FORM Smart Swim 2 評測：心率、直線游泳，以及一個讓你忘記它存在的顯示屏

簡介

FORM Smart Swim 2是FORM智能游泳眼鏡的第二代產品，配方一如既往：所有單趟及分段时间資料都直接顯示在鏡片內的透明顯示屏上，因此你無需在游程中途看向手錶。新一代加入光學心率感應及開放水域方向資訊，並經歷了泳池與開放水域的長期實測，包括在8°C (46°F)的寒冷水域環境下測試。

市面上同時仍有更經濟實惠的第一代型號在售，兩者的主要硬件差異在於光學心率感應器及改良後的配戴設計。本評測重點在於Smart Swim 2在真實游泳中的表現，以及訂閱模式在哪些地方造成阻礙。

設計、配戴與電池

初看之下，Smart Swim 2與第一代十分相似，但側邊的科技組件縮小了約15%。更重要的是，現在有一小部分向太陽穴方向延伸：這就是全新的光學心率感應器，它需要緊貼你的太陽穴才能運作。鏡帶也比以往延伸得更遠，配戴可以稍微更緊、更穩固。

鏡片設計本身沒有改變，基本上與第一版完全相同。隨附的收納盒比舊款纖薄盒更實用，包裝內亦附有多個額外鼻樑托，方便調校貼合度。

電池續航力標稱為14小時。在緊急情況下，充電10分鐘即可獲得約兩小時的游泳時間，這是一項真正實用的快速充電承諾。充電使用一條簡單的側接式連接線。

定價方面，第一代泳鏡為$179，而Smart Swim 2則為$249。

配戴與設定

開機很簡單：按下前面的電源按鈕，等待綠燈亮起，然後使用後方的按鈕切換選單選項。開機後，像平常一樣把泳鏡戴上臉，並收緊鏡帶。

配戴步驟比你想像中更重要，因為光學心率感應器必須緊貼太陽穴。早期沒有正確定位的游泳，完全無法記錄心率。兩項改動徹底解決了問題：把泳帽戴在鏡帶外面，以及稍微收緊泳鏡。從那時起，心率讀數全面準確，而且你可以在開始游泳前就確認心率已被偵測。

泳池體驗與數據欄位

在泳池中，你可以選擇泳池或開放水域模式，然後從已儲存的訓練、你的訓練計劃或自由游泳中選擇。之後你只需游泳。單趟會自動記錄，每完成一個長度，分段時間就會顯示在屏幕上，連同間歇統計及總平均值。一切都可以透過FORM智能手機應用程式自訂，基本上你想要的數據欄位都一應俱全。

顯示屏本身非常出色。畫面清晰無比，沒有可見的像素化或失效像素，這些年來一直是這款泳鏡的強項。真正的便利在轉身時展現：通常你蹬牆後要恰好在正確時刻瞥一眼手錶。而戴上這款泳鏡，數據就只是擺在你眼前。組間休息時，你會看到上一組的時間，以及間歇或結構化訓練的倒數計時器。

唯一值得批評、且與第一代相同的一點，是側向視野。鏡片提供了良好的正向視野，但周邊視野有限，如果你喜歡在擁擠的泳道中看到誰正在超越你，或在風景優美的開放水域游泳時觀賞四周環境，這就有影響。如果你一次游上一兩個小時，這確實是一個影響生活品質的考量。

單趟及距離記錄的準確度非常出色。首次訓練之後，記錄的指標從未出現過任何問題。一個小瑕疵：間歇的第一個長度偶爾會快了幾秒，好像頭一兩秒沒有被記錄。過了第一個長度後就一切正常。另請注意，本測試僅涵蓋自由式，泳鏡能自動正確識別。

結構化訓練與訂閱

這就是事情變得複雜的地方。除了基本游泳之外，FORM要求訂閱才能使用多項功能：每月$15或每年$99，購買後首兩個月免費。訂閱涵蓋FORM Score、Swim Straight開放水域功能、約1,500個訓練及45個訓練計劃的存取權（包括適用Sprint、Olympic及Ironman距離的純游泳三項鐵人計劃）、教練指導內容，以及從TrainingPeaks推送至泳鏡的整合功能。

