Garmin Forerunner 165 vs Forerunner 265:邊款跑步錶更值?

簡介

Garmin 的 Forerunner 165 帶來大量借鑑自更昂貴的 Forerunner 265 的功能,而價格通常便宜 150 至 200 美元。這個價差自然令人疑問:選擇 165 到底放棄了甚麼,而升級到 265 又是否值得?本比較主要集中在兩款手錶的差異,僅在需要提供背景脈絡時才提及共通的核心功能。

簡而言之:兩款都是十分出色的手錶,而 165 已涵蓋大部分跑手實際所需。265 則憑藉更深入的訓練功能、額外的運動模式,以及多項操作性和連接性的附加功能,證明其較高價格的價值。

價格、尺寸及機身

Forerunner 165 有兩個版本:不設音樂功能的型號售 249 美元,音樂版售 299 美元。Forerunner 265 所有型號均包含音樂功能,售價為 449 美元。尺寸方面,165 只有 43mm 錶殼一種選擇,而 265 則有兩種尺寸:42mm 的 265S 及 46mm 的 265。

265 及 265S 比 165 略厚,但電池續航力稍佳。三款均輕巧舒適:165 及 265S 約 39 g,較大的 265 則約 47 g。三款均採用樹脂錶殼,具備 5 ATM 防水。不過玻璃有所不同:165 採用化學強化玻璃配平面鏡面,而 265 型號則配備 Corning Gorilla Glass 3 及微微弧形的鏡面。165 的平面鏡面也令貼螢幕保護貼更容易。

三款均配備鮮明清晰的 AMOLED 觸控螢幕,265S 為 1.1 吋,165 為 1.2 吋,較大的 265 為 1.3 吋。每款除觸控螢幕外均設五個實體按鈕,你可以整體或按個別活動切換觸控螢幕,進行運動時相當實用。兩者的錶面基本上相同,更可從 Connect IQ 商店取得額外的自訂選項。

值得留意的操作差異

265 擁有幾項細微的操作優勢。它支援快速鍵,讓你為按鈕組合自訂長按行為,快速存取鬧鐘、亮度設定等功能。它還具備自動捲動功能,會在你偏好的速度下於活動期間自動切換數據頁面,戴著厚手套或無法手動捲動時十分有用。

數據頁面的差異則更為明顯:165 支援最多 10 個頁面,每頁最多四個數據欄位;而 265 支援最多 17 個頁面,每頁最多八個欄位。265 還具備 Red Shift 模式,可在睡眠時或你啟用的任何時間將整個螢幕變為紅色、橙色或綠色,夜間觀看更護眼。Garmin 已表示 165 因硬件限制而不會獲得 Red Shift 模式。

電池續航力

在這方面 265 略勝 165。在手勢模式(不設常亮顯示)下,165 可達最多 11 天,而 265 或 265S 則可達 13 至 15 天。開啟常亮顯示時,165 約可用四天,265 則約五至七天。在可資比較的模式下,戶外活動時的電池續航力也偏向 265,不過其雙頻衛星晶片耗電較多。

智能手錶及健康功能

整個系列的智能手錶功能完全相同:文字及通知、Android 手機上的文字回覆及圖片查看、日曆活動、天氣,以及 Garmin Pay 非接觸式付款。離線音樂儲存及播放為 265 及 165 Music 版所備;如果你不需要音樂,不設音樂的 165 可為你節省 50 美元。其中一項差異:265 有 8 GB 儲存空間,而 165 為 4 GB。

兩者的健康功能基本上相同:第四代 Elevate 心率感應器提供 24 小時全天候監測、血氧飽和度追蹤、壓力追蹤、附睡眠評分及睡眠階段的進階睡眠追蹤、小睡偵測、女性健康追蹤、加入新因素的 Body Battery、晨間報告,以及每日摘要功能。265 於推出時更額外具備 Sleep Coach 功能,根據你前一晚睡眠及當日活動提供睡眠建議;165 預計會透過軟件更新獲得此功能,惟時間尚未公佈。

活動追蹤亦非常相似:卡路里、步數、爬樓層(兩者均設高度計)及強度分鐘。一小項差異是 265 內置陀螺儀,Garmin 表示這可提升部分以加速度計為基礎的演算法的準確度,例如室內跑步距離及健身房次數計算。

GPS 準確度:單頻 vs 多頻

兩款手錶均內置 GPS,可存取多個衛星系統,包括 GPS、Galileo 及 BeiDou。差別在於頻率:165 採用單頻晶片,而 265 則配備可同時存取多個頻率的多頻晶片。多頻在訊號不穩定的環境中有幫助,例如高樓大廈附近、峽谷壁或茂密樹林。

不過實際使用中,165 的軌跡準確度令人印象深刻,往往與多頻裝置相差無幾。對大部分騎行及跑步而言,165 已足夠優秀。多頻的優勢主要在你經常於深峽谷、密林或城市高樓環境訓練時才有意義。

