Google Pixel Watch 3：兩種尺寸、更大螢幕，以及一次認真的跑步功能升級

引言

今次的 Pixel Watch 3 不再只有一款手錶。Google 終於加入了更大尺寸，並隨之帶來一系列全新健身功能，尤其在跑步方面，另外還有全新的訓練負荷與恢復工具。在體驗過兩款型號及其背後所有功能團隊之後，結論很清晰：這是 Google 迄今在手錶上最認真的一次健身推進，而外觀設計基本上維持熟悉的面貌。

價格與上市

價格維持與以往相同，至少小尺寸版本是如此。41mm 基本型號售價由 $349 起，LTE 版本則為 $399。較大的 45mm 兩款價格各加 $100，即 $449 和 $499。今日開始接受預購，9 月 10 日正式發售。

兩種尺寸，同一設計

最主要的硬件變更是全新的 45mm 尺寸。外觀上設計不變，隔一個房間距離你也看不出多大分別。不過戴在手腕上就明顯感覺得到，而且是往好的方向。如果你戴過以前的 Pixel Watch，較小的版本就是感覺偏小，尤其手腕較粗的用家。45mm 感覺就正常了，因為它的尺寸與市面上大多數提供約 41mm 及 45 至 46mm 選項的智慧手錶相符。

螢幕本身也更大了，即使小尺寸版本也是，錶邊框比之前的 41mm 型號縮減了 16%。45mm 的螢幕面積更比上一代大 40%。這些額外空間讓 Google 可以在某些畫面放上更多內容，例如運動選擇清單和各種數據頁面，讓你在一個位置看到更多資訊，而不只是文字變大。

螢幕與電池變化

在玻璃之下，Pixel Watch 3 由標準 AMOLED 升級為具備可變刷新率的 AMOLED LTPO 面板，刷新率由每秒一次至每秒 60 次。這樣可以節省可觀的電池電量。更明顯的是，峰值亮度由之前的 1,000 nits 倍增至 2,000 nits，而最低亮度則降至僅 1 nit，用於夜間及睡眠模式，令螢幕極度昏暗、不刺眼。

全新的省電模式可將電池續航力延長至最多 36 小時，相比之前恆亮顯示模式下的 24 小時。重要的是，在省電模式下你的健康指標仍會每秒記錄一次，所有安全功能亦保持開啟。當手腕放下時螢幕會熄滅，但手勢控制仍然有效，部分背景活動亦會減少。

內裡的 Wear OS 5

以上一切均運行於 Wear OS 5，與 Samsung 為自家手錶公布的版本相同。與其重複 Wear OS 5 的一般改進，更有趣的是 Google 在其之上加建的東西，尤其是跑步與訓練方面。

真正深入的跑步功能

跑步顯然是這一代的重點。你現在可以在手機上或直接在手錶上建立結構化訓練，包含重複次數與目標，想簡單或複雜都可以。實測中將訓練推送到手錶只需約一秒，跑步期間每個間歇都有實時指導：接近開始時有倒數、顯示你的目標、高於或低於目標時有提示，以及每個間歇結束時的提示音。

跑步介面亦新增了媒體控制，你可以直接在跑步畫面上切換音樂，無需在運動中途跳去其他頁面。

全新的跑步效率指標也在此登場：觸地時間、垂直振幅、步頻、步幅，以及更多姿勢分析。這些數據會出現在跑步後摘要及重新設計的 Fitbit app 中，後者如今比起以往的基本活動追蹤器，已大幅轉向以跑步為核心。一個缺點：你無法將這些跑步指標匯出 Fitbit app 以外，限制了與其他平台的獨立比較。

Fitbit app 內新增的跑步儀表板會整合你的個人紀錄（PR），讓你按週、月、年追蹤指標趨勢，並比較例如垂直振幅相對於配速的變化。離線 Google Maps 亦登陸手錶，但它仍然是獨立 app，並未整合到運動體驗之中。

心肺負荷、目標與每日準備度

最大的變化落在恢復與訓練負荷範疇。Daily Readiness 現在免費開放給所有人，不再鎖在 Fitbit Premium 之後，其組成部分也經過重做。分數現在包括 HRV、以「睡眠儲備」概念按近期睡眠加權的兩週睡眠數據，以及靜態心率。前一天活動量不再計入，因為運動負荷現在歸入全新的心肺負荷指標。

心肺負荷不只計入你手動啟動的運動，還包括你整天的日常生活。目前沒有其他公司做到這一點；其他平台只計算你明確開始的運動。如果你追巴士衝刺過，或在城市裡走了一整天，Fitbit 都會將那些心率上升計入負荷。系統基於 TRIMP 模型，顯示每日目標範圍並附有六種不同狀態標籤，並將你的 7 天趨勢與 28 天趨勢比較。你的目標需要 14 天的活動數據才能建立。

還有一個非常實用的切換選項：你可以選擇想維持體能還是提升體能。耐力運動領域的其他公司都假設你永遠想進步，但這並不適合休賽期運動員或轉換運動項目的休閒用家。與 Apple 最近推出的功能相比，關鍵分別在於 Google 顯示實際數字而非抽象圖表，令你更容易理解數據隨時間的變化。

Google 亦表示，這是它或 Fitbit 迄今最準確的光學心率配置，為跑步做了大量驗證工作，包括實驗室和真實環境。實際準確度仍有待獨立測試確認。

安全功能：脈搏消失偵測

一大亮點是脈搏消失偵測，目前沒有其他智慧手錶品牌提供。如果手錶透過皮膚偵測確認你正佩戴中，而你的脈搏消失，它會先向你確認以排除誤報。若未能確認，它會通知緊急救援人員，與其他緊急功能的運作方式類似。這是安全功能上具意義的一步。

日常額外功能與 Pixel 生態系統優勢

除健身之外，Google 還加入了一長串整合功能。Nest 攝影機即時畫面讓你在門鐘響起時從手錶上看到訪客並與之交談。Google TV 遙控器功能把手錶變成遙控器。Pixel 手機用家可享有超寬頻解鎖，包括支援的汽車，另有尋找手機選項。還有接聽並保留來電的功能、用於錄音筆記的 pixel recorder app，以及從手腕操控 Pixel 手機相機的全新控制介面。

應該買哪個尺寸？

如果你一直覺得以往的 Pixel Watch 太小，45mm 就是你等待已久的答案，而且與市場上大多數雙尺寸智慧手錶系列的配置一致。如果你偏好小巧手錶或手腕較細，41mm 同樣受惠於更窄的邊框、更亮的螢幕和完整功能集。由於兩個尺寸的軟件功能完全相同，選擇幾乎完全取決於手腕貼合度和 $100 的價差。

結語

Pixel Watch 3 是這個系列迄今最重大的更新：兩個名副其實的尺寸、更好更亮且電池管理更聰明的螢幕，以及一個真正深入的跑步與訓練負荷平台，終於把實際數字呈現在你面前。指標無法匯出和價格不變值得留意，但對 Pixel 手機用家和跑手而言，這是迄今最具吸引力的 Pixel Watch。