Garmin Forerunner 970 vs Apple Watch Ultra 3:最佳跑步手錶對決

簡介

Garmin Forerunner 970 和 Apple Watch Ultra 3 是現時市面上最出色的兩款跑步手錶,分別在於你對手錶有甚麼要求。Forerunner 970 可謂市面上最好的純運動手錶,而 Apple Watch Ultra 3 則是為跑手而設的最佳智能手錶,配備 Apple 錶款上最令人印象深刻的運動追蹤功能,加上一貫細緻出眾的智能功能。

兩者定價相當接近,其中 Forerunner 970 較便宜:英國售價 £629、美國 $749,而 Apple Watch Ultra 3 則是英國 £749、美國 $799。經過長時間的並排實際使用,包括比賽和完整的馬拉松訓練週期,這篇比較文章會分析兩款手錶各自的優勢,以及哪一款值得戴上你的手腕。

設計與造工

Forerunner 970 沿用 Garmin 經典的圓形錶面和五按鍵設計,而 Apple Watch Ultra 3 則採用較方形的設計,配三個按鍵加上一個數碼錶冠來操作選單。兩者都配備非常光亮的大尺寸 AMOLED 觸控屏幕,不過在 Apple Watch 上你會多用觸控操作;而 Garmin 單靠按鍵就已經非常容易操作。

物料方面,Apple Watch 以鈦金屬製造,配藍寶石玻璃屏幕。Forerunner 970 同樣有鈦金屬錶圈和藍寶石玻璃屏幕,但錶身主要為塑膠,令它比 Ultra 3 輕了不少。一個很實際的分別:Garmin 內建前置 LED 電筒,Apple Watch 以屏幕為本的電筒模式無法相比。缺點是 Forerunner 970 的防水等級只有 50 米,低於 Apple Watch Ultra 3 的 100 米,後者更可潛水至 14 米。

兩款手錶都內置咪高風和揚聲器、慣常的感應器組合包括血氧感應器和氣壓高度計、雙頻 GPS,並支援外接感應器。實際佩戴時,Garmin 更輕、更薄,日常佩戴整體更舒適,而 Apple Watch 的造工較高級,但戴上手腕時感覺稍重。

追蹤準確度與心率

基本功能大致相同,跑步期間的基本數據都能涵蓋,而第三方應用程式也可令 Apple Watch 更接近 Garmin 的體驗。兩者的 GPS 準確度都很高,由森林到市區跑步等各種環境下都表現可靠,用作配速訓練和比賽都值得信賴。

心率是兩者開始有分野的地方。Garmin 970 是兩者中較可靠的一款:Apple Watch Ultra 3 在跑步開始時可能需要很長時間才能鎖定訊號,偶爾更會讀數偏高,而 Garmin 很少出錯,或許因為機身較輕,在手腕上佩戴得更穩固。無論配哪款手錶,加配胸帶始終是明智之選。

Garmin 真正大幅領先的是跑後訓練分析。970 提供遠為豐富的細節:訓練準備度、跑步耐受度、訓練負荷、比賽時間預測,加上兼容的胸帶更可估算跑步經濟性。Apple 的訓練工具較為有限,雖然 Apple Watch 也提供基於自評費力的訓練負荷,但 Garmin 自動而全面的做法更貼近實際訓練狀態。

電池續航力

電池續航力方面 Garmin 佔優,不過實際使用的差距比規格數字為小。Apple Watch Ultra 3 官方標示手錶模式可達 42 小時,但實際上通常更耐用,日常使用可達兩日半,馬拉松週末更可撐到三日。其快速充電也很有幫助,約 45 分鐘可充至 80%。

Forerunner 970 仍然勝出:在密集的馬拉松訓練期間,開啟常亮顯示下每次充電可用四至五日,而 Apple Watch 進行三小時 GPS 訓練下約為兩日半。睡眠追蹤時,Apple Watch 一晚耗電約 9%,Garmin 則為 3 至 5%,所以你最終要為 Ultra 3 較常充電。

對於長距離挑戰,分別就更重要。Apple Watch Ultra 3 視乎配速或許能應付 100km 超級馬拉松,但 Garmin 肯定能完成 100km,甚至有望完成 100 英里。如果續航力對你重要,Garmin 是之選。

導航與智能功能

導航方面 Garmin 較佳。地圖已內建於原生系統,可在跑步畫面內查看、可規劃路線讓你即場建立路徑,並有 ClimbPro 支援。Apple Watch Ultra 3 可以透過 WorkOutDoors 或 Footpath 等出色的第三方應用程式提供良好的地圖體驗,只是無法在其原生跑步應用程式內做到。

不過,Apple Watch 整體智能得多。它有龐大的應用程式商店、真正會用到的電郵和錢包應用程式、流動網絡及 5G 連線、衛星 SOS 安全工具、內建警報器,加上與其他 Apple 裝置的深度整合。Garmin 的智能手錶功能已有所改進,提供離線音樂、非接觸式支付和實用的自訂選項,970 的揚聲器和咪高風也方便跑步途中快速接聽電話,但整體深度仍遠遠不及 Apple Watch。

應該揀哪款手錶?

如果你重視智能手錶功能多於訓練分析和純粹的跑步體驗,Apple Watch Ultra 3 就是你的選擇。它在日常生活、健康追蹤、活動追蹤和睡眠追蹤方面表現更好,並提供 Garmin 無法比擬的免手機連線和安全工具。對於身處 Apple 生態系統的跑手來說,它在智能手錶與跑步的結合上無出其右。

如果你重視訓練趨勢的細節、詳盡的數據指標、電池續航力、跑步途中導航,以及無縫的跑步數據體驗,就揀 Forerunner 970。它機身更輕更薄,日常佩戴更舒適,內建電筒更是實在的加分位。考慮到兩者價格相近,在這兩款手錶之中,最終留在手腕上的是 Forerunner 970;對重視訓練體驗的跑手來說,它是整體上更強的選擇。

結語

兩款都是非常出色的手錶,同屬今年測試過的最佳之列。Garmin Forerunner 970 是較佳的運動追蹤器,訓練分析、電池續航力、導航和舒適度都更勝一籌;而 Apple Watch Ultra 3 質感更高級,智能功能遠為出色,健康和睡眠追蹤也更強。就按你跑步時更看重哪一半來選擇吧。