繁體中文 Archive · Running Shoes

Nike Vaporfly 2 對 Saucony Endorphin Pro 3:你應該買哪一款碳板競速鞋?

兩款性價比最高的碳板超級跑鞋正面對決。兩者定價同為 £210 / $225,但適合截然不同的跑步類型。

查看英文版本

簡介

在碳板競速鞋世界裡,很少有比較像這次這樣勢均力敵。Nike Vaporfly 2 和 Saucony Endorphin Pro 3 價格相近,同樣採用 8 毫米落差,而且都遵循經典超級跑鞋配方:輕量彈跳的 PEBA 系泡棉中底配全長碳板。然而,兩者以明顯不同的方式演繹這套配方,各自按你的跑步類型而有清晰優勢。

兩款鞋在英國定價 £210 起,美國則為 $225,低於目前大部分超級跑鞋市場價格,令它們成為現時市面上性價比數一數二的碳板競速鞋,即使價格仍然談不上便宜。Nike 部分配色定價不同,值得格價。

主要規格一覽

兩款鞋在規格紙面上非常相似。Saucony Endorphin Pro 3 確認的鞋跟總堆疊高度為 39.5 毫米。Nike 通常不會公佈堆疊高度,但一般理解 Vaporfly 2 約為 37 至 38 毫米,接近 40 毫米上限。

重量是兩者略有差異之處。Vaporfly 2 英國尺碼 9 號重 207 克,即 7.3 安士;Endorphin Pro 3 亦非常輕,重 217 克,即 7.65 安士。Nike 是兩者中較輕的一款,高速奔跑時腳上差異明顯可感。

跑者在訓練前為一對輕量碳板競速鞋綁鞋帶

鞋面與貼合度

Vaporfly 2 採用透氣網布鞋面,配經典錯位鞋帶,腳趾區域幾乎沒有緩衝,只在鞋領後方有一條薄帶。尺碼屬正常,但比部分其他超級跑鞋感覺更包裹、更緊。

Endorphin Pro 3 則採取較傳統的做法。鞋領緩衝一直延伸至頂部,而非只有一條薄帶,鞋面本身是極輕量的開放式網布。鞋舌設有額外透氣孔,部分配色的鞋舌帶有微微閃亮、類似漁網的質感。測試員認為尺碼屬正常,貼合感稍為寬鬆。

一個值得留意的貼合問題:Vaporfly 跟腱位置的薄泡棉帶曾令一位測試員出現摩擦,直至使用鎖踵鞋帶技巧後才解決,此後再無問題。Saucony 則完全無需如此調整。

中底與跑感

Endorphin Pro 3 採用 Saucony 的 PWRRUN PB 泡棉,即其頂級 PEBA 系複合物,配全長碳板及 Speedroll 幾何結構,旨在於步伐中營造流暢的搖桿效果。你甚至可以透過中底底部的鏤空看到碳板,這是一個減重細節。大底採用 XT-900 橡膠,是此型號的新配方,覆蓋範圍頗為精簡,但在前掌——競速時最需要抓地力的位置——抓地表現出色。

碳板競速鞋中底特寫,展示搖桿幾何結構及橡膠大底

Vaporfly 2 一如以往,採用全 ZoomX 中底配全長碳板,以及 Nike 經典的挖空鞋型輪廓。ZoomX 依然是頂級泡棉:極輕、柔軟而具彈性。其幾何結構比 Pro 3 較平滑的 Speedroll 搖桿更具攻擊性,大底在鞋跟使用兩條橡膠條,前掌覆蓋良好但不過量,以保持輕量。

