Casio G-Shock GBD-H2000 初步評測：更細小、更輕巧、更聰明

簡介

G-Shock GBD-H2000 係 Casio 嘅第二代 G-Shock Move，承接幾年前推出嘅原版 GBD-H1000。第一代憑心率感應器、GPS 同活動追蹤等運動功能，加上出色嘅電池續航力，令人留下深刻印象，但佢都有啲毛病：運動模式同訓練回饋主要圍繞跑步而設、日常健康追蹤功能有限，而且體積龐大，令佢成為市面上最大型嘅運動手錶之一。

GBD-H2000 正面回應呢啲問題。佢更細、更輕，支援更多運動模式，而最有趣嘅係，Casio 同 Polar 合作，授權使用超過 25 項 Polar 嘅健康同訓練演算法。以下係第二代帶嚟嘅新賣點。

初步評測：設計同硬件

一開箱，GBD-H2000 就十足十係 G-Shock。錶殼外圍有防護結構，橙色點綴圍繞住有紋理嘅按鈕，而錶耳突出於顯示屏之外，令手錶平放時唔容易刮花屏幕。佢有雙層框架、久經考驗嘅 LCD 顯示屏連背光，仲有太陽能充電板嵌喺錶圈外側。

錶背採用樹脂物料，取代原版嘅金屬結構。金屬可能睇落更高級，但樹脂令手錶明顯更輕，佩戴感亦大幅改善。錶殼同錶帶採用環保生物質塑料製成，錶帶本身亦比以前更柔軟。錶帶仲可以喺錶殼位置旋轉，令手錶可以平放喺枱面——原版僵硬嘅錶帶令呢樣嘢好麻煩。橙色楔形錶耳有助手錶貼合手腕，保持穩固，呢點對舒適度同心率準確度都好重要。

體積同重量比較

Casio 公佈嘅錶殼尺寸為 59.6 x 52.6 x 19.4 mm，實測數據同規格幾乎完全吻合：闊度僅低於 52 mm，高度約 59 mm，厚度 19.27 mm。相對原版約 55 mm 乘約 60 mm 嘅尺寸，實屬一大進步。

重量差異更加驚人：GBD-H2000 上秤重 61.8 g，相比之下 GBD-H1000 重 100.3 g，GSW-H1000 重 102.5 g。作為參考，Fenix 7X 約重 97 g，Coros Vertix 2 約重 90 g，而 Instinct 2 Solar 就只有 53 g。GBD-H2000 明顯已經歸入較輕量級別。

呢點嘅重要性比表面上更高。更細更輕嘅手錶喺運動同睡眠時都更舒適，而光學心率感應器最怕晃動，所以更輕、更貼手腕嘅手錶通常可以提供更準確嘅讀數。原版戴住瞓覺實在太唔舒服，令睡眠追蹤大打折扣；而呢次更細嘅體積，令全天候佩戴 GBD-H2000 變得實際可行——正正係充分發揮嗰啲 Polar 演算法嘅必要條件。

感應器同 GPS

GBD-H2000 錶背面配備經更新嘅心率感應器，仲有全套感應器組合：加速度計、陀螺儀、磁力指南針、氣壓計同溫度計。佢亦採用全新多頻段雙頻晶片組，可存取五個衛星系統：GPS、GLONASS、QZSS、Galileo 同 BeiDou。呢類 GPS 硬件近年在中階同高端運動手錶之間日益普及，目標係喺高樓大廈、岩壁同濃密樹林等環境惡劣嘅地方提升準確度。

Polar 演算法同訓練回饋

Casio 係首間同 Polar 合作嘅廠商，授權使用約 25 項佢嘅演算法，涵蓋睡眠追蹤、恢復追蹤同運動表現回饋。Polar 喺心率追蹤同表現分析方面有超過 50 年經驗，服務過職業運動隊伍同科學實驗室測試，所以呢個組合相當合理：Casio 帶嚟硬件專業知識，Polar 帶嚟運動科學。

