厚緩衝跑鞋大比拼：New Balance More v5、Brooks Glycerin Max、Puma Mag Max 與 Hoka Skyflow

引言

如果你鍾情於腳下的緩衝、支撐與保護，現在正是入手的好時機。厚緩衝類別已經成熟：最新的泡棉物料不再是緩慢呆板的慢角色，其中幾款鞋更出奇地樂於提速。我們用恢復課、日常里數及長課時間測試了四款參賽者：New Balance More v5、Brooks Glycerin Max、Puma Mag Max 與 Hoka Skyflow。以下就是它們互相比較的結果。

New Balance More v5：恢復日專家

More v5 緩衝極強，貼地感近乎零，鞋跟弧形搖桿設計良好，讓你稍稍以腳尖帶動前行。它是市面上其中一款最柔軟綿密亦最能持久的厚緩衝鞋之一，圍繞寬闊鞋台打造，泡棉向前延伸並向後包覆以提升穩定性。令人驚喜的是它的回彈：雖然外表像一雙龐大飄浮的巡航鞋，但以每英里 6:20 至 6:30 的配速跑起來相當輕鬆，遠高於一般約 7:00 至 7:45 的恢復配速。它不是最快的鞋，但比你想像中快。

三個形容詞足以概括它：舒適、柔軟、穩定。沒有碳板，也沒有花巧的中底技術，只有紮實的 EVA 混合物料與出色的搖桿設計——後者可能是這雙鞋最被低估的元素。需要權衡的缺點：體重較大的跑手反映泡棉在長期重踏下會塌陷，鞋頭與中足對部分穿著者來說偏緊，而且儘管定位低於超厚底級別，它仍然是一雙相當「多料」的鞋。如果你想要較少泡棉，New Balance 1080 v14 之類的選擇鞋台較矮，貼地感亦稍多。

以 $155 的售價，More v5 代表恢復跑鞋履的頂峰：柔軟、好玩，而且轉動起來毫不費力。

Brooks Glycerin Max：舒適至上

Glycerin Max 在舒適與平衡方面幾乎自成一級。它的鞋台高聳，後跟達 45 mm、前掌 39 mm，採用 Brooks 的 DNA Tuned 泡棉：非常柔軟、回彈極佳，並以雙密度結構編排——後跟較軟，前掌較硬但彈性更強。它的超凡之處在於舒適，而且比 More v5 更能應付較長里數，在 10 至 12 英里處仍能保持回彈，而 More v5 的前掌在該段距離可能開始感覺有點扁平。

以 $200 對 $195，它售價更高，但這是溢價顯得合理的少數例子：鞋型更寬闊且更貼合、搖桿更順滑、更容易跑出較快配速，而且不會塌陷。穩定性大致相若，或後跟略勝一籌。如果你想由傳統厚底鞋升級到超厚底級別，這是目前最值得考慮的一雙。

Puma Mag Max：長課厚底之選

Mag Max 是另一款泡棉份量十足的超厚底鞋。它前掌比 More v5 稍硬，回彈之餘又不會過軟，賣點是保護、舒適與穩定。它的穩定程度媲美真正的穩定型訓練鞋，整體保護性亦比 More v5 更高，令它成為無碳板長課、講求持續站足時間的跑手的強勁之選。

如果你想要比 More v5 更強的穩定與保護，並且需要一雙能應付長時間站足的鞋，這就是首選。它腳下感覺更大更重，而 More v5 則憑較軟的腳感顯得輕盈一點、更好玩。作為碳板鞋以外的替代品，兼具長課所需的舒適與保護特質，Mag Max 就是你該選的那一雙。

Hoka Skyflow：高階日常訓練鞋

Skyflow 並非超厚底鞋；它是一雙標準日常訓練鞋，後跟鞋台略低於 40 mm。它比這裏其他鞋款更硬、結構感更強，帶有紮實輕量泡棉的質感，保護性出色而貼地感極少。代價在於配速：它比柔軟的巡航鞋更有勁、回彈更強，而且比這組鞋中任何一雙較軟的鞋款都更能承受力度與長時間站足。

搖桿設計出色，精神上與 More v5 相似，令它非常易於駕馭。6:30 至 6:40 範圍的輕鬆課毫不費力，它更成為短程午後跑的首選，因為那種場合其他鞋總是感覺不對勁。耐用度看來亦很有希望：大約 30 至 40 英里後，橡膠幾乎完好無損，而耐用度正是官方宣傳的賣點之一。以 $160 的售價，它與 More v5 價格相若，但腳感更硬、同樣具緩衝，更貼近高階日常鞋的定位。

應該買哪一款？

如果你想要一雙舒適的鞋應付恢復課與馬拉松訓練，而又不想花 $200，More v5 是不假思索的答案。如果舒適是你絕對的首要考慮，而且預算許可，Glycerin Max 是緩衝回彈的極致。如果你的目標是長距離、無碳板的保護型跑步，就選 Mag Max。而如果你想要一雙更硬、更有勁、作為高階日常訓練鞋更多用途的鞋，Skyflow 就是首選。

這幾款鞋沒有一雙是錯的選擇；關鍵在於你偏好柔軟輕鬆、超厚底舒適、穩定的長課保護，還是更硬的日常平衡。

結語

厚緩衝類別如今提供真正的多元選擇。More v5 仍是恢復跑的極高性價比之選，Glycerin Max 以全方位最佳舒適度證明其溢價合理，Mag Max 為長時間站足的日子帶來厚底穩定性，而 Skyflow 則提供更硬、耐用的的高階日常腳感。按你實際跑的里數挑選合適的鞋，就不會出大錯。