Garmin Vivoactive 5 vs Garmin Venu 3:邊款運動智能手錶更值得買

簡介

Garmin 以運動為主軸的智能手錶產品線向來令人眼花繚亂,而 Vivoactive 5 與 Venu 3 正是最好的例子。儘管名稱不同,這兩款手錶基本上是姊妹產品:核心功能非常相似,同樣採用 AMOLED 顯示屏技術,整體設計風格亦同出一轍。背後的歷史正好解釋了部分混淆。Vivoactive 這個名字長期以來與 Garmin 偏向智能手錶功能的產品聯繫在一起,當 Garmin 轉用 AMOLED 顯示屏時,系列演變成 Venu。到了 Vivoactive 5,Garmin 重新起用這個名字,但這款手錶卻與 Venu 系列共用相同的顯示屏技術。你可以合理地將 Vivoactive 5 視為同一家族中較小、較輕的姊妹型號。

真正的差異在於尺寸、少量感應器與功能,以及價格。Vivoactive 5 售價為 $299,而 Venu 3 為 $449,這 $150 的差距決定了兩款手錶各自的目標用家。

設計、尺寸及做工

Vivoactive 5 只有 42 mm 一種錶殼尺寸,提供四種顏色選擇。Venu 3 則有兩種尺寸,分別是 41 mm 及 45 mm 版本,各自有不同顏色選擇。全部均採用聚合物主錶殼,但錶圈有別:Vivoactive 5 配有鋁製錶圈,而 Venu 3 則採用帶輕微紋理的不銹鋼錶圈。兩者外觀同樣簡潔經典。

錶帶規格全部採用業界標準。45 mm Venu 3 使用 22 mm 錶帶,Vivoactive 5 使用 20 mm 錶帶,較小的 41 mm Venu 3 則使用 18 mm 錶帶。兩者重量差異極微;全部都輕巧,佩戴舒適。

整個系列的耐用度完全相同:顯示屏由 Corning Gorilla Glass 3 保護,每款型號均具備 5 ATM 防水等級。淋浴、泳池游泳及開放水域游泳都沒問題,但不建議潛水。

顯示屏及操作

所有這些手錶均採用明亮的 AMOLED 顯示屏。較大的 Venu 3 配備 1.4 吋、454 x 454 像素的屏幕,而較小的 Venu 3 及 Vivoactive 5 均採用 1.2 吋、380 x 380 像素的屏幕。觸控反應可靠,輕點、觸碰及滑動均如預期運作。上下滑動可瀏覽心率、步數及消耗卡路里等小工具,向右滑動則可快速操作,例如開啟最近使用的應用程式或小工具。可選的常亮顯示模式會在閒置時調暗屏幕,方便隨時查看時間,代價是額外耗電。所有型號亦新增了大字體選項。

按鈕是兩款手錶開始出現分歧之處。Vivoactive 5 採用雙鍵設計;Venu 3 則有三個按鈕。在兩款手錶上,上方按鈕用以開始及暫停運動,長按則開啟控制選單,內有睡眠模式、勿擾模式及電源選項。下方按鈕用作標記圈數及返回鍵。

Venu 3 的中間按鈕增加了兩項功能:短按可叫出最近使用的應用程式及小工具,長按則可召喚手機的語音助手,無論是 iPhone 上的 Siri 還是 Android 上的 Google Assistant。這個按鈕之所以重要,是因為 Venu 3 內置麥克風及揚聲器。

智能手錶功能:Venu 3 領先之處

Venu 3 的麥克風及揚聲器帶來兩項 Vivoactive 5 做不到的功能:直接在手錶上與語音助手對話,以及在手腕上接聽電話。兩項功能均要求手機在 Bluetooth 範圍內,因為 Venu 3 本身並無流動網絡功能。揚聲器在必要時甚至可以播放音樂,不過音質大約就是手錶大小揚聲器應有的水準。

訊息處理功能大致相同。與 iPhone 或 Android 配對後,兩款手錶均可接收訊息並支援 emoji。回覆訊息則是分野所在。與 Android 手機配對時,兩款手錶均可用自訂快速回覆或全新屏幕鍵盤回覆。與 iPhone 配對時,只能接收訊息而無法在手錶上回覆,因為 Apple 限制 iMessage 回覆功能只供 Apple 手錶使用。不過 Venu 3 有一個變通方法:你可以透過語音助手用語音撰寫及發送訊息,繞過這項限制。如果你不想使用語音助手,中間按鈕的短按及長按動作也可以重新映射。

除此之外,兩款手錶的智能功能組合幾乎相同。兩者均支援 Garmin Pay 免接觸式付款,以及 Spotify、Deezer、Amazon Music 等服務的離線音樂播放。Venu 3 有 8 GB 音樂儲存空間,而 Vivoactive 5 為 4 GB。兩者亦可顯示從手機同步的天氣及日曆活動。

睡眠、恢復及日常健康功能

健康方面,兩款手錶可追蹤步數、24 小時心率、血氧飽和度、靜息心率、呼吸頻率、壓力水平及異常心率警報。兩者均包含 Garmin 的 Health Snapshot 功能,可將多項測量數據整合成單一讀數。

