Nike Alphafly 2 vs Vaporfly 3:你應該買哪對 Nike 競賽跑鞋?

簡介

Nike 兩款現役競賽跑鞋 Alphafly 2 及 Vaporfly 3,同樣採用 ZoomX 泡棉加上全長碳板的配方,但跑起來的感覺卻明顯不同。Alphafly 2 偏向馬拉松,而 Vaporfly 3 則定位為全距離競賽跑鞋。不過,兩者在所有距離都確實表現出色,因此這場對決比許多比較文章所暗示的更為接近。

本文將比較兩款鞋的結構、貼合度、比賽配速下的腳感,以及各自在競賽鞋陣容中的定位。

設計與構造

Alphafly 2 採用 Atomknit 鞋面,後跟有相當多的補強以增加穩定性,配搭 ZoomX 泡棉中底,並貫穿全長碳板。前掌底部還有 Air Zoom 氣墊,回彈能量甚至比單靠 ZoomX 泡棉更高。外底後方有兩條橡膠條,前掌覆蓋良好,外露泡棉不多,鞋身中央有大片鏤空展示碳板。

Vaporfly 3 則以 Flyknit 鞋面配搭內置後跟穩定片,後跟支撐性不及 Alphafly 2,鞋面前端頗為透空。它配備全長 ZoomX 中底,完全沒有氣墊,加上匙羹形碳板及幾個中底鏤空以減輕重量。相對 Vaporfly 2 的大改動之一,是把外底橡膠稍稍變薄,騰出幾毫米空間容納更多 ZoomX 泡棉,為中底增加緩震。

兩款鞋首次均沒有官方公佈的堆疊高度,但都緊貼 World Athletics 訂下的 40mm 上限。

重量、價格與貼合度

Alphafly 2 較重,英國尺碼 9 重 247g(8.7oz),而 Vaporfly 3 同尺碼為 206g(7.3oz)。價格方面,Vaporfly 3 較便宜,英國售價 £235、美國 $250,Alphafly 2 則為 £270 及 $275。

貼合度方面,兩款鞋都建議按正常尺碼選購。預期 Vaporfly 3 的鞋頭空間較寬敞,而 Alphafly 2 則更為鎖定,全腳包覆緊貼,腳趾只留少許空間。Vaporfly 3 提供較多活動空間,可謂以少許安全感作代價;如果你喜歡非常緊緻穩固的貼合感,Alphafly 2 能帶來更多這種感覺。兩款鞋以正常跑鞋尺碼穿著都證實舒適,Alphafly 感覺非常承托、舒適,而 Vaporfly 則輕盈簡約,同時在後跟及中足依然牢牢穩住雙腳。

馬拉松表現

即使理論上堆疊高度相近,Alphafly 2 的中底緩震感覺更強。它是更具推進力的鞋款:在好路面上直路上,它能提供大而澎湃的回彈,適合長距離競賽。它在較短距離亦有佳績,有跑手穿著它創下五英里個人最佳時間及出色的 10K 表現,但它最擅長的是那種穩定、流暢、有節奏的奔跑感,讓你一路彈跳向前。

在馬拉松距離上,Alphafly 2 曾助跑手在華倫西亞馬拉松跑出 2:29,全程感覺受控易駕馭,包括最後 6K 疲勞襲來之際,鞋身龐大體積從未構成問題。

Vaporfly 3 則是相似但不同的體驗。你依然能感受到 ZoomX 的回彈與推進力,但更輕的重量有助加快步頻,這在馬拉松後段步伐拖沓時尤其重要。有跑手在馬拉松訓練有限的情況下,穿著 Vaporfly 3 在倫敦馬拉松跑出 2:33,前半程 1:18,即使末段非常疲倦,後半程仍大致保持目標配速以 1:15 完成。這對鞋彷彿不斷把你向前推,無論你後段的跑姿有多凌亂,它都能讓你繼續向前。

短途賽事與過彎

在較短距離,Vaporfly 3 的優勢相當明顯。它比 Alphafly 2 更輕、更靈活,攻彎表現更佳。它並不算特別穩定,但輕盈的車身在急彎中給人信心,出彎加速輕鬆自如,讓你能迅速提腳、加快步頻。它的緩震亦比 Vaporfly 2 略多,在較長的訓練課中便可見一斑。

Alphafly 2 在快速變速或衝過最後一個彎位時較不理想,在短途賽事末段你幾乎要順應這對鞋定下的節奏。如果你的賽道有大量急彎,由 5K 到馬拉松,Vaporfly 3 是更合適的選擇。Vaporfly 3 亦比高堆疊的 Alphafly 保持多一點貼地感。

耐用性

耐用性是 Alphafly 2 應該佔優的一環。大約跑過 230km 後,它的磨損極少,尤其是鞋身後方這個典型磨損區域。Vaporfly 3 的橡膠較薄、覆蓋略少,結果只跑了 100km,其中一隻鞋便出現橡膠剝落,耐用度可能不及以往的 Vaporfly 版本。這預計不會影響性能,Vaporfly 3 的中底依然狀態如新,但 Alphafly 2 就是感覺更耐用,很可能多撐幾公里。這份韌性意味著 Alphafly 2 能應付一整年的比賽,而 Vaporfly 3 外底的長期表現則仍屬未知之數。

正面對決結論

左右腳各穿一雙鞋的並排實測,凸顯了 Vaporfly 3 如今與 Alphafly 2 的差異,遠比當年 Vaporfly 2 細小。Vaporfly 3 比前代柔軟得多,緩震平台更接近 Alphafly,不過落地與回彈更乾脆利落,腳下仍略為緊湊。Alphafly 是更有勁道的一對,腳下更柔軟,也因此可以說穩定性稍遜,但整體更有彈性、能量更充沛。

Alphafly 2 的前掌及後跟 ZoomX 泡棉底座都更闊,在長課或比賽後段出狀況時佔有優勢:當你重心向後跌落腳跟時,有更多保護。相比 Vaporfly 2,Vaporfly 3 已大幅收窄這段差距,但 Alphafly 仍提供多一點緩震保險。

你應該買哪一款?

兩款都是出色的馬拉松及半馬拉松跑鞋,穿任何一款跑 10K 亦毫不違和。Alphafly 2 可以說是更好的馬拉松比賽跑鞋,回彈與能量更強、緩震保護更佳,比賽貼合度經過細調,全距離都感到穩妥。如果追逐馬拉松 PB 是首要目標,Alphafly 2 回報你多一點。

Vaporfly 3 更便宜、更輕,用途亦略為廣泛,更適合多急彎的賽道,以及 5K、10K、短間歇等較短較快的課程。如果你不喜歡緊緻鎖定的感覺,它較寬鬆的貼合度便是選它的實在理由。如果你只能擁有一對碳板競賽跑鞋,而又偏向馬拉松,Alphafly 2 的耐用性及全距離實力令它成為更穩妥的選擇。

總結

Alphafly 2 及 Vaporfly 3 都是優秀的 Nike 競賽跑鞋,隨著 Vaporfly 3 增加緩震,兩者差距已見收窄。Alphafly 2 依然是回彈更強、保護更好、更耐用的馬拉松專家,而 Vaporfly 3 則以更低重量、更親民價格,以及在短途賽事與多彎賽道上更勝一籌的靈活性作出反擊。兩者之間如何取捨,取決於貼合度偏好、比賽距離,以及你在耐用性與多用途之間的重視程度。