仍能更好地把腳向前推，其 Vaporweave 鞋面在短途重複跑中防水表現出色。Next% 2 感覺最硬、最進取，觸地後更快推進，向前彈射感強烈，不過在短途重複跑中鞋面差異不大，三款整體表現極為接近。

你應該買哪一款？

誠實的結論：這幾代之間的性能差異很小，而舊款所承載的美好回憶，既源於鞋子本身，也源於那些精彩的比賽日。但買不到舊版本也毫無損失。尋找二手 Vaporfly 4% 或 Flyknit，而泡棉壽命不明，意義不大。

Next% 2 是這個系列的巔峰。它依然非常柔軟、非常爆發、非常快速，極難被超越，即使周邊市場已經成熟：如今每個品牌都有碳纖鞋，定位各異，從較柔軟的馬拉松專用選擇到更百搭的競賽鞋。如果你仍有一雙舊款留在輪換之中，拿出來訓練絕對值得，但若今日要入手，現行型號就是首選。

結論

Vaporfly 系列講述了現代競賽跑鞋的故事：革命性的第一幕，然後是一連串判斷精準的改良。4% 是那場地震，Flyknit 是大眾版本，Next% 奠定了整個業界複製的範本，而 Next% 2 則將其打磨成更硬、更進取的競賽鞋，並擁有一項馬拉松個人最佳成績。如果今日只能買一雙，答案就是 Next% 2，舊款型號最好就把它們當作傳奇來欣賞。