New Balance Rebel V4 vs Asics Novablast 5：你應該買哪款日常訓練鞋？

簡介

New Balance Rebel V4 和 Asics Novablast 5 是現時最受歡迎的兩款日常訓練鞋，而且定價都極具競爭力，約為 $140。但它們的工作並不相同。Rebel V4 是一款輕量、偏向速度的訓練鞋，而 Novablast 5 則側重緩震與舒適。以下將從重量、貼合度、路感和大底耐用度幾方面作比較，讓你判斷哪一款才該加入你的跑鞋輪換陣容。

重量、落差與堆疊高度

數字一早已定調。Rebel V4 在 UK 9.5 尺碼下重 219g（7.7oz），而 Novablast 5 在 UK 9 尺碼下為 274g（9.7oz）。Novablast 5 具有 8mm 落差，並且是兩者中堆疊高度最高的一雙，這大概解釋了部分額外重量。Rebel V4 則是 6mm 落差，中底更纖薄。兩款鞋都不算重，但 Rebel 顯然是兩者中更輕、更緊湊的選擇。

Asics Novablast 5：舒適與緩震優先

Novablast 5 採用提花網布鞋面，後跟四周有相當充足的緩震墊，並配以頗硬挺的內置後跟承托杯作支撐。FF Blast Max 中底是此版本的全新物料，比其他 Asics 泡棉略為柔軟，帶來均衡、穩定、反應合理的路感。寬闊的鞋底基座增加穩定性，AHAR 低硬度橡膠大底亦提供扎實的覆蓋。

實測之中，Novablast 5 給人的感覺是非常舒適的全能選手：輕鬆跑、恢復跑和較長的巡航里程正是它的強項。路感比 Novablast 4 更柔軟，對部分測試員而言也稍欠活力，因為 Novablast 4 在較快里程方面有更佳的多功能性。儘管如此，它勝任之處甚多，適合各類跑手，包括追求保護性的初學者和體重較大的跑手。

New Balance Rebel V4：輕量與速度取向

Rebel V4 以極輕量的網布鞋面配混合 FuelCell 中底，成分約為 20% PEBA 和 80% EVA，所以它並非 New Balance 競賽鞋上的頂級泡棉，但依然輕盈而有反應。大底有一層厚橡膠，部分泡棉外露，不過後跟與前掌的關鍵著地區域均有覆蓋。

實跑時，Rebel V4 反應靈敏，感覺就像傳統的輕量訓練鞋：泡棉壓縮後迅速回彈，搖桿式鞋底則推動你由後跟過渡到前掌。它在 5K、10K、間歇訓練和節奏跑上表現最佳。用於輕鬆跑或長課亦可應付，因為全新加寬的鞋底基座相比過往的 Rebel 增加了穩定性，但大部分測試員不會穿它跑超過 15K，因為纖薄的中底在慢速里程下回饋會較少。

貼合度與尺碼

各測試員對貼合度的意見不一，購買前值得留意。就 Novablast 5 而言，大部分測試員以平時的跑鞋尺碼穿著已很舒適：它是一雙空間充裕、緩震良好的鞋，腳趾箱空間充足，中足鎖定穩固，非常適合一般闊度的腳型。

Rebel V4 則較麻煩。多位測試員發現它在 forefoot 位置偏窄，鞋面頗為緊束，建議加大半碼甚至一整碼。一位加大了半碼的測試員總結認為，V4 其實比過往的 Rebel 型號更寬容，穿正常尺碼應該也沒問題，但要注意 New Balance 的 UK 對 US 尺碼換算比 Asics 大約細半碼，所以 UK 尺碼可能感覺較緊。如有可能，兩個尺碼都試穿吧。

哪款鞋適合哪種跑步？

區分這兩款鞋最清晰的方法，就是看你跑的是哪一類課。如果你的輕鬆跑經常帶有節奏成分，或者你常做漸進跑、間歇跑和較短的快課，Rebel V4 更彈更靈活的路感會是更好的選擇。如果你的里程大多是純粹的輕鬆跑、恢復跑和長距離巡航跑，追求的只是舒適與承托，那麼 Novablast 5 在這方面做得更好。

後跟著地的跑手在 Novablast 5 上也獲得更多保護，皆因後跟更柔軟。Rebel V4 較不包容，但能獎勵快速的步頻和更貼地的路感。一個實際的做法是把兩款鞋作為雙鞋輪換：Novablast 5 用於輕鬆跑和長課，Rebel V4 用於速度訓練。

大底耐用度與抓地力

兩款大底表現都不錯。Rebel V4 的厚橡膠層十分耐磨，即使濕滑路面也有良好抓地力。Novablast 5 的橡膠覆蓋更多，耐用度前景稍佳，測試員更認為它是兩者中更適合輕度越野山徑，以及馬路和行人路的一款。

結論

這兩款都是真正出色的日常訓練鞋，只是分別處於由輕鬆到快速的頻譜兩端。如果你追求極致舒適、緩震，以及一雙尺碼準確、人人合穿的易推薦全能鞋，選 Novablast 5。如果你偏好更輕、更紮實、更彈跳的路感，而且知道自己喜歡輕量速度型跑鞋，選 Rebel V4。如果只能二選一又拿不定主意，對大多數跑手而言 Novablast 5 是較穩妥之選；Rebel V4 則適合清楚知道自己想要一雙更輕、樣樣兼備的跑鞋的人。