健康方面，你可以獲得搭載 Polar Sleep Plus Stages 嘅睡眠追蹤，將深睡、淺睡、REM 同清醒時間逐一分解，仲有 Nightly Recharge，顯示你嘅身體由運動同日常活動後喺夜間恢復得幾好。訓練方面，可以預期基於心率區間嘅分析，以及 Polar 嘅 Training Load Pro，佢會分析心肺負荷並給予狀態評級，例如「有效訓練」、「維持」、「退步」或「過度訓練」。表現回饋包括跑步指數或 VO2 Max 估算，手錶仲可以分解運動時消耗嘅能量來源，包括脂肪、碳水化合物同蛋白質。

有一點要留意：硬件必須夠準確，呢啲回饋先至有意義。原版 GBD-H1000 嘅 VO2 Max 估算會被任何非跑步活動搞亂，因為佢嘅演算法其實只為跑步而設。第二代喺真實訓練負荷下如何實現呢啲指標，值得喺入手前先驗證。

電池續航力

電池續航力視乎設定而異。Casio 公佈嘅基本數據為約七日至兩個月，以太陽能充電為前提。如果心率感應器持續開啟，包括睡眠期間，預計約七日。如果心率追蹤只限於運動同睡眠時開啟，大約可撐兩星期，而感應器完全關閉時，手錶可延長至約兩個月。

太陽能充電可以進一步延長續航，仲有低耗電模式，喺電量不足時將手錶還原至基本計時功能。原版 GBD-H1000 嘅電池表現非常出色，尤其係配合太陽能充電，所以第二代要達到嘅門檻相當高。

介面同運動模式

GBD-H2000 採用五按鍵設計：左邊係上同下鍵，右邊係返回鍵同背光鍵，仲有一個確認/開始鍵。按下確認鍵即可開啟運動模式，現時包括跑步、單車、健身訓練、間歇計時、泳池游泳、開放水域游泳、越野跑同行山。相比實質上以跑步為重心嘅原版，呢個係有意義嘅擴展。

選單項目包括時間同日期、心率小工具、血氧飽和度、呼吸練習、心肺狀態、記錄步數、活躍時間同卡路里嘅生活日誌、夜間恢復、活動記錄、附日出日落時間嘅曆法、指南針、高度計、氣壓計、世界時間、計時器、秒錶同智能手錶通知。設定方面包括對應上述電池續航力預期嘅心率追蹤模式、通知、夜間勿擾選項、單位、步數提醒、聲響同震動、背光行為、省電模式，以及體重、身高、出生日期同性別等身體資料設定。

初步印象同購買建議

Casio 顯然從第一代汲取咗教訓。更細更輕嘅設計令 GBD-H2000 喺運動、日常使用同過夜追蹤方面嘅佩戴感大幅改善，亦應該適合更廣泛嘅手腕尺寸。更多運動模式加上授權嘅 Polar 演算法，令佢擁有 G-Shock 史上最先進嘅訓練回饋。

如果你一直想要一隻可以提供認真訓練分析嘅硬淨 G-Shock，呢隻睇落係目前最有說服力嘅選擇。主要嘅未知數係硬件能否承受 Polar 演算法嘅要求，所以建議等準確度測試結果出爐先做最終決定。對於一直等待呢種外形真正能幹運動手錶嘅 G-Shock 迷嚟講，GBD-H2000 係充滿希望嘅一大步。

結論

GBD-H2000 修復咗原版大部分嘅缺點：佢更細、更輕、更舒適、用途廣泛得多，而 Polar 合作亦為佢嘅健康同訓練回饋帶嚟實質內容。配合強勁嘅標稱電池續航力同太陽能充電，對於任何想要 G-Shock 硬朗質感加現代運動科學支援嘅人嚟講，佢都係一個吸引嘅選擇。