Brooks Glycerin Max vs Glycerin 21：你該買哪款厚緩震日常訓練鞋？

簡介

Brooks Glycerin Max 與 Glycerin 21 同名、同品牌理念、亦共享好多相同嘅 DNA，但兩者絕非同一款鞋。一款係全新嘅高堆疊型號，圍繞 Brooks 最新嘅 DNA tuned 泡棉同搖桿式幾何結構而設計；另一款則係經典嘅 Glycerin 配方，熟悉可靠，價格明顯更親民。

我哋兩款都實際跑過，包括一次難忘嘅「左右腳各穿一雙」並排測試，可以話兩者之間嘅差距其實比規格表顯示嘅更細。呢個對買家嚟講係好消息：即係話你可以根據自己最重視嘅嘢嚟選擇，而唔係跟風吹。

規格與結構

喺數據上，兩款鞋喺幾個範疇都有分歧。Glycerin Max 嘅落差為 6mm，而 Glycerin 21 則採用較傳統嘅 10mm 落差。Max 喺腳掌同路面之間放入咗多好多嘅泡棉，呢個額外堆疊正正係最關鍵嘅分別。喺男士 UK 8 尺碼下，Max 亦係兩者之中較重嘅一款，而且價格貴出唔少。

兩款中底採用唔同嘅泡棉：Glycerin 21 承載咗 Brooks 近年版本一直使用嘅氮氣注入式 DNA LOFT v3，而 Glycerin Max 則首度搭載全新嘅 DNA tuned 泡棉，同樣經氮氣注入處理，腳跟位置採用較大嘅泡棉氣室，前掌則用較細嘅氣室。Max 仲加入咗搖桿式設計，令腳跟到腳尖嘅過渡更流暢。

鞋面亦有所不同：Max 採用工程網布，而 Glycerin 21 則採用針織式網布，兩者嘅鞋帶、加墊鞋舌同腳跟領口都相若。Max 嘅大底為橡膠，重點覆蓋特定區域；Glycerin 21 則採用 Brooks 嘅 Rotac 大底，混合橡膠同二氧化矽。

貼合度與尺碼

經多位測試員試穿，貼合度嘅結論相當一致：兩款都照揀你平常嘅尺碼就得。測試員穿 UK 8、8.5 及 9，全部都發現自己慣用嘅 Brooks 尺碼都啱 fit，鞋頭空間闊落，中足承托良好，加墊亦充足。

主要分別在於腳跟位置。Glycerin 21 嘅後跟籠較方、較硬，鞋尾結構感稍強，對部分跑手嚟講可能會刺激阿基里斯腱。Glycerin Max 則採用略窄、觸感較柔軟嘅後跟籠，多位測試員都較為偏好呢個設計。

兩款鞋面都鬆軟不花俏，前掌有足夠活動空間，中足亦算闊。如果你腳型較闊，兩款都應該覺得舒服，而且 Glycerin 21 仲提供 medium 同 wide 貼合選項，以及 GTS 同 Stealth 版本，如果貼合度係你嘅考量，選擇就更多。

中底與跑感

呢個正正係兩款鞋真正分野嘅地方。Glycerin 21 跑喺 DNA LOFT v3 之上：一種紮實、舒適、平衡嘅泡棉，穩定可靠，但絕對唔算軟。作為一雙緩震訓練鞋，佢腳下感覺輕盈敏捷，加上較高嘅落差，過渡時感覺更爽快。

Glycerin Max 採用 DNA tuned 泡棉，腳跟較軟、前掌較實。當你滾動過整個步態時，會感受到密度嘅變化：後方鬆軟保護，腳趾離地時回彈感稍強。佢並唔爆炸性，但跑感舒適、頗有活力，而且搖桿式設計令腳跟到腳尖嘅過渡明顯比 Glycerin 21 更順滑。

喺並排測試中，Glycerin 21 感覺明顯細一碼，前掌底下較薄，喺 Max 旁邊幾乎顯得輕巧活潑；Max 則好似一大塊由腳跟延伸到腳趾嘅泡棉。不過 Max 控制得好好：較闊、較硬嘅平台平衡咗巨大嘅堆疊，所以你感受到緩震，但唔會覺得晃動。兩款鞋憑藉闊大嘅底部，穩定性都非常出色。

對於較快配速嘅長課，Glycerin 21 較薄嘅前掌開始浮現侷限，而 Max 則能喺長距離持續吸震。兩款鞋其實都唔係為快跑而設；兩者都係針對輕鬆跑同長課嘅日常訓練鞋。

你該買哪一款？

Glycerin 21 係性價比之選。佢更平、更輕、更靈活，而且仍然係一款好優秀、穩定、緩震嘅日常訓練鞋，由慢速輕鬆跑以至中速配速都應付自如。如果你遇到減價，佢絕對係容易推薦嘅選擇，尤其對想要一雙紮實可靠跑鞋嘅新手同一般跑手嚟講。

Glycerin Max 則係更精緻嘅體驗。DNA tuned 泡棉、搖桿式設計加上額外嘅前掌保護，令佢喺輕鬆跑、恢復跑同長課上都更享受，甚至仲應付到一段持續嘅較快配速巡航。佢確實貴啲，但對於因高落差而一直迴避 Glycerin 系列嘅跑手嚟講，Max 終於以更低嘅 6mm 落差同更流暢嘅幾何結構，提供咗經典嘅 Glycerin 舒適感。

如果你只可以揀一款，而價格係你最重視嘅因素，Glycerin 21 係聰明之選。如果你追求嘅係跑感體驗，並且願意為此多付一點，Glycerin Max 就係值得一先嘅那一款。

結語

呢兩款 Glycerin 其實比佢哋嘅名字同堆疊數據所暗示嘅更相似。Glycerin Max 係更精緻、更享受嘅跑感，前掌保護亦更好；而 Glycerin 21 則仍然係更輕、更平、更多用途嘅經典。按你嘅預算同你鍾意嘅緩震感揀鞋，無論哪一款都會喺輕鬆跑同長課上好好服務你。