游泳及運動模式

165 內建相當齊全的運動模式:大量跑步選項、單車模式、健身房訓練、泳池游泳,甚至令人意外地包括開放水域游泳。但 265 更進一步,加入三項鐵人支援,如果你參加三項鐵人賽會是更好的選擇,另有多種戶外休閒模式如滑雪及單板滑雪、立式划槳、綜合格鬥及拳擊,以及籃球、棒球、足球等團隊運動。

以游泳而言,兩者均提供泳池及開放水域模式,並可從手腕記錄心率。不過 265 可使用 HRM Pro 及 HRM Pro Plus 心帶的心率儲存功能,讓你游泳時記錄胸帶心率,其後再下載,因為 Bluetooth 及 ANT+ 訊號在水中傳輸效果不佳。265 還加入泳池游泳配速警示、泳池游泳訓練及臨界游泳速度計算。

跑步及單車功能

兩款手錶跑步時均可收集配速、距離、步頻、步幅及心率,而且兩者都可直接從手腕記錄觸地時間、垂直振幅及跑步功率等進階跑步動態,無需額外配件。不過配搭 HRM Pro 心帶時,265 可使用心帶的動態數據,並額外記錄觸地平衡及呼吸率,這些指標只有外接配件才能提供。165 雖可配對心帶,但跑步動態一律由手錶本身收集。兩款手錶均可受惠於心帶的室內跑步配速及距離功能。

單車方面,兩者均可配對速度及踏頻感應器,但 265 還支援單車功率計、智能單車訓練台,以及與兼容的 Garmin Edge 單車碼錶的延伸顯示功能。

265 還具備一系列配速及訓練附加功能:適用於坡度地形的坡度調整配速、自動爬升、垂直速度、虛擬夥伴、與過往表現比賽、自訂警示、體能狀況,以及配合配件的乳酸閾值引導測試。兩款手錶均提供 Pace Pro 配速策略、結構化間歇訓練、目標訓練,以及標準心率、配速、時間及距離警示。對於從 Garmin Connect 下載的健身房訓練,265 更加入螢幕動畫及肌肉圖示。

訓練及表現回饋

兩款手錶均提供每次訓練的訓練效果、跑步 VO2 Max 及常見距離的比賽預測。265 在此大幅延伸:透過功率計加入單車 VO2 Max、乳酸閾值測量,以及最重要的訓練負荷及訓練狀態。

訓練負荷根據心率量化每次訓練的強度,有助了解較長期的訓練趨勢。訓練狀態則結合負荷及其他因素,顯示你的訓練是有效、達到巔峰、過度緊繃還是無效。它會計入過去 7 天的急性負荷、該負荷的心率區間分佈、比較短期與長期負荷的負荷比率(增減訓練量時很有用)、四週負荷重點分佈,以及 VO2 Max 歷史。

165 亦具備恢復時間建議及 HRV 狀態,兩者都是實用的恢復工具,但 265 以完整的訓練狀態圖像在此基礎上更進一步。此外,265 還提供訓練準備度,結合睡眠、恢復時間、HRV 狀態、訓練負荷以及睡眠與壓力歷史的評分,估算你為下一次訓練的準備程度。簡言之:165 提供較短期的訓練及恢復洞察,而 265 則對你的訓練歷史及準備度提供更宏觀的視野。

導航

兩款手錶均提供軌跡導航,顯示活動路徑、返回起點導航,以及從 Garmin Connect 載入路線。兩者均不設如 Forerunner 965 的完整內置地圖。265 加入 Up Ahead 功能,讓你在路線上標記補給站或休息點等路點,並在接近時顯示預計距離及警示。

應該買哪一款?

如果你的重點是預算內的跑步及一般訓練,165 已極好地涵蓋基本所需:鮮明的 AMOLED 螢幕、大部分環境下準確的 GPS 軌跡、完整的健康功能,以及紮實的跑步指標。如果不重視離線播放,249 美元的不設音樂版本性價比尤其出色。

如果你想要三項鐵人及更廣泛的運動支援、更深入的訓練分析(包括訓練負荷、狀態及準備度)、單車功率計支援、完整的 HRM Pro 心帶兼容性、多頻 GPS、更長的電池續航力,以及 Red Shift 夜間顯示,那麼 265 的高價是合理的。對大部分用家而言,這些訓練功能在日常使用上比 GPS 準確度的差異更重要。

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結論

兩款手錶同樣出色、舒適,並擁有同樣強大的健康及智能手錶基礎。165 是大部分跑手的明智之選,而 265 則以更深入的回饋、更多運動模式及更佳的配件整合,回饋認真的訓練者及多項運動運動員。請根據你實際的訓練方式選擇,而非單看功能清單的長短。