繁體中文 Archive · Running Shoes

Mizuno Wave Rider 28 vs Wave Rider 27:邊款日常訓練鞋更適合你?

Mizuno 的經典緩震日常訓練鞋換上新泡棉,腳感更柔軟、更有彈性。以下看看 Wave Rider 28 與 Wave Rider 27 的比較,以及哪一款更適合你的跑步需要。

兩隻 Mizuno Wave Rider 跑步鞋並排放在混凝土上

查看英文版本

簡介

Mizuno Wave Rider 一直是品牌的標準日常緩震訓練鞋:一雙可靠的大容量訓練鞋,略偏硬的觸感始終未曾完全消失。Wave Rider 28 保留了這個定位,但腳感有明顯改變,主要歸功於名為 Enerzy NXT 的新泡棉,主要用作後跟楔形墊。這項更新令最新版本比前代更柔軟、更有彈性,而 Wave Rider 27 則更接近 Mizuno 經典的偏硬穩定緩震配方。

本文詳細拆解兩者的差異,讓你決定哪個版本更切合你的訓練。

規格與版本

Wave Rider 27 男裝 US 9 碼重 9.9 oz,女裝 US 8 碼重 8.3 oz。Wave Rider 28 則更輕,男裝 US 9 碼重 9.5 oz,女裝 US 8 碼重 8 oz。

鞋底厚度也有分別。Wave Rider 27 後跟厚 38mm,前掌 26.5mm,落差 12mm。Wave Rider 28 加入更多泡棉,後跟 41mm,前掌 29mm,同樣保持 12mm 落差。

跑者雙腳在晨光柔和的平滑路面上跨步奔跑

腳感與騎乘感

Wave Rider 28 的 Enerzy NXT 泡棉腳感柔軟得多。雖然在整個市場上仍屬略偏硬的一端,但已是迄今最柔軟的 Wave Rider,彈性特質更延伸至比舊版更快的配速。

Wave Rider 27 腳感較硬,後腳掌明顯感到硬板的存在,帶有穩定緩震鞋的特質。這份偏硬令它像一雙真正的日常工作馬:訓練里程中表現一致,推進感良好,後跟過渡流暢,這在 Mizuno 鞋款中並不常見。

另一方面,28 處理節奏訓練的表現更好。它不是市面上最快的鞋,但彈性令它應付更快配速時依然全面,同時用於恢復跑及日常里程亦表現出色。一點提醒:較柔軟的後跟初時感覺有點笨重,需要約兩三次跑步才能磨合,之後中足為主的騎乘感會變得流暢,並帶有輕至中度的彎折靈活性。

穩定性與結構

穩定性是兩個版本分歧最大的地方。Wave Rider 27 更明顯的硬板及較硬的後跟,令這雙緩震鞋有真正的穩定感,硬板在腳下明顯上推。

Wave Rider 28 因泡棉較軟及硬板較不明顯而穩定性較低,但並非不穩。硬板仍貫穿整隻鞋的闊度,因此保持中性平衡。如果你覺得以往 Rider 的硬板感不適,28 會更適合你;如果你想要更多那種經典穩定中性的 Mizuno 騎乘感,27 是更穩妥之選。

跑步鞋後跟中底特寫,展示厚實的後跟楔形泡棉

鞋型與尺碼差異

Wave Rider 27 尺碼正常,楦闊恰到好處:不會特闊,也不會窄。後腳掌的後跟杯相當硬,有腳跟敏感問題的跑者要小心。

Wave Rider 28 楦型較闊而略短。鞋頭護邊相當突出,令它穿起來感覺有點短。跑步時通常不會察覺,問題不大,但在部分較長距離的訓練中出現輕微擦損,因此未考慮這點前不建議直接加大半碼。如果你想多一點闊度及空間,28 能滿足你;如果偏好較正常楦闊的貼合,27 是更好的選擇。

兩對跑步鞋放在跑道線上,進行輕鬆的晨跑

你應該買哪一款?

如果你想要彈性、額外的楦闊,以及一雙能應付更快配速的日常訓練鞋,就選 Wave Rider 28。如果你偏好正常楦闊的貼合,以及傳統略偏硬、穩定中性的 Wave Rider 腳感,並在日常里程中保持一致,就選 Wave Rider 27。

兩款都不是定位為比賽鞋,但 28 明顯比 27 更舒適地駕馭更快配速。看到 Mizuno 將中底略為調軟令人鼓舞,只要品牌沿途保留部分那種經典穩定中性的騎乘感就好。

跑者在市區道路上以節奏配速加速奔跑

結語

兩個版本都是真正優秀、性格迥異的鞋款。Wave Rider 28 是更柔軟、更有彈性、楦型更闊的選擇,帶有少許速度底蘊。Wave Rider 27 則繼續是一雙穩定一致、偏硬、穩定中性的日常里程訓練鞋。按照自己的偏好配對騎乘感與鞋型,就是在兩者之間取捨的最佳方法。

延伸閱讀

相關評測

半馬訓練跑鞋輪替:9對跑鞋如何成就 1:23 的個人最佳時間

Running Shoes

半馬訓練跑鞋輪替:9對跑鞋如何成就 1:23 的個人最佳時間

由每日訓練鞋到比賽日超級跑鞋,再到雨天慢跑鞋,這個九對鞋的輪替組合展示了每個角色如何融入半馬訓練周期。

30/9/2026
Three stability-oriented running shoes arranged on a concrete surface

Running Shoes

三款適合高里程的穩定型日常訓練鞋:Diadora Nucleo 2、Puma ForeverRun 與 Hoka Skyflow

三款內建導軌式穩定設計的日常訓練鞋,為希望雙腿疲累時獲得承托的跑者而設,從腳感、設計與價格三方面作比較。

30/9/2026
高里程訓練輪換:三雙為每週100英里而設的跑鞋

Running Shoes

高里程訓練輪換:三雙為每週100英里而設的跑鞋

一套三鞋輪換方案,用於建立龐大的有氧基礎:Nike Vomero 17 作日常里數、Adidas Boston 12 應付長課及較快訓練、New Balance 1080 v13 用於恢復日。

30/9/2026