Nike Invincible Run Flyknit 評測:極致緩震,以及修剪之後的變化

簡介

Nike Invincible Run Flyknit 位處 Nike 現代緩震理念的最遠端:巨大份量的 ZoomX 泡棉、闊大的腳下平台,以及與之相稱的重量。英國碼 11(美國碼 12)約重 359 g,即約 12.6 安士。單是這個數字已說明,這對鞋從一開始就不是為比賽日而設。

Nike 已經告別了塑造其早期跑鞋的輕量精簡理念,而 Invincible Run 正是這種轉變的明顯例子。值得問的問題很簡單:這麼多額外的泡棉,真的令鞋更好嗎?一次以一對已重度使用的鞋進行的長期測試,加上幾項小心謹慎的改動,提供了一些有趣的答案。

這對鞋適合誰

Invincible Run Flyknit 為追求腳下最大緩震的跑手而設,適合輕鬆里數、恢復跑及日常訓練。測試這對鞋已跑了約 100 英里,再加上大量日常穿着,它作為一對舒適的日常訓練鞋表現相當耐用。

如果你喜歡腳下柔軟如枕頭、可被壓縮的感覺,而又不是在追逐一雙輕量比賽鞋,這正正就是 Nike 為你打造的那類鞋。它亦適合長時間站立的跑手,因為厚實的 ZoomX 中底即使作為休閒鞋穿着,仍能保持其緩震特性。

主要優點

核心賣點就是緩震。即使重度使用,中底依然柔軟寬容,輕鬆配速下穿着仍非常舒適。Flyknit 鞋面貼身而具彈性,進一步提升舒適度。

長期使用後的一項重要發現:修剪掉外側和內側尤其是鞋跟位置的外懋多餘泡棉,可減去約 45 g(約 1.6 安士),令鞋重降至約 314 g。這個減重並沒有犧牲舒適度。測試中,修改版感覺輕快靈活,緩震依然出色,較低的重量亦幫助步頻提升至約每分鐘 170 步。闊度從來不是一項讓人覺得必要的特點,去掉之後跑感不再笨重累贅。

在門檻配速下,修剪後的鞋反應敏捷、樂於加速,有點像一雙更高緩震版本的經典低筒訓練鞋,而減窄後的中足和鞋跟闊度令鞋不再干擾腳部,而非引導腳部。

購買前需要注意的事項

體積確實很大。側邊尤其是鞋跟位置有大量外懋泡棉,部分跑手會覺得不穩定或過度引導。亦有跑手反映,中足外側的闊大鼓起會助長過度內旋。

如果你走路時重心明顯落在腳跟,全闊度平台會是這對鞋感覺最穩妥的地方,縮窄這個底部可能令你覺得不夠穩定。重量同樣是一個實在的取捨:359 g 的鞋是為訓練日而設,不是為個人最佳時間。如果你的首選是 Vaporfly 或 Alphafly 這類快而帶碳板的比賽鞋,這完全是另一個類別的鞋。

實驗結果顯示了甚麼

一對已重度使用的鞋,鞋跟後方修剪約 2.2 cm、中足區域約 1 cm,徹底改變了跑感。修改後的鞋在鞋跟處收窄了約 2 cm,腳下接地面積接近 Saucony Speed 3 和 Pegasus Turbo Next Nature,甚至比 Zoom Fly 5 略窄。

在一次 7 英里、包含 3 組 8 分鐘門檻配速的課堂中,結果令人信服:沒有穩定性問題,感覺更靈活,配速下亦不覺得闊度有所欠缺。它未及 Vaporfly、Alphafly 或 Prime X 的水平,亦欠缺帶板鞋的滾動與彈力,但對於較快的訓練來說,跑感明顯更好。

重點不是要你拿鋸子去鋸自己的鞋,而是鞋的闊度從來都不是它優點的關鍵。就這個案例而言,更少的中底造就了更好的鞋。

應否親手修改自己的鞋?

簡短答案:不要。切割中底需要工具、黏合劑,而且有實在風險毀掉一對完好無缺的鞋;這次被修改的測試鞋只是一項實驗,而且本身已是狀態大不如前的一對,鞋跟泡棉更因一次樓梯間意外而破損。

如果闊大平台令你困擾,更聰明的做法是選擇天生較窄的替代品,例如 Adidas 的 Adios 6 和 7,以現代標準來說明顯更窄。或者等待:如果 Nike 有留意跑手真正想要甚麼,一個更精簡、更着重表現的 Invincible Run 版本將會是受歡迎的補充。

購買建議

如果你想要一雙最大緩震的日常訓練鞋,而又能接受它的重量和闊度,就買 Invincible Run Flyknit。如果你想要快速、窄身的準比賽跑感,或者中足外側的闊大鼓起曾經令你出現穩定性問題,就不要買。對於輕鬆里數和全日舒適,它交足功課;但要跑得更快,就要知道你揹着的大量泡棉可能是你用不着的。

總結

Nike Invincible Run Flyknit 是一雙舒適耐用的最大緩震訓練鞋,在輕鬆跑步時真正發光發熱,而一對重度使用的鞋亦證明了 ZoomX 中底何其耐久。改裝實驗帶來的更大啟示是:修剪多餘闊度可令鞋更輕、更靈活,甚至可以說更好,而不犧牲定義這對鞋的緩震。以舒適為先的跑手會滿意;追求速度的跑手則應另覓他選,或者寄望 Nike 重新考慮推出更精簡的版本。