5 個畀忙碌人士輕鬆寫日記嘅貼士

引言

寫日記係一個好習慣，因為佢可以畀你反思自己嘅經歷，睇到自己嘅成長。問題係寫嘢需要時間，而且當你一日已經好忙嘅時候，一張空白嘅紙可以令人卻步。

好消息係：你唔需要花幾個鐘去維持呢個習慣。以下五個貼士重點在於降低入門門檻，令寫日記可以融入忙碌嘅日程之中，再配合幾款設計出色嘅文具產品，令每個貼士都更容易堅持。

評選準則

喺呢次整理之中，我哋會睇每款產品對低工作量寫日記習慣嘅支援程度：

• 你可以幾快開始同完成一篇日記
• 佢能否減低寫作帶嚟嘅壓力、內疚或混亂
• 佢對唔同寫日記風格嘅靈活程度
• 日復一日保持整齊有幾容易

1. 每日寫一行

如果你見到一張空白嘅紙就想合上日記簿走人，一日一行嘅格式就係最簡單嘅解決方法。Midori Multi-Year Diary 嘅格式係每日只需要寫一兩句，可以用上三年、五年甚至十年。因為每日嘅投入極之細少，所以容易得多可以持之以恆。

回報比付出大得多。當你寫完本日記，你就有證明自己堅持咗一個習慣多年，仲有一份可以回望珍貴回憶嘅私人紀念品。

如果你覺得用同一本日記簿幾年太過嚇人，Midori 1-Year Diary 係一個好嘅替代選擇。佢有足夠嘅無日期頁面寫足一年，而且就算你skip咗幾日，都冇人會知。

2. 將微型日記融入日常

有時你係真心想坐低寫幾頁紙，所以你會儲住啲題材，等一個完美時機出現。但到休息終於嚟到嘅時候，你已經忘記晒自己想寫咩。

微型日記就可以解決呢個問題，用簡短嘅形式捕捉你當日最強烈嘅想法。其中一個方法是快速寫下一份值得記住嘅時刻清單，例如你嘅感受或者你完成咗啲咩。你可以寫喺便利貼上，貼喺日記簿旁邊，之後再返嚟補完你嘅想法。

就算你之後冇再寫長篇嘅記錄，份清單仍然會提醒你發生過咩事，重要嘅嘢唔會溜走。

3. 建立一個可重複使用嘅模板

有冇試過對住一張空白嘅紙諗寫咩好，結果十五分鐘嘅空閒時間就咁樣消失？一個可重複使用嘅模板可以消除呢種決策摩擦，令開始寫嘢變得毫不費力。

要建立模板，就要諗一啲容易回答嘅簡單問題，例如「今日發生咗最美好嘅事係咩？」或者「我今日做咗啲咩？」因為呢啲提示唔需要太多思考，你可以即刻開始寫，而唔使躊躇。

你可以將提示清單寫喺另一張卡上，例如 Kokuyo Information Card，並且放在筆記簿旁邊，令佢永遠都觸手可及。

4. 記錄真正對你重要嘅資訊

好多人以為寫日記就等於記錄日常生活。但如果寫通勤或者晚餐令你覺得冇意義，就去寫其他對你重要嘅嘢。

如果你鍾意閱讀，可以用日記簿抄下引句。想試勻成個鎮嘅咖啡店？可以為你最喜歡嘅飲品寫短評。喺享受其他興趣嘅同時填滿日記簿，可以一石二鳥。

寫日記冇所謂對錯。最重要係你用一個令你覺得滿足同重要嘅方式去用佢。

5. 保持書寫空間同文具用品整齊

老實講：當你坐低寫嘢嘅時候，係咪要花五至十分鐘先清理好張枱？之後仲要搵日記簿、揀支心水筆、收集好文具，到嗰陣你嘅空閒時間已經冇晒。

為咗令寫日記盡量無壓力，你可以將所有文具用品收納喺同一個位置。Nakabayashi Haconia Organizer 可以放 A6 或 A5 日記簿，仲有可疊放嘅收納盤，用嚟分類筆同小配件。

如果你張枱好亂，只需要將收納架搬去另一張枱，就可以輕鬆建立一個新嘅書寫位置。

購買建議

要因應你嘅具體瓶頸去揀產品。如果問題係動力不足，Midori 日記簿令每日嘅付出細到近乎微不足道。如果你諗好嘅idea喺寫低之前就忘記咗，用 Kokuyo Information Card 做微型日記就可以保留佢哋。而如果雜亂令你唔想坐低，Nakabayashi Haconia Organizer 可以將任何一張枱變成即用嘅書寫位置。

結語

忙碌之中堅持寫日記，重點唔在於紀律，而在於設計。揀一啲每日要求好少嘅格式，喺想法消失之前捕捉佢哋，寫一啲你真正有興趣嘅嘢，並且保持工具隨時可用。只要設定得宜，就算一日一行都算數，習慣自然可以延續下去。