Mizuno Neo Zen 評測：極軟無碳板訓練鞋，評價兩極

引言

Mizuno Neo Zen 帶著一個大膽的定位登場：Mizuno 將它定位為適合所有距離、速度和個人需要的完美鞋款。實際上，它與近幾季的碳板超級訓練鞋截然不同，而這種差異影響了它跑步時的方方面面。

這是一雙無碳板的每日訓練鞋，圍繞一副極度柔軟、富彈性的中底而建。在合適的情境下它舒適又好玩，但它的性格是特定而非通用的。經過超過 40 英里的測試，包括輕鬆跑、較快配速及一次 20 英里的馬拉松訓練課，以下是我們的結論。

規格與設計細節

Neo Zen 的後跟配備 40 mm 的 Mizuno ENERA NXT 注氮泡棉，前掌為 34 mm，設有柔和搖桿式滾動弧，跟差為 6 mm。英國男裝 8.5 碼重量為 8.5 oz（241 g），處於具競爭力的輕量級別。定價為英國 £130、美國 $150，屬高性能訓練鞋市場中較便宜的一端。

中底超軟且全腳掌緩震十足，壓縮幅度之大令實際腳感比數字上的跟差更低。鞋面方面，一體式柔軟針織鞋面輕盈透氣，配有內建鞋舌營造襪套式貼合，後跟部分則採用極簡、比賽風格的設計，柔韌的補強物料帶來一點結構與支撐。外底覆蓋大量 Mizuno X10 橡膠，目標是耐用與抓地力。

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路感與中底：極度柔軟，有時難以馴服

上腳的第一感覺是棉花糖般的綿軟。注氮泡棉柔軟、綿糯、壓縮性極高，帶有一絲搖晃感，但回彈也很快，從最初幾步就提供不俗的浮升感。你很快就會知道這將會是一趟有趣的旅程。

缺乏碳板的感覺是明顯的。有時這雙鞋彷彿在渴求一點穩定性或剛性來抵消那份柔軟。即使是一位平時不會在穩定性上有困難的跑手，Neo Zen 偶爾也讓人覺得有點失控，橫向的晃動要求你留意落地方式。這是一雙需要專注、且每次跑步都需要適應期的鞋。

在 20 英里的馬拉松訓練課上，一旦適應了這雙鞋，它跑起來充滿能量又舒適。低於七分鐘一英里的馬拉松配速感覺良好，較慢的巡航配速下它同樣有勁。以有意識的中前掌著地跑時，路感最穩定、也最自然。在那些較快的配速下，這雙鞋開始顯得活潑而振奮，當你向地面施力時能感受到彈簧般的回彈。

柔軟的泡棉也能很好地吸收路面衝擊，從衝擊保護的角度令它適合更長的里程，即使在較慢配速下，彈性仍能提供一定幫助。懸而未決的問題是，這些晃動能否在輕鬆里程以及長課後段、當你力竭或減速時，提供足夠的真實支撐。緩震是有的；穩定性則是存疑的部分。

與碳板款 Mizuno Neo Vista 相比，Neo Zen 基本上就是相同泡棉配置但去掉碳板。Neo Vista 柔軟有彈性，而碳板提供結構，令它成為真正百搭的每日訓練鞋，適合節奏課、間歇和輕鬆日。沒有碳板，Neo Zen 的柔軟便佔了上風。雖然帳面上的鞋底厚度很可觀，但泡棉的壓縮方式令腳下感覺 minimalist 得多，在較快配速或較長距離時可能吸走能量，回饋少於投入。

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fitting與尺碼

極簡鞋面和薄如刀刃的後跟筒在首跑前曾引起疑慮，因為這類鞋款有時會磨腳。實際上，Neo Zen 容易穿入，腳感貼合，沒有造成任何割痛或刺激。包覆式的襪套鞋面在中足段固定良好，柔韌彎折之餘能支撐並隨腳部移動。後跟筒在跟腱和腳踝下方位置稍高，但反而增添了穩固感而沒有不必要的摩擦。

fitting的主要問題是空間。英國 8 碼和 8.5 碼的測試者都覺得鞋子偏寬鬆，拇趾前方空間充裕，前掌容積也大。一位測試者覺得長度稍長，寧願短一點令鞋在中足至前掌區域更貼合，但半碼下調感覺有風險。另一位則因為針織襪套式鞋面難以獲得確實的鎖定感，傾向降半碼以減少多餘空間。一般建議按正常尺碼選購，除非你偏好更緊的鎖定感，那就要留意內籠偏寬鬆。

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外底、耐用性與性價比

外底在整個測試期間表現良好，經常在濕滑環境下也沒有問題，沒有打滑。X10 橡膠在外底覆蓋充足，僅有一小段中底外露、貼近橡膠低位，不構成問題。

性價比方面，Neo Zen 值得讚賞。它輕盈有勁、包裝帶有競速感，fitting良好、巡航順暢、輕鬆消化里程，並在較慢配速下提供充足的衝擊保護。它應付過接近馬拉松距離的快跑，對於能接受這副軟中底的跑手來說，它作為馬拉松比賽用鞋也說得過去。以 £130 或 $150 的價格，只要你喜歡偏軟的腳感，它是一款性價比極高的全能選擇。

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購買建議

Neo Zen 非常專門。如果你喜歡帶彈性的極軟中底，它兩者兼備，而且當你以中前掌落地、掌控好這雙鞋、精準而有意識地移動時，它確實好玩。如果你不喜歡柔軟不穩的平台，請另尋他選；如果你想要一雙真正的全能鞋，碳板款 Mizuno Neo Vista 是更好的選擇：明顯更穩定、更快、更百搭，而且同樣划算。

它也不是人人都適合的鞋。體重較大的跑手可能會把中底壓扁而所得甚少，它可能更適合較輕的跑手。考慮到搖晃的壓縮感，新手也不是目標用家。需要穩定支撐的跑手應該避開。作為輕鬆跑和恢復跑用鞋，它是一個舒適有彈性的夥伴；再要求更多，這副泡棉的回饋就會少於投入。

總結

Mizuno Neo Zen 有趣、舒適，對某類跑步來說好玩，對熱愛極致柔軟的跑手而言，以這個價位計是一雙相當出色的鞋。它高幅度的壓縮限制了百搭性，缺乏碳板在較快和較長距離的路段上也可感受到。如果棉花糖般的綿軟加上一點彈性的輕鬆里程令你心動，它是超值之選。如果你想要一雙什麼都做得好的鞋，請轉投 Neo Vista。