公平地說，訓練庫非常龐大，而把選定訓練推送至泳鏡只需數秒：選擇訓練，查看熱身、預設及主組，輕按儲存至泳鏡即告完成。游泳過程中，泳鏡會引導你完成每一組、強度級別及剩餘距離，令結構化訓練真正容易跟隨。

仍有兩個癥結。自訂手動訓練需要訂閱，對一副$249的泳鏡來說，這似乎應該免費提供。而三項鐵人計劃僅涵蓋游泳，與大多數三項鐵人選手已從完整的游泳-單車-跑步計劃中獲得的內容重複。如果能有針對只想要自訂結構化訓練的泳手的中間方案，那就更好了。

開放水域：直線游泳與手錶配對

在開放水域有兩個選擇：單獨使用泳鏡，或配對Garmin或Apple Watch以獲得基於GPS的距離與配速。泳鏡本身沒有GPS，而是配備多種其他感應器，在不知道你確切位置的情況下偵測你的動作。

重點新功能是Swim Straight，此功能亦將透過韌體更新帶到第一代泳鏡。它提供實際的指南針航向。每次游泳前，你需進行一次只需數秒的快速校準：頭向下轉右、轉左，然後轉一圈。開始游泳後，你如常抬頭定位，屏幕頂部的指南針會顯示你的航向，例如175度。如果你偏向160，就知道要修正回175。如果你超過20秒沒有抬頭定位，泳鏡會提醒你。

在風浪之中地平線及定位參照物不斷消失的情況下，這功能實在非常有價值。與其在浪中失去高塔或浮標的蹤影，你只需保持指南針航向繼續前進。FORM亦已取得多個組織的認證，允許在比賽中使用此功能，這對競技泳手及三項鐵人選手而言是一項重要的實際優勢。

光學心率準確度

光學心率感應器是相對第一版的主要硬件升級，那麼值得多付約$70嗎？胸帶一向是黃金標準，但正如FORM自己指出，沒有穿上衣的男性泳手，胸帶往往在幾次蹬牆後就滑落至腰部，這與我們實測經驗相符，無論胸帶多緊或位置如何。

因此驗證是與兩款具光學心率的手錶對比進行。其中一款手錶的讀數完全偏差，但Garmin的對比數據在大部分訓練組中都非常接近FORM的數據。關鍵在於趨勢一致：在心率持續攀升的間歇訓練中，Garmin會偶爾中斷記錄，而FORM則準確捕捉到上升曲線。只要連接保持穩定，數值在整個過程中都十分穩定且普遍非常準確。

雖然在泳池中若沒有可靠的胸帶，難以進行三方驗證，但這仍然是現今游泳時精準光學心率的最佳選擇之一。

購買建議

如果你經常游泳，無論選擇Smart Swim 2還是第一代型號，這款泳鏡都非常出色。所有單趟、分段及間歇數據盡在視線之內，無需擺弄手錶，確實是更好的游泳方式，而同步至應用程式再傳送至Strava等平台亦暢順無阻。應用程式亦會記錄整個訓練的心率、距離、頭部俯仰等游泳指標、心率區間，以及每組及每趟的分析數據。

如果光學心率及改良配戴對你重要，請以$249選擇Smart Swim 2；如果你主要想要核心的鏡內顯示體驗，並將透過韌體獲得Swim Straight，則可選$179的第一代版本。許多長期用家的主要疑慮是訂閱架構：FORM在約五年間嘗試過各種定價模式，訂閱是支撐公司營運的關鍵，但如果能為只想要自訂結構化訓練的泳手提供更便宜的方案，這款產品會更容易推薦。

結論

FORM Smart Swim 2保留了泳壇最佳的鏡內顯示屏，並加入兩項真正重要的功能：可靠的光學心率及開放水域指南針航向。配戴有所改良，電池續航力可靠，單趟記錄基本上毫無瑕疵。圍繞結構化訓練的訂閱牆仍是主要摩擦點，但對於花大量時間在泳池或開放水域的泳手而言，這是市面上功能最強大的智能泳鏡之一。