Move Bike 評測：一部會跟你移動的室內訓練單車

引言

室內訓練向來名聲不佳。不少車手都覺得它不舒服，常見的抱怨是固定式訓練台騎起來不太像踩單車。Move Bike 走的是另一條路：它不是把公路單車鎖在固定裝置上，而是一部完整的室內訓練單車，車架與車把會跟隨車手移動。

這種移動正是整部車的核心概念。它不是靜態平台，而是會回應你的動作，而阻力裝置的規格亦遠高於入門級數字。它同時是一項相當可觀的消費，售價 £5,000，所以決定之前值得先清楚了解自己實際得到甚麼。

Move Bike 適合哪些人

Move Bike 的目標對象，是希望室內訓練更接近戶外騎行的車手。由於單車會在你下方移動，車把會跟隨你的轉向動作，核心肌群亦會參與其中，感覺與鎖定的 turbo trainer 明顯不同。它亦是少數圍繞多於一位車手而設計的室內配置。

它提供三個車架尺碼，設計覆蓋非常廣泛的身高範圍，由約 5 呎 1 吋的細小車手，到約 6 呎 7 吋的高大車手都適用。做過 bike fit 的車手會欣賞它的設定選項：曲柄長度可由 150mm 調至 175mm，以 2.5mm 為一級，而單車採用標準車把與龍頭，車把闊度由 38cm 至 42cm。

如果你已經知道自己的設定數字，這些細節比表面看來更重要。車把闊度、曲柄長度與座墊位置全部可以從你的戶外單車轉移過來，所以你最終採用的訓練姿勢，就是你實際騎行的姿勢。

主要優點

有兩點令 Move Bike 有別於傳統室內配置：它如何處理多位車手，以及阻力裝置與電子系統的能力。

車架、設定與多用戶配置

車架為碳纖維製，經過大量強度測試後，不同區域採用不同厚度。最關鍵的實用細節是車架採用快拆設計。拉出插銷，整個組件便可拆走，讓第二位車手把自己的車架放上去，而毋須觸碰座墊高度或後移量，備用車架亦可在訓練之間靠牆疊放。

曲柄調整屬機械式且簡單，利用曲柄臂上一組孔位配合相反的踏板螺紋。單車隨附 SLR Boost 座墊與車把帶。它亦相對容易移動：腳座可拆下以便搬運，而且比 KICKR Bike 更容易搬動，因為後者一邊較重。

對於有兩位不同身形車手的家庭，這個快拆設計正是改變日常流程的細節。不用每次有人想訓練時都重新調整設定，只要換上車架便可繼續。

阻力與電子系統

最大阻力為 2,500W，大約是入門級 Tacx Flux 典型 1,300W 數字的兩倍，而單車支援最高 25% 的坡度。對大多數車手而言，這些餘裕只代表阻力永遠不會感覺吃力。

電子系統可作配置。波檔可設定成配合 Shimano、SRAM 或完全自訂的布局，所以室內單車的轉檔可以模仿你戶外使用的設定。車把上的按鈕可直接控制 Zwift 或平台選單，意味著你毋須在訓練中途伸手去按鍵盤。連接採用 Di2 式設計，毋須工具即可拔除，所以車把與龍頭可以在不拆散任何東西的情況下更換。

兩個 USB-C 連接埠讓你在騎行時為手機充電，前方亦設有一個手機架。車把與頭管皆為密封設計，單車亦經過大量汗水腐蝕測試，這對任何經常使用的室內配置都很重要。

購買前需考慮的事項

價格是第一個考慮因素。售價 £5,000 的 Move Bike 遠高於傳統智能訓練台，而若有超過一位車手使用，額外車架與車把均需另行購買。

第二個考慮因素是設定。由於單車採用標準車把與龍頭，你需要知道自己適合哪種車把闊度，亦值得在訂購前確認曲柄長度。近期未做過 bike fit 的車手，或應先處理這一點，因為這裏不少價值，正來自能否準確複製你的戶外姿勢。

同時亦值得誠實審視自己的訓練方式。如果你獨自騎行、從不調整姿勢，並且對固定式訓練台感到滿意，那麼會移動的車架與快拆系統對你而言都是不太用得著的機能。當移動與多用戶靈活性是你真正想要的東西時，Move Bike 的說服力才最強。

購買建議

如果室內訓練一直感覺不對，而你想要一套會跟你移動的配置，或者你家中有多於一位車手訓練，而你已厭倦每次訓練都重新調整設定，那就買 Move Bike。已經知道自己設定數字的車手，將可立即發揮它最大的價值。

訂購時選擇與你姿勢相符的車架尺碼與曲柄長度，如果會有兩個人共用這部單車，請一開始就計劃添置第二個車架。售價 £5,000 的它屬於長期投資而非衝動消費，而其規格，由碳纖維車架到 2,500W 阻力裝置與密封電子系統，都是圍繞這種擁有方式而打造。

如果 turbo trainer 的不舒適與靜態感正是令你遠離室內訓練的原因，Move Bike 正是專為回應這種抱怨而設。問題只在於價格與設定要求，是否與你的騎行方式相符。

結論

Move Bike 提出了一個清晰的論點：室內訓練不必是一種妥協。會跟隨車手移動的碳纖維車架、可由 150mm 調至 175mm 的曲柄長度、三個尺碼並可快拆互換的車架、2,500W 阻力，以及可配置的電子系統，加起來就是一套非常完整的室內配置。

它並非適合所有人。£5,000 的售價與需要了解自身設定的要求，令它穩站於發燒友領域。不過，對於想要更自然感覺的車手，以及共用訓練台的家庭而言，它正好解決了大多數室內配置乾脆忽略的問題。