New Balance SC Trainer V2 vs Adidas Boston 12:邊款碳板訓練鞋更適合你跑步?

簡介

碳板訓練鞋處於一個有趣的定位:比日常訓練鞋有更多緩震與結構,又比全套比賽鞋寬容。有兩款鞋因截然不同的原因而脫穎而出。New Balance SC Trainer V2 性格悠閒、柔軟、隨和,而 Adidas Boston 12 則是一部快速敏捷的課表訓練鞋。本文比較中底、鞋面、路感體驗、耐用度及長課表現,讓你為自己的訓練、目標及偏好配對出合適的鞋款。

快速總覽

SC Trainer V2 是 New Balance 的碳板訓練鞋,採用全掌 FuelCell 發泡物料(超臨界 TPU 與 EVA 混合),中底內置全長碳纖維板。重量約為 9 oz 級別,美國零售價 $180,不過曾出現約 $140 的減價。

Boston 12 同樣屬於 9 oz 級別,兩者重量非常接近。關鍵差異在於中底結構:採用雙層發泡設計,底層是較硬的標準 EVA(Lightstrike 2.0),頂層則是較軟的超臨界 TPU(Lightstrike Pro)。Boston 12 不用全長碳板,而是以玻璃纖維能量棒增加剛性與結構,同時保留略為自然、有彈性的腳感。零售價為 $160,曾出現接近 $110 的減價,而且 Adidas 的配色更新很快,這個價位的優惠通常會再出現。

中底:最大分歧點

因為 SC Trainer V2 使用 100% FuelCell 發泡物料,腳下感覺比 Boston 12 柔軟得多。著地舒適度極佳,甚至有些跑手會當作日常通勤鞋穿著。

Boston 12 以 Lightstrike 2.0 為底、Lightstrike Pro 為頂層,明顯較硬,而且需要磨合。預計要跑約 50 至 70 英里後才開始「開聲」。這是一個實際的取捨:犧牲開箱即用的舒適度,換取較硬發泡物料帶來的長遠耐用性。

兩款鞋都有碳板或類似碳板的結構,但表現各異。Boston 12 的能量棒容許多一點扭轉和橫向移動,對轉彎有幫助,尤其適合前掌落地跑手。SC Trainer V2 的碳板令平台剛硬得多,難以彎摺。Boston 12 的堆疊亦稍低一點,不過兩款鞋的前掌堆疊腳感都不錯;主要分別是 SC Trainer V2 的 40 mm 堆疊帶來更佳的腳跟緩震。

路感體驗

SC Trainer V2 柔軟寬容得多,而 Boston 12 則提供更快速、更彈的路感。SC Trainer V2 的碳板並不是要推你跑快,只是在慢跑日提供一點能量回饋;腳跟落地的跑手更可感受到搖桿結構帶來的順暢前傾,以及蹬地時如彈床般的彈力。

Boston 12 獎勵努力。你需要向它施力才能發揮最大效能,最好以馬拉松配速或更快、以前掌跑。在這些配速下,Lightstrike Pro 真正「開聲」。被催谷至高速時,SC Trainer V2 亦勝任有餘,但略帶「在發泡物料中游泳」的感覺。實測中,一課 20 英里、包含馬拉松配速段落的长課在 SC Trainer V2 上表現出色,但一課 13 英里、約馬拉松配速的節奏跑,就證明 Boston 12 在快跑方面更勝一籌。

兩款鞋的貼地感都不強,這是碳板訓練鞋類別的普遍情況。兩者都能好好保護關節,跑完後雙腿感覺相對清爽。

貼合度與鞋面

SC Trainer V2 的鞋面平平無奇:透氣度尚可但毫無亮點,作為一對 $180 的鞋,質感略嫌廉價。貼合度寬容舒適、尺碼準確,無腳跟後滑問題,腳跟籠周圍有良好填充。闊腳型跑手應該可以駕馭標準闊度。

Boston 12 使用較硬挺的物料,做工紮實耐用,而且是最容易清潔的鞋面之一:在泥濘和暴雨後只用清水沖洗,跑至 250 英里時依然幾乎全新。腳跟籠填充極少,令早期跑步出現一些腳跟固定不足的問題,所以穿緩震襪及小心綁鞋帶會有幫助。雨天鞋帶容易鬆脫,換上一對較軟的市售鞋帶是合理的解決方法。鞋頭偏長,可能要降半碼;中足略窄但不算極端。

外底與耐用度

這一項毫無懸念。Boston 12 的外底各方面都更勝一籌:前後橡膠覆蓋面更廣,採用 Continental 橡膠而非普通橡膠,耐用度驚人,抓地力出色,經歷過多次暴雨依然可靠。跑至 250 英里,Boston 12 的外觀與 70 英里時的 SC Trainer V2 相若,只有輕微紋理磨損。

約 70 英里時,SC Trainer V2 的外底已經有些地方磨平,內緣發泡物料亦有劣化跡象。不過,FuelCell 發泡物料在效能上未有衰退感覺,而同一物料在其他 New Balance 型號上的使用經驗顯示它耐久性良好,所以還需要更長時間的跟進才能下結論。

Boston 12 隨里數增加越跑越好,隨時間變軟、逐漸磨合,有力爭取跑到 400 英里大關的潛質。它堪稱現時最耐用的馬拉松訓練鞋之王。

各款適合誰

如果你想催谷配速、正在備戰馬拉松,又想要快速但有保護性的鞋款,Boston 12 就是不二之選。它是一雙真正的馬拉松訓練鞋,專為長距離維持配速而設計,適合半馬、全馬及 10K 配速課表、一英里或更長的間歇跑,以及以快段落收結的长課。400 米和 800 米等較短課表也可以,不過這些距離有更好的選擇。步頻較低、向發泡物料輸出大量力量、衝勁十足的跑手最能發揮它的潛力,前掌落地跑手亦然。跑得慢的腳跟落地跑手可能會覺得它有點「死硬」。

SC Trainer V2 適合放鬆的較長課程:馬拉松備戰的基礎課和長課,既重視舒適度,又想帶一點彈性。它應付到一些提速,體重較輕、效率較高的跑手甚至可以當作課表訓練鞋。腳跟落地跑手可獲得更柔軟的著地和順滑的滾動路感,比 Saucony Endorphin Speed 3 之類的鞋更緩震。

兩者定價只差 $20,如果你喜歡較硬實的路感並願意磨合,Boston 12 在馬拉松訓練級別性價比很高。如果你追求開箱即用舒適及更柔軟的路感,SC Trainer V2 的溢價也值回票價。說實話,兩者作為組合特別合拍:Boston 12 負責快和狠,SC Trainer V2 負責悠閒與舒適。

結論

這兩款都是市面上較有特色的碳板訓練鞋,最終選擇完全取決於你的跑法。如果你備戰馬拉松、跑快課表,重視耐用度和一雙可以「長大後駕馭」的彈性路感,選 Adidas Boston 12。如果你想要更柔軟、更悠閒的碳板訓練鞋,由第一英里開始就腳感一流,而且在長距離舒適訓練中表現出色,就選 New Balance SC Trainer V2。