Mizuno Wave Rider 30 評測：為三十週年而重塑的日常訓練鞋

引言

Mizuno 在 Wave Rider 30 上採用了不尋常的做法。據報導，開發團隊在打造這個三十週年版本時，被要求完全不要把它當作 Wave Rider 來設計，而是先造出他們能做到最好的日常訓練鞋，之後才冠上 Wave Rider 之名。結果是一雙感覺煥然一新、而非漸進式更新的鞋款；經過超過 30 英里的測試，我們兩人都給予整體 A 級評分。定價 $150 美元，正好落於高級日常訓練鞋類別，而且在我們看來，它在同級之中的表現超出預期。

這款鞋適合誰

這是一款為想要舒適、穩定的日常訓練鞋的跑手而設的鞋款，可以毫無怨言地應付輕鬆日和恢復跑，同時具備足夠的 versatile，在需要時可以提速。它不是專門節奏訓練的最佳利器，但適合希望以一雙全能鞋應付大部分跑量的跑手。

尺碼屬正常偏合腳，上腳感覺極佳，鞋面柔軟豐厚，幾乎達到頂級訓練鞋的水準，配以柔軟網布、鞋領及後跟充裕的襯墊，以及高度加墊的鞋舌。其中一位腳型較闊的測試員初次綁鞋帶時覺得鞋面相當貼身，另一位中等腳寬的測試員則覺得完全合腳。兩人跑步期間都沒有出現痛點或腳部移位，所以可以預期是一種穩妥貼合的感覺，適合大多數人，但闊腳人士可能會覺得偏緊。

主要優點

這款鞋的魔法在中底結構。你會得到雙密度的 Mizuno Enerzy NXT 泡棉，上層為注入氮氣的 EVA，中間夾有一片全面重新設計的全長 wave 板片，底層則是提供穩定性的 EVA。在較舊版本中，板片並非貫穿全鞋長；現在做到了。雖然材質是塑膠而非碳纖維，它卻帶來出色的彈跳感和推進感，令鑑於這基本上只是兩層 EVA 的我們大感意外。它比我們測試過的許多其他注入氮氣 EVA 中底更有彈性。

板片在你需要的位置增加過渡時的剛性，同時在不需剛性的地方保持柔韌。板片前段設有槓桿式設計，蹬地離地時令人滿意。它不像超級訓練鞋的板片那樣把你向前拉，而這正是它能適應多種配速的原因：輕鬆跑依然舒適，加速跑或稍快的訓練同樣暢順。對於含板片的鞋款來說，它更難得地在日常步行時也相當舒適，這在同级產品中並不多見。

鞋底厚度增至後跟 42.5 mm、前掌 34.5 mm，落差 8 mm，相比上一版約 39/29、10 mm 落差有所增加。最令人印象深刻的是，儘管泡棉增加、板片為全長設計，重量並沒有上升。男裝 10.5 碼重 10.1 oz（288 g），女裝 7.5 碼重 7.6 oz（218 g），與標準無板片日常訓練鞋相若。路感介乎於 Neo Vista 的收斂版：更穩定、更受控，彈性稍減，但整體是真正出色的日常訓練鞋感覺。

購買前注意事項

大底為橡膠材質，覆蓋範圍充足，尤其是後跟和前掌位置，不過側邊稍微外露。橡膠在關鍵位置觸感黏實、抓地力強，即使在複合木地板上也有出色表現。我們預期這雙鞋可以耐穿很久。

主要的考量是泡棉的級數。一些定價 $145 至 $160 美元區間的競品使用更高級的泡棉，例如 PEBA 混合材質，跑起來感覺更刺激、更有趣。如果你追求最活躍的跑步感，那些替代品值得一看。另外，如果你腳型較闊，厚襯墊鞋面起初可能會覺得貼身。配色方面，推出配色大膽致敬原版 Wave Rider 1，動感設計延伸至標誌，拉帶上亦有少許紅色點綴，未來數週將有更多配色登場。

購買建議

定價 $150 美元，性價比十分強勁：它有高級質感、配備高級鞋面，表現足以匹敵採用更講究泡棉的鞋款。如果你過往對 Mizuno 有所保留，這雙鞋正是重新考慮的好理由。該品牌現時由日常訓練鞋到比賽日的產品線，是目前跑鞋品牌中較完整和統一的陣容之一，而這款週年之作亦暗示更多強力更新即將到來。

結語

Wave Rider 30 是一次深思熟慮、意義重大的重新設計，而非例行更新：更多泡棉、全長板片、更佳的路感，且沒有重量代價。它獲得兩位測試員整體 A 級評分，輕鬆取得好評。對於輕鬆日、恢復跑，以至加上少許 versatility 的日常跑量，它是現時市面上最吸引的日常訓練鞋之一。