這裡有一項硬件差異:Venu 3 配有氣壓高度計,可以記錄每日爬升的樓層數。Vivoactive 5 則欠缺此感應器。

兩款手錶均搭載 Garmin 最新的 Body Battery,根據睡眠、壓力、靜息時段及活動,以 1 至 100 分評估你當前的能量水平。兩款手錶均新增 Body Battery factors,列出消耗或補充你能量的具體事件,包括運動、靜息時段及自動追蹤的小睡。小睡追蹤會自動記錄清醒時間內五分鐘或以上的小睡,你也可以透過睡眠模式啟動手動小睡計時器,並可選擇附加鬧鐘。全新的 Sleep Coach 功能亦會調整每夜睡眠建議,先以按年齡而定的約七至九小時為基準,再計入睡眠質素、訓練負荷、HRV 狀態及小睡。

兩款手錶均具備進階睡眠追蹤,包括睡眠評分及睡眠階段、可自訂的晨間報告(涵蓋睡眠質素、Body Battery、HRV 狀態及天氣),以及在預定就寢時間前約兩小時提供的全日總結。恢復方面,兩者均提供 HRV 狀態追蹤及恢復時間顧問,估算訓練後需要多久才能完全恢復。Jet Lag Adviser 可就行程建議何時睡覺、運動、進食及小睡,是 Venu 3 獨有功能。兩款手錶亦支援 Garmin 為輪椅使用者而設的功能,包括每日推輪次數及專屬運動配置。

健身及運動追蹤

兩款手錶的運動配置清單高度重疊:跑步、單車及健身房配置、泳池及開放水域游泳,另有立式划槳、滑雪及單板滑雪等戶外選項。Venu 3 的高度計在此亦發揮作用。它可以自動偵測滑雪道,在乘搭吊椅時暫停活動,下滑時重新開始。Vivoactive 5 無法自動做到這一點,但你仍可用圈數按鈕手動標記。Venu 3 亦新增抱石、室內攀爬、遠足及爬樓層等依賴高度計的配置。

戶外 GPS 精確度方面,兩款手錶採用相同的多 GNSS 晶片組,追蹤結果應該極為相近。實際測試中,兩者在跑步、公路單車及山地單車上表現都非常出色。收集的數據亦相若,跑步有配速、距離、卡路里及步頻,另新增 Workout Benefits 功能,清楚說明一次訓練改善了什麼,例如 VO2 Max。兩者均可估算跑步的 VO2 Max,並包含 Garmin 的 Fitness Age 指標。Venu 3 得益於其高度計,可在活動期間顯示實時爬升高度;Vivoactive 5 則在儲存活動後,將 GPS 數據與 Garmin 地圖資料比對來計算總爬升高度。

感應器支援有一項重大分歧。兩者均可配對外置心率帶、速度及踏頻感應器,以及 Garmin 的 Varia 雷達和車燈。但只有 Venu 3 可配對單車功率計及智能騎行台,對於以功率訓練的認真單車手來說是較佳選擇。兩款手錶均包含適用於跑步及單車的 Garmin Coach 訓練計劃,完全免費並自動同步至手錶。Venu 3 更新增屏幕運動動畫,逐步指導你完成動作。

心率感應器亦有分別。Vivoactive 5 採用 Garmin 第四代 Elevate 光學感應器,而 Venu 3 則為第五代。兩者在跑步及單車方面表現良好,但較新的感應器在重量訓練及高強度間歇訓練時應該更為可靠,畢竟光學感應器在這類運動仍有其局限。若要在這些訓練中取得最準確的結果,兩款手錶均可配對外置心率帶。最後一提:Venu 3 似乎具備記錄 ECG 所需的硬件,但該功能目前尚未開放,需待監管批准後才能啟用。Vivoactive 5 則不具備支援 ECG 的硬件。

電池續航力及日常使用

整個系列電池續航力相近,較大的 Venu 3 略為耐久。較小的 Venu 3 及 Vivoactive 5 大約可用四天至十天左右。續航主要取決於常亮顯示:開啟的話,預計四至五天;關閉的話,超過一星期屬合理。其他因素亦有影響,包括屏幕亮度、血氧感應器是否於睡眠期間運作,以及你追蹤多少戶外活動。以每日約一小時戶外活動、開啟常亮顯示、睡眠期間啟用 SpO2 感應器計算,約四天是合理預期。

你應該買哪一款

如果你想以 $299 獲得 Garmin AMOLED 的核心體驗,Vivoactive 5 是合理之選:明亮顯示屏、出色的 GPS 精確度、完整的健康及睡眠追蹤、Garmin Pay、離線音樂及免費的 Garmin Coach 訓練計劃。它捨棄了依賴高度計的功能、麥克風及揚聲器、功率計支援,以及較新的心率感應器。

如果上述任何一項差距對你重要,Venu 3 的 $449 定價便物有所值。手腕接聽電話及語音助手、自動滑雪道追蹤、樓層爬升記錄、功率計配對、屏幕運動動畫、Jet Lag Adviser,以及第五代心率感應器,加起來令它成為明顯更強大的手錶,而較大版本的一次充電續航亦稍長。

結語

這是同一概念在兩個價位上的兩個版本。如果你的優先事項是日常健身、睡眠及健康追蹤,而又想要一款輕巧手錶,Vivoactive 5 以少 $150 覆蓋了幾乎全部需求。如果你想要最完整的功能組合,尤其是通話、語音助手、高度計功能及單車功率支援,Venu 3 則是更全面的套裝。無論選哪一款,你得到的都是同一個出色家族中一件成熟精煉的運動智能手錶。