實際跑感表現

這正是比較真正有趣之處,因為兩款鞋並非簡單地誰優誰劣。兩位測試員都同意,這兩款可說是市面上最全能的碳板競速鞋:輕盈、靈活與緩震兼備。

Vaporfly 2 是一款徹底進取的競速鞋。一穿上腳便有即時的比賽日感覺,將你的腳定位以推動你向前。在 5K 和 10K 等較短距離上難以被超越,即使你在比賽末段嚴重掉速,它也能助你保持向前滾動。一位測試員穿著它創下 15:30 的 5K 個人最佳時間,形容即使毫無衝線力氣,鞋子仍能保持配速。

Endorphin Pro 3 是兩者中緩震較佳、訓練用途更廣泛的一款。它能應付輕鬆跑、節奏課及長課,而這些場合 Vaporfly 不會是首選。一位測試員穿著 Pro 3 舒適地完成了一次 22 英里長課,而且它正逐步成為馬拉松比賽首選鞋款。它感覺比 Vaporfly 更紮實穩定,同時保有彈性,又沒有部分以馬拉松為目標的競品那種笨重感。

跑者在清晨陽光下的空曠柏油路上高速奔跑

潮濕天氣表現

經歷整個乾燥的夏天後,Endorphin Pro 3 在首次濕地田徑場訓練中出現了一個問題:鞋子似乎吸入了相當多水分,在暴雨中進行重複訓練時感覺海綿般鬆軟並發出咕嚕聲,不過抓地力本身依然非常好。鞋子乾透後便恢復正常。如果你打算在潮濕環境下跑馬拉松,建議先進行幾次濕地跑步,看看它在你的情況下的表現。

你應該買哪一款?

如果你只想擁有一雙碳板跑鞋,而非建立鞋陣,兩者都能在各種距離表現出色。但取向相當清晰。若以較短距離賽事和全力速度為主——5K、10K 及半馬拉松——Vaporfly 2 仍是首選:更輕、更具攻擊性,而且多年來經無數跑者驗證。即使你對跑者的偏好一無所知,它仍是穩妥的推薦。

至於較長距離、節奏訓練及馬拉松賽事,Endorphin Pro 3 則更為合理。其額外緩震、更流暢的搖桿和更寬鬆的貼合,令它成為更舒適、更全能的選擇,而且在測試中已經締造個人最佳成績。

雨後濕滑的跑步徑,水窪反射陰天光線

總結

這是一個各有所長的結論,而非一面倒的勝負。Vaporfly 2 是更銳利的短距離競速武器;Endorphin Pro 3 則是緩震更佳、用途更廣、真正全能的超級跑鞋。以 £210 或 $225 的價格,兩者在碳板競速鞋市場都屬高性價比之選,只要符合你實際的跑步類型,無論選哪一款都是好選擇。

產品連結

查看 Nike Vaporfly 2 更多資料

這篇評測提及了這款產品。購買前請確認規格、選項以及兼容性。

查看 Nike Vaporfly 2 更多資料

延伸閱讀

相關評測

半馬訓練跑鞋輪替:9對跑鞋如何成就 1:23 的個人最佳時間

Running Shoes

半馬訓練跑鞋輪替:9對跑鞋如何成就 1:23 的個人最佳時間

由每日訓練鞋到比賽日超級跑鞋,再到雨天慢跑鞋,這個九對鞋的輪替組合展示了每個角色如何融入半馬訓練周期。

30/9/2026
Three stability-oriented running shoes arranged on a concrete surface

Running Shoes

三款適合高里程的穩定型日常訓練鞋:Diadora Nucleo 2、Puma ForeverRun 與 Hoka Skyflow

三款內建導軌式穩定設計的日常訓練鞋,為希望雙腿疲累時獲得承托的跑者而設,從腳感、設計與價格三方面作比較。

30/9/2026
高里程訓練輪換:三雙為每週100英里而設的跑鞋

Running Shoes

高里程訓練輪換:三雙為每週100英里而設的跑鞋

一套三鞋輪換方案,用於建立龐大的有氧基礎:Nike Vomero 17 作日常里數、Adidas Boston 12 應付長課及較快訓練、New Balance 1080 v13 用於恢復日。

30/9/2026