Nike Alphafly 4 評測:更輕量的比賽日超級跑鞋

簡介

Nike Alphafly 4 以 $280 的定價於 10 月 29 日正式全面發售前登場,為這個超級跑鞋系列帶來近年其中一次最具意義的更新。在完成一次全力的 5K 計時測試,以及一些輕鬆的恢復跑之後,結論相當清晰:這是一雙明顯更輕量的跑鞋,腳感與前作有着微妙而不同的個性。

第一印象與重量

重量下降是最值得留意的第一點。男裝 US 9 碼的 Alphafly 4 重量為 6.8 安士(292 克),低於 7 安士大關。相比之下,Alphafly 3 同碼數為 7.2 安士。對這一級數的競賽跑鞋而言,這是相當可觀的減重。

兩項設計改動很可能是減重的關鍵。中底現時採用 ZoomX LT——Nike ZoomX 泡棉的全新更輕配方,而中底的鏤空亦比以往更闊,在關鍵位置省去了物料。

中底與腳感:ZoomX LT 與彈性更佳的前掌

腳感有着微妙但可察覺的轉變。由於後掌至中足下方的物料減少,Alphafly 4 在該區域允許稍多的壓縮。Alphafly 3 給人的感覺是很快速把你帶到前腳掌,近乎把你向前拋出去;而 4 就讓你稍微下沉再反彈離地。鞋跟並不過分柔軟,腳感比前掌略為紮實,但完全沒有嚴重的負落差感覺。

與歷代 Alphafly 一樣,魔法在前掌。在 5K 的全力輸出下,ZoomX LT 中底與前掌的 Zoom Air 氣墊帶來猶如彈床般的回應:彈跳十足且高度柔順,而非講求快速節奏。在較快配速下感覺順滑而寬容,不會把你過度前傾。

最適合哪些配速?

在 5K 全力測試中,這雙鞋表現良好,不過偏重彈跳的前掌在最快的配速下會帶來一些疑問。大約每英里六分鐘的配速下,過渡順暢而受控。但對於步頻快得多的跑者,一雙更紮實、節奏感更強、具推進幾何設計的競賽鞋可能更加合適。

另一方面,這雙鞋展現出令人驚喜的多功能性。在輕鬆的緩和跑中亦表現舒適,這意味著較慢配速及較長距離的賽事同樣適合。特別是半馬拉松及全馬拉松比賽,彈跳而柔順的前掌令 Alphafly 4 成為喜愛這類腳感的跑者的輕鬆之選。

鞋面、貼合度與穩定性

Atomknit 鞋面依然非常纖薄而近乎透光,貼合度與 Alphafly 3 極為相似。襪筒式結構只需極少的鞋帶調整就能穩固鎖定雙腳,鞋頭空間及鞋身容積亦有足夠的餘裕,對一雙競賽鞋來說算是相當寬容,不過當然不及寬楦訓練鞋般闊落。小型後跟穩定片帶來些微結構感,經典的勺狀 Flyplate 幾何設計亦得以延續。如果你喜歡 Alphafly 3 的鞋型,你會感到非常熟悉。

對超級跑鞋而言,穩定性相當可靠。後跟及中足比 Vaporfly 等鞋款稍闊,前掌亦非常寬闊,因此前掌穩定性很高。鞋跟處較紮實的 ZoomX LT 令整體保持穩定,快跑之後腳踝及穩定肌群亦無任何不適。鞋款沒有加入任何內外側穩定結構,但它遠非市面上最不穩定的選擇。

一個值得留意的小問題:這對鞋每一步都會發出可聽見的吱吱聲,可能源於 Zoom Air 氣墊在受壓時互相摩擦。或許跑多幾里後會減退,但值得記在心裡。

購買建議

以 $280 的定價,Alphafly 4 是賽事日的一項認真投資。它最適合以中至快配速跑半馬及全馬、或以較放鬆的競賽速度跑 5K,並且重視前掌彈跳與柔順感多於利落紮實步頻的跑者。如果你追求極快的短距離配速,想要節奏感強、具推進力的腳感,其他競賽鞋款或許更適合你。

總結

Alphafly 4 為一個經驗證的配方作出優化:更輕量的結構、稍為更順滑柔順的過渡,以及同樣深受喜愛的前掌彈跳。它未必是每位跑者腳下感覺最快的跑鞋,但對長距離賽事及鍾情彈跳腳感的跑者而言,這是令人心動的一大步。