Nike 競賽跑鞋解析：Vaporfly 3、Alphafly 3 與消失的 Next%

簡介

在 Vaporfly Next% 推出之際，所有人都在問同一個問題：Next% 是否真的比之前的 Vaporfly 4% 好百分之一？甚至有報道指早期鞋款鞋舌上印有 5% 字樣，但那些鞋款從未曝光，而外界感知的效率提升顯然亦未如戲劇性。於是「Next%」這個名字便沿用下來。

同樣的命名方式延續到 Alphafly Next% 及 Alphafly Next% 2。但最近，Nike 悄然完全放棄了這個慣例。全新的 Vaporfly 3 及 Alphafly 3 已不再採用 Next% 這個名號。這就引出一個合理的疑問：它們是否真的比前代好得多，抑或我們已經觸及瓶頸，再沒有可命名的明顯改良？

本指南會逐一介紹整個產品線及各款鞋的分別，讓你判斷哪一款最適合你的競賽需要。

腳跟至腳尖落差的故事令情況更複雜

幾乎所有評測 Alphafly 的人都對腳跟至腳尖落差（heel-to-toe drop）感到困惑。獨立量度結果總是略有出入，而不少評測者只能引用 Nike 提供的數據，但這些數據未必對得上。

Run Repeat 引用的獨立測試量度出 Alphafly 2 的落差為 4.7 mm：腳跟 38.6 mm，前腳掌 33.9 mm。這與 Nike 宣稱的 8 mm 相距甚遠，但卻與鞋款實際的上腳感覺吻合。腳跟處大量鬆軟的泡綿壓縮幅度遠大於反應靈敏的前掌氣墊，令鞋子感覺略為偏前重。

馬拉松焦點：Nike Alphafly Next% 2

對許多人而言，Alphafly 2 相對令人振奮的初代是退步了。配方改變了卻沒有帶來真正的性能增益，可以說令鞋子靈活性稍減、略為笨拙。它仍是一雙以馬拉松為本的鞋，並加闊了腳跟以提升穩定性。

如果你想要最強的馬拉松緩震，而且仍能找到一雙，Next% 2 依然忠於令初代 Alphafly 一上腳就令人興奮的配方。

馬拉松焦點：Nike Alphafly 3

Alphafly 3 棄用了 Next% 名字，背後有個非常有趣的細節。種種跡象顯示，今次的 ZoomX 泡綿採用了不同的製造工藝，可能更接近最初 Vaporfly 4% 的泡綿，而非近期 Next% 版本所用的物料。Nike 一直著迷於預成形件的品質與壓縮比率，這正是鞋款在減重的同時提升柔軟度與舒適度的方法之一。

早期用家回饋顯示，其能量回饋不及 Alphafly 2 那般推進感十足、鬆軟彈腳。不過，輕量化的優勢某程度上平衡了這一點。它不是一雙差的鞋；只是更輕，而這改變了跑感的性格。

多功能競賽鞋：Nike Vaporfly 3

Vaporfly 3 的腳跟比以往版本更窄、更精緻，著腳位置亦略為靠後，可能未完全達到 40 mm 上限。Nike 似乎正在為腳跟減重，以鼓勵中腳掌至前腳掌落地。

定位十分清晰：Alphafly 是不折不扣的馬拉松鞋，而 Nike 似乎把 Vaporfly 3 定位為任何距離都能穿著競賽的鞋。

過渡之作：Nike Vaporfly Next%

Vaporfly Next% 在產品線中的處境相當尷尬：2020 年推出時，跑感確實令人興奮、一上腳便驚喜，但鞋名所承諾的可量度進步卻從未被確切證實。它之所以取名 Next%，正是因為「5%」這個名字更難自圓其說。

它至今仍是一雙深受喜愛的競賽鞋，但在現今市面上已有許多同樣出色的競爭對手，這個命名已變成一種歷史遺跡，多於一個賣點。

最初的標準：Nike Vaporfly 4%

「4%」名字背後的故事值得了解。Nike 參與了一項學術研究，招募了 18 名全都能在 31 分鐘內完成 10K 的運動員。運動員使用了三款鞋：Adidas Adios Boost 2、Nike Streak 6，以及一雙 Vaporfly 原型鞋。各跑手的進步幅度介乎 1.59% 至 6.26%，能量回饋數據則為 Adios Boost 2 的 66%、Streak 6 的 76%，以及原型 Vaporfly 的 87%。既然沒有任何鞋能回饋多於所接收的能量，「能量損失」或許是更誠實的說法。

這是在頂尖運動員身上於 10K 距離量得的小小優勢，但已足以用測試結果為鞋命名。比起「Vaporfly，31 分鐘內完成 10K 的運動員可獲大約 4% 改善」，當然是更出色的市場宣傳。

為求平衡，也聽聽業界聲音：早在 2015 年，Adidas 跑步類別總監及 Saucony 人類表現與創新副總裁等人都明確指出，沒有任何鞋款具有正能量回饋，「更多能量」的說法只是比較性而非字面上的意義。Alphafly 3 的泡綿，可以說是回歸了最初 4% 世代的精神，而非近年的 Next% 年代。

購買建議

如果你跑馬拉松並想要最強緩震，Alphafly 系列是不二之選——3 提供更�盈的跑感，Next% 2 則更推進、更鬆軟。如果你在各種距離都會出賽，Vaporfly 3 是更百搭、更精緻的選擇。較舊的 Next% 及 4% 型號對追求原初腳感的跑手仍然有吸引力，只是貨源日漸零散；有些零售商甚至仍在較新款鞋的頁面上沿用 Next% 的命名，而 Alphafly 3 的小碼女裝尺寸仍有少量流通。

同樣值得注意的是，到 2024 年，許多其他品牌亦推出了設計非常相近的跑鞋，有些初上腳令人驚艷卻很快衰退，有些則隨時間愈跑愈順。請以目前市面上的實際跑感作比較，而不是倚賴印在鞋舌上的數字。

結語

棄用 Next% 名字未必代表新鞋更好；這或許只是代表那套市場故事已經講完了。最初的名字是為了暗示鞋子比 4% 略勝一籌，並吸引你購買。在今日市面上有眾多同樣出色對手的情況下，這已算不上甚麼賣點。按你想要的跑感作選擇：Alphafly 用於馬拉松緩震，Vaporfly 用於多元用途，舊型號則留給喜愛原初腳感的粉絲。