Brooks Glycerin Max 評測：100 英里實測最佳緩震恢復慢跑鞋

簡介

有些鞋是為了令人興奮而造，有些則是為了輕鬆自在而造。Brooks Glycerin Max 毫無疑問屬於後者，而這正是它成為話題性最高的厚緩震訓練鞋之一的原因。經過 100 英里的日常跑步測試，結論很簡單：這是今年其中一雙最舒適的鞋。

Brooks 稱這款中底泡棉為 DNA Tuned，這是品牌最新的緩震平台。Glycerin Max 將它配上厚實的堆疊高度和柔軟的鞋面，打造出一雙令跑步不再像苦差事的鞋。本評測涵蓋它在輕鬆里程、較快課堂、家庭慢跑以至各種情況下的表現。

第一印象

Glycerin Max 從第一課開始就令人留下深刻印象。第一天便是一天兩練共 18 英里，展現了這雙鞋的範圍：早上輕鬆跑 10 英里，下午再跑 8 英里，尾段接近馬拉松配速。這雙鞋兩者都輕鬆應付，毫無怨言。

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它不像 Super Blast 那類鞋那麼輕，但它有實在的回彈，而且上腳感覺比許多其他厚堆疊鞋款更自然。形容這種體驗最好的方式是：每次繫上鞋帶，你都會想繼續跑下去。對於一雙日常訓練鞋來說，這是難得而可貴的特質。

DNA Tuned 中底

這雙鞋的賣點是舒適，而大部分舒適感正正是來自中底。堆疊高度為後跟 45 mm、前掌 39 mm，形成 6 mm 的落差，屬於適中而易於接受的範圍。

DNA Tuned 是一個雙泡棉設計，其調校方式與大部分對手不同。後跟是兩個區域中較軟的一個，專為著地舒適、步行和較慢的里程而設。前掌則是回彈較強的泡棉，在你提速或蹬地時提供反應。大部分品牌都是相反的佈局，把較硬的泡棉放在後跟以提供穩定性。Brooks 的做法效果很好，令這雙鞋的性能範圍更廣。

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這個範圍在測試中充分顯現。這雙鞋在 8 分鐘配速、10 分鐘的家庭慢跑配速，以至較快下午課的 6:20 至 6:30 配速都感覺出色。它不會在你放慢時懲罰你，也不會在未被要求時自行加速，令它以任何強度都跑得輕鬆。

鞋面與貼合度

Brooks 在鞋面上追求舒適而非競賽型貼合，這一點表露無遺。後跟領口有充裕的填充，鞋舌厚實得宜，鞋面物料比競賽鞋所見的更厚。

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鞋碼偏長一點。大部分跑者按正常尺碼選購都會有充裕空間，但有些或可以買細半碼，這對厚緩震鞋來說相當少見。鞋墊是標準的 OrthoLite，沒有甚麼特別之處，但增強了著地的舒適感。

與其他鞋款比較

對比 Ghost Max 2，Glycerin Max 感覺像同一概念的高階版本。幾何結構相似，落差相近，中底的弧度也令人感覺熟悉。Ghost Max 2 較硬，會把你鎖定在稍快的配速，大約 7:00 或更快。Glycerin Max 憑藉更高的堆疊和更柔軟的後跟觸感，擁有更廣的範圍。

它與 New Balance 1080 v14 同樣可以一較高下。1080 是許多跑者今年最愛的日常訓練鞋之一，但整體更軟。Glycerin Max 提供相近的舒適度，回彈稍多，而且避免了 1080 對體重較大的跑者可能出現的踩到底的情況。如果你鍾愛 1080 v13，Glycerin Max 把它所有優點都再推上一層。

最佳用途

這是一雙恢復慢跑鞋，也是輪換陣容中舒適長跑之選。它極大地保護雙腿，是長距離訓練以及想在馬拉松備戰中以舒適為先的跑者的絕佳選擇。它能應付輕鬆里程、家庭慢跑，甚至中等強度的節奏課，而從不會成為負擔。

對於一個以日常輕鬆里程為主的三鞋輪換，它自然而然擔當舒適鞋的角色。它把樂趣帶回跑步，而不是把每課都變成訓練。

耐用性與抓地力

厚堆疊鞋款最大的疑問之一是耐用程度，而在測試里程達到三分之一時，橡膠外底看上去完好如初。外底在整個 100 英里的測試中表現出色，平台保持耐用可靠。

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抓地力值得特別一提。在測試初期一次大雨中的跑步，其抓地表現媲美市面上最好的濕地抓地鞋款，呼應了 Brooks 在 Ghost Max 2 上交付的出色抓地力。在潮濕濕滑的環境下，這雙鞋令人充滿信心。

購買建議與總結

以 $200 的定價，Glycerin Max 位處日常訓練鞋市場的頂端，但中底的科技、保護性和舒適度令它物有所值。如果預算不是考量，而目標是為樂趣而舒適，這是勝過 Ghost Max 2 的選擇——後者以 $150 仍是一雙出色而更實惠的選項。

經過 100 英里，結論很清晰：這是年度最佳厚緩震恢復慢跑鞋。柔軟、有彈性、舒適，對於希望有一雙令輕鬆日成為期待的長里程跑者來說，它是絕佳之選。

結語

Brooks Glycerin Max 證明了厚堆疊不必是苦差。憑藉全新的 DNA Tuned 雙層泡棉、柔軟鞋面、出色的抓地力，以及貫穿 100 英里的耐用性，它足以躋身現時最舒適、最多功能的日常訓練鞋之列。正在更換較軟舒適鞋款、或以輕鬆里程為核心組建輪換的跑者，應該把它放在清單首位。