Garmin Forerunner 70 vs 170 vs 170 Music：哪款入門級 GPS 錶最值得買？

簡介

Garmin 最新入門級 Forerunner 70、170 與 170 Music 以其價位來說，功能出奇地豐富。以往通常只出現在高價裝置上的訓練準備度等功能，如今定價低至 $249 起。三款型號均具備相同的核心健康與訓練功能組合，但若干硬件與軟件差異，可能實質影響哪一款最適合你真正從事的運動。本指南會拆解這些差異，讓你放心選購。

整個系列相同之處

外觀上，三款手錶基本上完全一樣。每款均有 43mm 錶殼、重量大致相同、1.2 吋 AMOLED 顯示屏、輕觸式屏幕，以及五按鍵設計。表面上的唯一分別只是顏色選擇。

健康追蹤功能也是三款完全一致。三款均使用相同的心率感應器，可追蹤血氧飽和度，並提供相同的睡眠追蹤、心率變異監測、呼吸干擾偵測，以及 Garmin 的 Body Battery 指標。電池續航力方向相若：Forerunner 70 在關閉常亮顯示下聲稱可達 13 天，而 170 及 170 Music 則聲稱可達 10 天，因為兩者的額外硬件（例如高度計）會從同樣容量的電池消耗更多電力。啟用常亮顯示的話，70 預計約可用五天，170 系列約三至四天，而 GPS 密集的戶外活動會令續航進一步縮短。

智能手錶功能：通知、付款與音樂

文字與通知功能三款均相同，而且每款都可同時配對 Android 手機和 iPhone。Android 用戶另可使用快速回覆；iPhone 用戶則不可以，因為 Apple 限制 iMessage 回覆只用於自家手錶，這是 Apple 的限制而非 Garmin 的問題。

差異由此開始。Forerunner 170 及 170 Music 透過 Garmin Pay 加入非接觸式付款功能，跑步中途買杯咖啡或小食都很方便。170 Music 更進一步，可儲存並播放 Spotify、Deezer 及 Amazon Music 等串流服務的音樂。它還加入 Wi-Fi，既用於下載歌曲至手錶，亦用於活動同步及軟件更新。170 Music 另有一項貼心的無障礙功能：錶面語音朗讀，可透過 Bluetooth 耳機讀出錶面資訊。注意這三款手錶都沒有內置揚聲器，只有蜂鳴器。

運動追蹤與海拔數據

三款手錶均提供超過 80 種運動模式，較上一代大為進步，且全部可追蹤步數。170 及 170 Music 因配備氣壓高度計，還可計算攀爬樓層數，從而實現爬升與下降追蹤。

進行活動時，三款均內置 GPS，無需手機即可追蹤戶外速度與距離。170 及 170 Music 額外提供即時海拔、活動期間的總爬升與下降，以及垂直速度。Forerunner 70 沒有高度計，但在活動儲存後仍會記錄總爬升與下降，方法是將你的 GPS 軌跡與 Garmin Connect 中的地圖海拔數據交叉比對。整個系列有一個奇特之處：三款都有包含 GPS 的浮潛模式，但只有 170 系列才提供開放水域游泳。三款均沒有三項鐵人模式，想要此功能需升級至 Forerunner 570。

170 及 170 Music 亦新增爬樓梯模式，而 170 Music 更內建冥想模式，可透過 Bluetooth 耳機聆聽導引課程。

訓練回饋與單車功能

訓練回饋正是這個系列在同價位中最令人印象深刻之處。三款均提供有氧負荷、長期訓練負荷、附生產力估算的訓練狀態，以及 Garmin 的訓練準備度功能——在此價位屬難能可貴。跑者可取得配速、距離、跑步功率，以及垂直振盪和觸地時間等進階跑步動態數據，並可估算跑步 VO2 Max。

對單車手而言，170 及 170 Music 更勝一籌。兩者與單車功率計或智能騎行台配對後，可追蹤單車 VO2 Max，並支援依賴功率數據的 Garmin 單車訓練計劃。Forerunner 70 無法與功率計配對，但三款均可連接速度及踏頻感應器，以及 Garmin 的 Varia 雷達與車燈。170 系列亦內置陀螺儀，可在力量訓練時改善次數計算與動作識別，在健身房並排比較 70 與 170 時，這差異相當明顯。

你應該買哪一款

Forerunner 70 是當中最超值的選擇，以三者中最低的價格，提供與 Garmin 部分中高階手錶基本相同的健康、體能及訓練回饋功能。相比它取代的 Forerunner 55 是一大升級，對大多數跑者而言是毫無懸念的推薦之選。

如果你跑越野並想取得即時爬升與下降數據、在開放水域游泳、以功率計騎車，或只是想在手腕上使用 Garmin Pay，請選擇 Forerunner 170。就這些額外功能而言，170 可能正是整個系列的最佳平衡點。

如果你想外出時不帶手機，又想聽音樂或導引冥想，170 Music 便是合理之選，其 Wi-Fi 同步令音樂庫更新毫不費力。

結論

Garmin 令其入門級 Forerunner 系列實力異常出眾。70 以 $249 帶來旗艦級訓練工具，170 以 $299 加入海拔數據、開放水域游泳及單車功率支援，170 Music 則以 $349 補上內置音樂與 Wi-Fi，令整個產品線更臻完整。按你實際從事的運動挑選額外功能，三款之中任何一款都是可靠的選擇。