Mizuno Wave Rider 30 首跑評測：以舒適為先的日常訓練鞋，兼具現代感

引言

Wave Rider 系列面世已久,而 Wave Rider 30 是對這個熟悉配方一次實在的重大更新。它是一款中性避震的日常訓練鞋,經過現代化改良,換上全新的中底配置,英國售價為 £140,美國為 $150。英國 8.5 號(即美國 9.5 號)重 266 g 或 9.4 oz,考慮到腳下厚高的泡棉堆疊,算是相當輕量。

鞋跟堆疊高度為 42.5 mm,前掌為 34.5 mm,落差 8 mm。在最初的輕鬆跑中,這雙鞋給人的感覺是一雙經典日常訓練鞋,同時吸收了現代跑鞋的一些優點:柔軟、緩衝充足、相當輕盈,而且比許多傳統日常訓練鞋多一分樂趣。

鞋面:為舒適而設,非為透氣

鞋面採用相當標準的避震日常訓練鞋配方,但明顯以舒適為首要。前掌周圍採用頗厚、近乎雙層的物料,鞋舌及鞋跟後方亦加入大量填料。內置後跟穩定片將後腳穩穩固定。

這並非輕量、高度透氣的鞋面。它完全是為舒適而打造,而所有這些填料意味著在夏季可能會稍為積聚汗水。在英國初夏約 20 度攝氏的氣溫下表現尚可,但覺得鞋易焗出汗、又身處酷熱氣候的跑手可能會更為察覺。

中底與外底:最大改動所在

中底是 Wave Rider 30 與前代型號差異最大之處。它採用 Mizuno 的 ENERZY NEXT 泡棉,以雙密度配置:上層為注入氮氣的泡棉,下層為標準 EVA。夾在兩層之間的是 Mizuno wave plate(波浪片),這是 Wave Rider 系列長久以來的招牌設計。

這片波浪片並非為增加剛性或推進力而設。鞋身仍相當柔韌,波浪片的作用似乎更多是穩定厚高的泡棉堆疊。外底覆蓋範圍良好,前掌與鞋跟大部分均覆以頗厚的橡膠層,中央區域的開口則露出波浪片,同時有助減重。

合腳度與尺碼

中足位置貼合,鞋頭空間寬敞,兩者取得不錯的平衡。腳趾前端預留空間充足,約有一隻拇指寬或以上,而這空間向下延伸,令小腳趾有足夠活動空間。鞋面有充分彈性,因此鞋頭位置舒適而不會過於空曠。加厚的鞋舌牢牢鎖定,鞋跟領口填料屬中等至飽滿。

鞋跟領口在後方位置略低,尤其在阿基里斯腱之下。這種偏低的設計最初令人擔心會磨腳,但實際穿著證明沒問題,並提供足夠支撐。內置後跟穩定片帶來穩固的後跟貼合。

尺碼方面:測試者平時穿英國 8.5 至 9 號之間,這次比平常英國尺碼下調半號,最終選了美國 9.5 號——這個尺碼在其他部分品牌也適用。Mizuno 的尺碼整體上有點不一致,但小半號的尺碼帶來非常合腳的效果,腳趾空間充足,後跟與中足的固定亦穩妥。大部分跑手可以照常選擇平時尺碼,建議按正常尺碼選購,除非你的腳特別闊——即使如此,寬敞的鞋頭空間應該仍然夠用。

跑感體驗:柔軟、緩衝,但不算過分彈

首幾次跑步的主要體會就是柔軟。中底帶來柔軟、具緩衝、以保護為重心的腳感,妥善吸收路面衝擊,又不會感覺過於綿軟或死實。鞋底平台有種環抱的質感,泡棉亦有一點能量回饋,所以不會覺得沉悶或下陷。這種柔軟與回彈的結合,使它成為輕鬆跑及復原跑的好選擇。

儘管設有波浪片,鞋身完全不覺得硬。它保持柔韌,滾動過渡順暢悅目,但不算強烈的搖桿式設計。偏好更硬朗、更搖桿式腳感的跑手會察覺到分別。這雙鞋亦擁有寬闊的底部,以協助高堆疊下的穩定性,而且感覺確實夠穩定,只是不及 Pegasus、Ghost 或 Nimbus 等較硬朗的日常訓練鞋那樣天然穩定。較軟的泡棉令腳下有輕微的晃動感。

它亦夠輕,儘管堆疊高、底座闊,腳上從不覺得累贅。266 g 的重量屬中量級,填料亦不會令鞋感覺過分臃腫。有一點要注意:這雙鞋不算特別有勁或彈跳。這是一雙以緩衝為先的鞋,初步體驗顯示它較適合輕鬆里程,而非在較快配速下最多用途的選擇。

市場定位

Wave Rider 30 的感覺不像 Pegasus 或 Ghost。它的性格更接近 NovaBlast 一類:一雙為日復日的舒適與保護而設計的鞋,但比非常傳統的日常訓練鞋多一分柔軟與樂趣。這令它更像是與 Nike Invincible 等主打緩衝的鞋款競爭,而非與經典訓練鞋比拼。

£140 或 $150 的定價並不便宜,但對於一雙在相當輕量、緩衝充足的設計中提供如此舒適與樂趣的鞋來說,價位屬合理。想要更多用途的跑手可能會找到適用範圍更廣的選擇,但對於輕鬆暢跑,Wave Rider 30 表現出色。

該不該買 Wave Rider 30?

這是一雙非常出色的避震日常訓練鞋,憑其舒適度足以贏得大部分跑手的喜愛。如果你的跑步大多是輕鬆、悠閒的里程,偶爾加速至比馬拉松配速慢一至兩分鐘左右,它完全符合這種使用情境。得益於中底的一點彈性,它甚至在輕鬆跑中輕輕推著配速前進。

如果你想要更硬朗、更搖桿式、推進力更強的跑感,或者需要一雙鞋涵蓋由間歇跑到長距離節奏跑的一切,初步體驗建議另作他選。但作為一雙舒適、具保護性、重量合理的日常訓練鞋,而且毫不沉悶,Wave Rider 30 是一個容易作出的推薦。

結語

Mizuno Wave Rider 30 承襲長青經典,並堅實地帶進現代時代。全新雙密度 ENERZY NEXT 中底、以穩定而非剛性為目的的波浪片,加上厚實而以舒適為本的鞋面,它提供柔軟、環抱的跑感,同時具備足夠回彈,令輕鬆跑保持活力。它未必是整個產品線中最萬用的鞋款,但就日常輕鬆里程而言,它確實是令人驚喜之作。