Hoka Clifton 11 vs Clifton 10:邊款日常訓練鞋更適合你的跑姿?

簡介

Clifton 是 Hoka 旗下旗艦日常訓練鞋,已有超過十年歷史,而第 11 代被形容為 Clifton 10 的鞋面更新版。不過實際上腳,兩者腳感有明顯差異,而當你決定如何花費金錢時,這種差異便十分重要。

兩款鞋都不完美。Clifton 的外底向來有磨損快的名聲,而寬闊的中底側牆亦未必人人適合。但相比兩代之間,現時選擇更清晰:你想要順滑柔軟的跑感,還是更硬朗、更具結構感的跑感。

規格與重量:數據上的細微變化

以男士 10 號為例,兩款鞋均約重 10 oz,Clifton 11 為 283 g,Clifton 10 為 285 g。差異只有數克,跑步時無人會察覺,但即使 11 的中底稍多一點,重量仍然輕了。

堆疊高度完全相同:男士版後跟 42 mm、前掌 34 mm,落差 8 mm。女士版則為後跟 38 mm、前掌 30 mm,同樣是 8 mm 落差。這種中等落差對 Hoka 而言相對較新,因為品牌過去多年一直採用 5 至 6 mm 範圍,而此落差與鞋款的搖椅形跑感配合得出奇地好。

這個組合比數據本身更重要。在日常訓練鞋中,中等落差配上強勁搖椅形設計十分罕見,對腳部僵硬、踝關節活動受限或有阿基里斯腱問題,並希望鞋履順勢滾動而非要求小腿在鬆軟平台上發力的跑手而言,確實有幫助。

鞋面:更穩妥、更通風的貼合度

Clifton 11 的前掌比以往稍寬,但並非解剖學鞋頭。如果你需要 Hoka 的特寬鞋型,Gaviota 或 Stinson 等型號會是更好的選擇,惟須注意 Gaviota 是穩定型鞋款。

真正的改良在別處。第 11 代採用更輕的網布,透氣度明顯優於偏熱的 Clifton 10。更重要的是,中足部分新增的覆面提升了包裹性,令困擾第 10 代的中足鬆垮及後跟滑動問題大致消失。後跟內襯減少亦令鞋型尺碼更準確;第 10 代過厚的後跟內襯會把腳掌推向前,令腳趾受壓。

後跟籠仍然偏硬,但非常渾圓,可減輕後跟骨突及敏感阿基里斯腱部位的壓力。整體而言,第 11 代貼合更穩妥、透氣更佳,跑步及步行時都更舒適。如果你的腳型偏豐滿,並喜歡第 10代的寬敞感,這仍是繼續選擇它的合理理由。

中底與跑感:更順滑、更柔軟、更具彈性

兩款鞋均屬穩定型中性鞋。寬闊的中底及堅實側牆——在後跟部分最為明顯——在整隻鞋的全長提供接近輕度穩定型的導向。Clifton 11 在長課中保持穩定舒適。不過,如果你不喜歡側牆設計,大部分 Hoka 鞋款都不會適合你,這兩款亦不例外。

令人意外的是跑感。Clifton 10 在過渡階段感覺僵硬偏實,即使跑了 50 英里後亦未見鬆軟。過硬的前掌會迫使小腿及蹠屈肌群更用力完成滾動過渡,可能引致小腿痙攣。Clifton 11 雖然紙面上中底規格相同,但柔韌度明顯更高,後跟及前掌的過渡都順暢得多。

部分差異來自第 11 代全新、更高級的鞋墊。它更柔軟、稍具彈性,而研究一致顯示鞋墊是影響鞋款腳感的最關鍵因素之一。兩款中底同為壓縮模塑 EVA,但實際表現卻有所不同。一點提醒:柔軟的著鞋感有時更多來自鞋墊而非中底,部分鞋款磨合後便失去這種感覺。Clifton 11 在 50 英里後仍表現良好。

實際上腳,第 11 代亦稍為柔軟,而第 10 代保留更多硬度及結構感。兩者都不是節奏訓練鞋。這是一雙日常訓練及長課鞋,在輕鬆配速下巡航表現出色;可以應付加速跑,但若要提升配速,Hoka 的 Mach 系列及其超級跑鞋會是更好的選擇。

耐用度:已知的取捨

Clifton 外底磨損快,這情況依然存在。在相近里程下,第 11 代的耐用度比第 10 代稍好,但你仍應預期外底會比許多競品更快磨蝕。壓縮模塑 EVA 在高里程下亦容易壓縮並失去回彈力,因此跑感可能在鞋面報銷之前先行變得扁平。

如果你是體輕、跑姿高效的跑手,這可能不成問題。體重較重的跑手或慣常磨蝕外底的人,則應抱持切合實際的期望。

最佳使用場景與購買建議

如果你想要一雙滾動順暢、舒適的日常訓練鞋,Clifton 11 是實力之選;尤其當你腳部僵硬、踝關節活動受限或有阿基里斯腱顧慮,8 mm 落差及明顯搖椅形設計更是加分。它亦適合步行及長時間站立。售價約 $155,以其表現而言定價仍然合理。

如果你偏好 Clifton 10 較多的中足空間及後跟內襯,或你特別想要更硬朗、更具結構感的跑感,第 10 代仍然是好鞋,而且隨著第 11 代推出,很可能會有折扣。更換較柔軟的第三方鞋墊以模擬第 11 代腳感是可行的,但兩款中底本身似乎亦有差異,因此無法保證這一招完全奏效。

總括而言:對大部分跑手來說,第 11 代比起特價的第 10 代更值得多付一點。更佳的貼合、更佳的通風,以及更順暢的過渡,令它成為近年首對可以毫無保留推薦跑感的 Clifton。

結語

Clifton 11 與 Clifton 10 擁有相同的堆疊高度、落差及穩定型中性特質,但跑感各異。第 11 代提供更穩妥、更涼爽的鞋面,以及更順滑、稍柔軟的過渡;第 10 代則有更多中足空間及較硬朗的腳感,部分跑手仍會偏好。按你的腳型及跑感偏好選擇,兩者都可以成為可靠輕鬆訓練的好幫手。